Proč být v blízkosti oceánu může prospět našemu mozku

Proč být v blízkosti oceánu může prospět našemu mozku

Na velké vodní ploše je něco magického.


Úsek oceánu přes pobřeží s nekonečnými vlnami; velké ploché jezero lesknoucí se v ranní mlze; klidný, temný bazén na dně vodopádu. Na cestě k oceánu prochází řeka. Jedná se o neuvěřitelné uklidňující prostředky přírody.

Z tohoto důvodu jsme se rozhodli mít kancelář Hack Spirit přímo u pláže. Věříme, že to zvyšuje náš klid a zvyšuje naši produktivitu.

A všichni intuitivně ze zkušenosti víme, že je zdravé být blízko oceánu. Vědec a mořský biolog Wallace J. Nichols nyní prozkoumal ve své nejnovější knize vědu o tom, co se stane s našimi mozky, když jsme u vody. Modrá mysl: Překvapivá věda, která ukazuje, jak blízkost, uvnitř, na nebo pod vodou vás může udělat šťastnějšími, zdravějšími, propojenějšími a lepšími v tom, co děláte.


Píše: „Máme‚ modrou mysl '- a je dokonale přizpůsobena udělejte nám radost nejrůznějšími způsoby, které jdou dál než relaxovat v příboji, poslouchat šumění potoka nebo tiše plavat v bazénu. “

oceánská vlna



Definuje „Modrou mysl“ jako „mírně meditativní stav charakterizovaný klidem, mírumilovnost, jednota a pocit obecného štěstí a spokojenosti se současným životem. Je inspirován vodou a prvky spojenými s vodou, od modré barvy až po slova, kterými popisujeme pocity spojené s ponořením. “


Navrhuje, abychom tento stav zažili, když sedíme blízko vody a díváme se na ni.

Během jednoho z jeho mnoha TEDx Talks k tématu (viz níže) vysvětluje své přesvědčení, že voda má obrovské kognitivní, emocionální, psychologické a sociální výhody. 'Příroda je lék - procházka po pláži; relace surfování; procházka lesem nás uzdravuje. Opravuje to, co se v nás rozbilo. Příroda může snížit náš stres; může nás to stát kreativnějšími a spojit nás. “

Nichols také hovoří o pocitu úžasu, který pociťujeme, když vystupujeme na pláž směrem k vodě - což je běžný pocit navrhovaný jeho výzkumem. 'Tento pocit úžasu nás posouvá z„ já “do„ my “perspektivy. Úžas a úžas a ve vodě převládá vášeň. Existuje pocit spojení s ostatními a něco nad rámec bezprostředního. “

Není divu, že pobyt v blízkosti oceánu je přirozenou volbou pro mnoho smysluplných událostí, oslav a obřadů. A také není divu, že tolik lidí sní celý svůj život o odchodu do důchodu u moře.

Výzkumní pracovníci na University of Exeter navrhl, že lidé jsou zdravější, když žijí blíže k anglickému pobřeží. Vědci zkoumali údaje od 48 milionů lidí v Anglii ze sčítání lidu z roku 2001 a porovnávali, jak blízko lidé žili u moře s tím, jak šťastní byli.

skalnatá pláž

NA studie prováděné výzkumníky z Canterbury University, Otago University a Michigan State University v USA, zkoumalo vztah mezi duševní zdraví a expozice zelenému a modrému prostoru. Modrý prostor označuje viditelnost vody. Studie naznačuje, že právě schopnost vidět oceán přispívá ke snížení úrovně stresu.

(Pokud se chcete dozvědět více o online prodeji, podívejte se na můj úplný přehled Přehledový článek ClickFunnels).