Kdy je čas se rozejít? 17 znaků, které potřebujete k ukončení vztahu

Kdy je čas se rozejít? 17 znaků, které potřebujete k ukončení vztahu

Měl bys ukončete svůj vztah?


Je to velké, emocionální rozhodnutí, a pokud se jím rozhodnete projít, drasticky změníte svůj i jejich život.

Když se ohlédnete zpět na svůj život za 5 let, mohlo by to být nejlepší rozhodnutí, jaké jste kdy udělali.

Může to však být i to nejhorší.


V tomto článku probereme 17 dobrých důvodů měli byste ukončit vztah, a pak si projdeme 9 hrozných důvodů k ukončení vztahu.

Doufejme, že na konci toho budete více informováni o tom, jaký postup byste měli podniknout.



17 dobrých důvodů k ukončení vztahu

1) Nehrajete sami

Jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit, zda váš vztah funguje, není dívat se na partnera, ale dívat se na sebe.


Chováš se jako své normální já? Nebo se chováte bláznivě a emotivně? Bojíte se toho, co říkáte kolem svého partnera?

Na konci jsou největší vztahy tam, kde můžete být svým pravým já.

Pokud si dáváte pozor na to, jak jednáte kolem svého partnera, pravděpodobně z dlouhodobého hlediska nebudete šťastní.

Tady je 7 známek toho, že vám partner nevyhovuje:

  1. Špičkové věci schováváte před partnerem.
  2. Neustále sledujete své činy a slova a máte obavy o názor partnera.
  3. Kdykoli je váš partner ve vaší přítomnosti, cítíte úzkost a frustraci. Tento mrak se zvedne, kdykoli nejste.
  4. Bojíte se, že budete souzeni.
  5. Nemůžete se dívat partnerovi do očí déle než 5 sekund.
  6. Nemůžeš říct, co tím myslíš.
  7. Nedůvěřujete jim: Právě máte v žaludku ten neustálý pocit, že něco není v pořádku.

Podle Andrea Boniora Ph.D, omlouvat se za své chování a nebýt svým skutečným já je jasným znamením kontrolního vztahu:

'Je varovným signálem, který je třeba brát vážně, pokud se často musíte partnerovi omluvit za to, kým jste.' Vypadá to, že nikdy nejsi dost dobrý? Máte pocit, že standardy vašeho partnera nelze nikdy splnit? Když to vezmeme do extrému, je to jasný signál kontrolního vztahu. “

Nechápejte mě špatně, téměř ve všech vztazích existuje určitý kompromis, zejména pokud jde o zájmy a preference.

Například možná máte odlišný vkus v tom, jaké restaurace máte rádi.

To je normální a obecně to není příčinou konce vztahu, pokud jich není mnoho.

Pokud však musíte udělat kompromis v tom, kdo jste jako člověk (mluvím o vašich hodnotách, vaší osobnosti, vašich cílech), pak je téměř nemožné mít zdravý a silný vztah.

Nakonec, pokud vám ve vztahu chybí svoboda být vaším pravým já, pak je to jasný signál, že by to mohlo být čas rozejít se.

2) Dávají vás dolů a dávají vám pocit, že jste * * *

Pokud kolem nich cítíte kecy, protože snižují vaši sebevědomí jemnými, ukecanými výroky, je to jasný signál, že vám vztah pravděpodobně neprospěje.

Nikdy není zábavné být na konci urážlivého komentáře.

Možná si řeknete, abyste tento komentář ignorovali, ale jeho část se může nevyhnutelně držet a vy se obáváte, že s vámi něco ve skutečnosti „není v pořádku“.

Toto je běžný jev v a vztah s narcisem. Milují pocit kontroly a díky tomu, že vás ovládnou, vám usnadní ovládání.

Pokud také mísí tyto poklony s „milostné bomby„- akce náklonnosti, které vás mají milovat - pak je to pravděpodobně emocionální horská dráha, kterou už nechcete prožívat.

Doktor lásky, Rhoberta Shaler, popisuje tyto lidi jako „únosci“, protože „unesou vztahy pro své vlastní účely, zatímco je neúnavně uklízejí o moc, stav a kontrolu.“

Zde je několik otázek, které si můžete položit, abyste zjistili, zda je váš partner „únosce“:

  1. Vždy se mýlíte, i když to, co říkáte, je faktické?
  2. Snažíte se je vždy potěšit, ale zdá se, že to nikdy nestačí?
  3. Ospravedlňuje váš partner své chování vždy, i když je zjevně špatné nebo pobuřující?
  4. Využívá vás váš partner vždy?

Pokud na tyto otázky můžete odpovědět kladně, může být čas nechte je pro své vlastní emocionální zdraví.

NA toxický partner vysává z vás život kousek po kousku. Možná škodlivými komentáři, nepatrnými štuchnutími nebo komentáři, které vám berou sebevědomí.

Jen dost malých akcí, na které si nikdy nemůžete stěžovat.

3) Už pro sebe nejste nezbytní

Být ve vztahu neznamená, že musíte žít navzájem v kapsách nebo mít k sobě nezdravé vztahy.

Být navzájem zásadní je však známkou zdravého vztahu. A pokud jej nemáte, měly by zvonit poplašné zvony.

Zvláště pro muže je pocit zásadní pro ženu často tím, co odděluje „jako“ od „lásky“.

Dovolte mi vysvětlit, co mám na mysli pod pojmem zásadní.

Nechápejte mě špatně, bezpochyby váš chlap miluje vaši sílu a schopnosti být nezávislý. Ale pořád se chce cítit žádaným a užitečným - nelze vyměnit!

Je to proto, že muži mají v sobě zabudovanou touhu po něčem „větším“, co přesahuje lásku nebo sex. Proto jsou muži, kteří mají zdánlivě „dokonalou přítelkyni“, stále nešťastní a neustále hledají něco jiného - nebo nejhoršího někoho jiného.

Jednoduše řečeno, muži mají biologickou snahu cítit se potřební, cítit se důležití a starat se o ženu, na které mu záleží.

Psycholog vztahů James Bauer to nazývá instinkt hrdiny. Vytvořil vynikající video zdarma zde kde vysvětluje, o co jde.

Jak tvrdí James, mužské touhy nejsou komplikované, pouze nepochopené. Instinkty jsou silnými hnacími silami lidského chování, a to platí zejména pro to, jak muži přistupují ke svým vztahům.

Pokud tedy není spuštěn instinkt hrdiny, je nepravděpodobné, že by muži byli ve vztahu spokojeni. Drží se zpátky, protože být ve vztahu je pro něj vážnou investicí. A nebude do vás plně „investovat“, pokud mu nedáte smysl a účel a nedáte mu pocit nezbytnosti.

Jak v něm spustíte tento instinkt? Jak mu dáváte smysl a smysl?

Nemusíte předstírat, že jste někým, kým nejste, ani si hrát na „slečnu v nouzi“. Nemusíte žádným způsobem, tvarem ani formou ředit svou sílu nebo nezávislost.

Autentickým způsobem jednoduše musíte svému muži ukázat, co potřebujete, a umožnit mu, aby se naplnil.

James Bauer ve svém novém videu popisuje několik věcí, které můžete udělat. Odhalí fráze, texty a malé požadavky, které právě teď můžete použít, aby se pro vás cítil důležitější.

Zde je opět odkaz na jeho jedinečné video.

Spuštěním tohoto velmi přirozeného mužského instinktu nejenže zvýšíte jeho sebevědomí jako muže, ale také to pomůže posunout váš vztah na vyšší úroveň.

4) Skrýváte je před svými blízkými

Představovat svou rodinu a přátele partnerovi není něco, co berete na lehkou váhu. Je to velký krok.

A pro většinu lidí je stejně důležité získat rodinu jejich partnerů, protože je jejich vlastní.

Každý vztah je jedinečný, takže na jeho uskutečnění zjevně není správný nebo špatný čas.

Ale pokud jste spolu už nějakou dobu významně a stále jste je nezaváděli do svého vnitřního kruhu, nebo naopak, něco se děje.

Podle expertka na vztahy, Susan Winter, „získání přístupu do vnitřního kruhu vašeho partnera je známkou jejich závazku“.

Pokud tedy máte pocit, že je nemůžete představit své rodině nebo přátelům, je důležité udělat krok zpět a prozkoumat, proč tomu tak je.

Tady je skvělý tweet, který shrnuje, jak se můžete opravdu cítit:

Čekal jsem 3 roky, než jsem představil svou bývalou své matce. můj současný bf se setkal s celou mojí rodinou během prvního měsíce randění. když lidé řeknou „potřebuji čas“, myslí tím opravdu „nejsem si tím jistý“ a to je v pořádku. ale když víš, víš. víš?

- Eleanor (@ b444mbi) 31. května 2018

Na druhou stranu, pokud jste je seznámili se svou rodinou a oni se nesnaží je poznat, mohlo by to být znamením, že do vztahu sami neinvestují.

5) Vaši přátelé a rodina je nemají rádi

Pokud máte rádi svého partnera a nikoho jiného, ​​pak je možná čas, abyste udělali krok zpět a zvážili, proč tomu tak je.

Vnější perspektivy vám mohou poskytnout mnoho informací, když jste příliš blízko situaci.

Obecně existuje dobrý důvod, proč se vašim blízkým nelíbí osoba, se kterou chodíte.

Koneckonců, jejich hlavním záměrem je starat se o vás a možná vás oslepí láska.

Pokud vás tedy vaši přátelé a rodina varují před vaším vztahem, pak je to obrovská červená vlajka.

Udělejte krok zpět a objektivně posuďte, proč tomu tak je. Možná zjistíte, že to pro vás není ta pravá osoba.

Podle manželského poradce Nicole Richardson, určitě je třeba věnovat pozornost tomu, zda má vaše rodina na srdci vaše nejlepší úmysly:

'Pokud máme zdravou rodinu a víme, že naše rodina má vždy na srdci naše nejlepší úmysly, pak [jejich kritice] je třeba věnovat pozornost ... Pokud máme rodinu, která je trochu toxická a kritická, mohla by se rodina bát.' o jejich vlastních zájmech a to by mohlo jejich názor vyvrátit. “

6) Nemůžeš si pomoci, ale být k nim zlý

Dosud jsme mluvili o tom, že váš partner je pro vás zlý, ale je také důležité vzít v úvahu, zda jste zlý vůči vašemu partnerovi.

Dáváte je dolů, abyste získali kontrolu? Hrajete hry ve snaze s nimi manipulovat? Víte skutečně, že vás milují víc než vy?

Pokud někoho odkládáte a využíváte jeho výhod, je zřejmé, že ho nemáte moc rádi.

A čím delší je tento typ jednostranný vztah pokračuje, tím víc jim to ublíží, až to skončí.

Někdy musíte někoho pustit dát jim svobodu najít někoho, kdo s nimi bude zacházet lépe.

Podle Megan Flemingové, psycholog a sexuální terapeut z New Yorku, známkou toho, že se svým partnerem zacházíte špatně, je to, že obviňujete svého partnera z problémů, které skutečně způsobujete vy:

'Je to špatné znamení, pokud máte tendenci obviňovat místo toho, abyste převzali odpovědnost za své vlastní problémy ... Muži a ženy, kteří to obviňují, vždy věří, že problém spočívá na druhé osobě.'

7) Vztah se pohybuje mnohem rychleji, než chcete

Rozhodli jste se spolu nastěhovat, ale víte, že to opravdu nechcete? Setkání s rodinou, ale nikdy jste opravdu nechtěli jít na první místo?

Může to být známkou toho, že ve vztahu nechcete být.

Možná je to pro vás teď výhodné, ale pokud nejste připraveni abyste mohli podniknout nezbytné kroky vpřed, musíte zjistit, co vás brzdí.

Většina vztahů roste s postupem času, ať už to znamená žít společně, vdávat se nebo mít rodinu.

A pokud svému partnerovi tyto věci popíráte, čím déle vztah trvá, tím více se zraní a frustruje.

Možná oba nechcete manželství nebo rodinu. To je v pořádku, ale je důležité, abyste k tomu měli jasno i čestnost.

Podle autorky, odbornice na vztahy a etiketu April Masin, pokud jste ve vážném vztahu, existuje několik důležitých rozhovorů, které musíte vést, a pokud takové rozhovory neprovádíte, je pravděpodobné, že se věci pohybují příliš rychle (nebo toho moc není budoucnost):

'Měl bys mluvit o svých nadějích a snech, o své minulosti, svém dluhu, svých pocitech z dětí, rodiny, životního stylu, náboženství a dalších ... Když tak neučiníš, tyto problémy přijdou později a mohou být příšerky.'

Udělejte krok zpět a zeptejte se sami sebe, zda chcete, aby se tento vztah někdy posunul vpřed. Je v pořádku pohybovat se pomalu, ale musí se nějakým způsobem posunout vpřed.

8) Zažíváte neustálou úzkost vztahů

Úzkost ze vztahu je forma úzkosti týkající se romantických vztahů. Místo toho, abychom byli šťastní ve vztahu, neustále pochybujeme o síle jejich lásky.

Dr. Amanda Zayde, klinická psychologka v Montefiore Medical Center, řekl NBC že nějaká forma úzkosti ve vztahu je normální, ale může se stát problémem, když se stane dominantní:

'Je důležité si uvědomit, že každý má určitou vztahovou úzkost, a to se dá očekávat ... Pokud však zjistíte, že jste nadšení z náznaků, že něco není v pořádku, nebo pokud se často setkáváte s utrpením, které ovlivňuje váš každodenní život, věnujte prosím čas řešit to. “

Ale pokud je normální mít obavy o vztah někoho jiného, ​​jak si můžete být tak jisti, že je to skutečně problém?

Zde je několik otázek, které si můžete položit:

1) Stále zpochybňujete jejich chování, když s vámi nejsou?
2) Stále pochybuješ o jejich lásce k tobě?
3) Stále pochybujete o sobě a o hodnotě, kterou ve vztahu nabízíte?

Pokud nemůžete přestat myslet těmito třemi způsoby, pak by to mohlo být znamením, že tento vztah nefunguje.

Když je vztah silný, obvykle není třeba neustále pochybovat o lásce, kterou k sobě mají.

Úzkost ve vztahu se obvykle stane, když láska mezi dvěma partnery není vyvážená.

Neustále vynakládáte energii na to, abyste se potěšili svého partnera, ale nedělají to pro vás stejně.

Nakonec to cítíte emocionálně vyčerpaný protože energie vztahu je negativní, ne pozitivní.

Faktem je, že:

Pokud jste ve vztahu, měli byste se cítit docela sebejistě, že je máte rádi a oni milují vás.

Pokud nejste na stejné stránce, je to známka toho, že možná věci nefungují a může být čas se rozejít.

PŘÍBUZNÝ:Byl jsem hluboce nešťastný ... pak jsem objevil toto jedno buddhistické učení

9) Stále si děláte přestávku

Pokud si necháte rozchod, pak se znovu dát dohromady, možná budete muset věci přehodnotit.

Možná pokaždé, když si myslíte, že se to zlepší, ale pak se znovu a znovu objeví stejné staré problémy.

Pokud znovu prožíváte stejné boje, mohlo by to být znamením, že existují problémy, které nikdy nebudete schopni překonat.

Je zřejmé, že máte zásadní důvod, proč tyto přestávky děláte, a možná to prostě není řešitelné.

Je určitá doba, kdy si musíte položit otázku, zda se něco vážně změnilo, a pokud se tak nestalo, pak ano může být čas na dobrou přestávku.

10) Stále mluvíte o tom, „kdy“ je vztah lepší

Oba jste přesvědčeni, že se vztah zlepší, ale „když“ máte více peněz nebo „když“ jsou ve své práci méně stresovaní.

Mnoho lidí „doufá“, že se jejich partner změní, ale nikdy tak neučiní.

Nemůžete očekávat, že se někdo změní, když dosáhne některých milníků.

Ano, mohlo by se to stát - ale pokud se držíte takových věcí, je to jediná věc, která vás ve vztahu udrží, pak by to mohlo být špatným znamením, že se věci nikdy opravdu nezmění.

Pravdou je, že pokud neustále čekáte, až váš partner změní své hodnoty nebo osobnost, pak se to nemusí nikdy stát.

Když se pokusíte změnit, kým jste jako člověk, může to být neuvěřitelně obtížné.

Pokud s nimi nemůžete zůstat, když jsou takové, jaké jsou, může být čas jít dál.

Svůj vztah byste měli založit na tom, jak se cítíte v současnosti. Protože pokud se stále díváte do budoucnosti, možná nikdy nebudete šťastní v současnosti.

11) Neustále přemýšlíte o tom, jak se spojit s jinými lidmi

Občasná myšlenka na spojení s někým jiným je normální, ale pokud je to něco, co si nemůžete přestat představovat, a nedokážete se nadchnout, když přemýšlíte o svém partnerovi v posteli, pak by to mohlo být znamením, že nacházíte vztah trochu nudný.

Je však důležité mít na paměti, že každý dlouhodobý vztah každou chvíli trochu zatuchne.

Podle studie publikovaná v časopise Journal of Personality and Social Psychology, sexuální líbánková fáze nových vztahů má tendenci trvat asi 2–3 roky:

'I když u dlouhodobých párů existuje líbánková fáze zhruba dvou až tří let, během níž je u párů obou sexuálních výhledů vysoká sexuální spokojenost, poté se začíná stávat méně stabilní.'

Vše, co musíte udělat, je trochu změnit romantiku nebo si popovídat se svým partnerem o dobré staré módě o sexu.

Ale pokud jste zkusili vše, co můžete, a stále nemůžete přestat myslet na spaní s jinými lidmi, nebo se nemůžete sexuálně nadchnout pro svého partnera v jakémkoli smyslu slova, pak by to mohlo být znamením, že jste už jsem v polovině vztahu.

12) Jsou příliš potřební - nebo jste příliš lpí

Zabránili vám vidět vaše přátele? Snaží se ovládat váš plán? Nedůvěřují ničemu, co děláte, když s nimi nejste? Chtějí s vámi trávit čas každou minutu každý den?

Může se také ukázat to, co se může zdát romantické a zamilované příliš přilnavý a nejistě připojeni.

I když jste v blízkém vztahu, měli byste mít vždy možnost žít svůj vlastní život. Ovládání plánu někoho jiného není nikdy skvělé.

Pokud se tedy váš svět nebo jejich svět točí kolem sebe a oni vás ovládají jakýmkoli způsobem, je to varovný signál, že by to mohl být toxický vztah.

Podle newyorské expertky na seznamování Tracey Steinbergové, pokud je váš partner přilnavý, může to být známka toho, že se o vás zajímá více než vy o ně:

'Přiznejme si to: Kdyby ti Bradley Cooper poslal desetkrát zprávu, zasáhl bys to každému člověku, kterého znáš ... Jde o to, že stejná akce by se mohla zdát opravdu, opravdu otravná, pokud však přichází od někoho, o koho máš menší zájem v.'

13) Neexistuje důvěra

Nemůžete věřit ničemu, co dělají nebo říkají. Pokud řeknou, že chodí se svými přáteli, nemůžete si být jisti, co ve skutečnosti dělají.

Všichni víte, že by mohli mít tajný vztah na straně.

A samozřejmě bez důvěry nemůže vztah růst. Vaše mysl nepřestane bloudit všemi směry o tom, co dělají za vašimi zády.

Rob Pascale, Ph.D. říká Psychologie dnes že důvěra je jedním z nejdůležitějších aspektů úspěšného vztahu:

'Důvěra je jedním ze základních kamenů jakéhokoli vztahu - bez něj by se dva lidé nemohli navzájem cítit dobře a tomuto vztahu chybí stabilita.'

14) Podváděli tě

Než vstoupíme do vztahu, většina lidí říká, že pokud je to jejich partner vůbec podváděl, odešli bez jakékoli myšlenky.

Ale všichni víme, že se to mnohem snáze řekne, než udělá.

Koneckonců, v dlouhodobém vztahu jste si vybudovali silné emocionální spojení a vše, od čeho je intenzivní, je těžké jednoduše odejít.

Ale zároveň mnoho lidí odchází, když je partnerské podvádí je - a většina by řekla, že to bylo správné rozhodnutí.

Pokud vás tedy zajímá, zda byste se měli rozejít se svým partnerem, protože podváděl, stojí za to si položit tři otázky:

1) Zajímá je, že vám ublížili? Chápeš vůbec, že ​​ti ublížili? A opravdu litují toho, co udělali?

2) Znáte plný rozsah jejich podvádění? Byli k vám ve skutečnosti upřímní?

3) Budete moci jít dál? Nebo bude skutečnost, že byli podvedeni, vždy v našich myslích? Budete jim moci znovu věřit?

4) Stojí za to zachránit vztah? Nebo je lepší jít dál?

Odpovězte na tyto otázky pravdivě a začnete zjišťovat, zda má vztah cenu zachránit.

15) Už nějakou dobu nejste spokojeni se vztahem

Nyní, když nemůžete přestat přemýšlet o tom, jaký by byl život, kdybyste nebyli ve vztahu, a pokud se na chvíli cítíte ve vztahu, pak je to varovný signál, že se budete cítit svobodněji, pokud vztah.

Měli bychom být ve vztazích, pouze pokud nám dělají radost a zlepšují náš život. Jinak je lepší odejít a být sami sebou.

Pravdou je, že pokud jste znuděni, zaseknutí nebo se vám zdá, že se do vztahu nemůžete zapojit, i když děláte objektivně skvělé věci, jako jsou víkendové výlety nebo horolezectví, může to být známka toho, že je čas jít dál.

To platí zejména v případě, že si nemůžete představit, jaký by byl skvělý život bez vašeho partnera.

Jednou z možností by mohlo být dát si od sebe pauzu - a zjistit, jak se vám otevírá život, když nejste se svým partnerem.

PŘÍBUZNÝ:Můj milostný život byl vrak vlaku, dokud jsem neobjevil toto „tajemství“ o mužích

16) Vaše životy prostě směřují jiným směrem

Začátek vztahu je vždy nejlepší. Je to zábavné, vzrušující a sexy.

Na budoucnosti tolik nezáleží. Je to všechno o současnosti a štěstí, které v něm najdete.

Ale jakmile začnou počáteční fáze, začnete přemýšlet o budoucnosti. Možná jedna osoba chce děti, ale druhý partner nikdy nebude.

Jeden z partnerů se může soustředit na svou kariéru a vydělávání peněz, zatímco druhý chce jednoduše pracovat ve všední dny 9-5 a pak na práci zapomenout.

Existuje mnoho životních směrů, kterými lidé procházejí, a je možné, že vy a váš partner jste prostě na jiné cestě, která nebude dobře fungovat.

Taky, podle odborníka na vztahy, Tina B Tessina, jakmile euforie z nového vztahu vyprchá, nastává realita:

'Oba partneři se uvolní a přestanou se chovat nejlépe.' Staré rodinné návyky se prosazují a začnou se rozcházet ve věcech, k nimž byli dříve tolerantní “.

17) Je tu větší problém, o kterém nemluvíte

Lidé v toxických vztazích se potýkají s každou maličkostí, od toho, co sledovat v televizi, po „proč jsi mi nekoupil kávu ?!“

Ale tyto malé problémy nejsou velkým problémem.

Obvykle je ve vztahu větší problém, který neřešíte.

Je proto důležité udělat krok zpět a zeptat se sami sebe, proč jste se svým partnerem opravdu naštvaní.

Může to být jeden ze znaků, které jsme v tomto článku uvedli. Může to být něco jiného.

Začněte hledat hlubší důvody ve vztahu i ve vás samotných.

Jakmile víte, proč vás váš partner hýbe, nebo naopak, můžete tyto problémy řešit se svým partnerem.

Ne všechny rozchody musí být trvalé

Těchto 17 znaků vám pomůže rozhodnout, zda byste měli vztah ukončit.

Ale co když jste se už rozešli? Nebo si myslíte, že rozchod může být nyní vaší nejlepší volbou, ale když se okolnosti změní, možná byste se s nimi chtěli dostat zpět?

Rozchod není nikdy snadný. A nepředstírám, že zná všechny odpovědi na nejlepší způsob, jak to zvládnout.

Jedna protiintuitivní rada, kterou vám chci nabídnout, je však tato: ve skutečnosti je v pořádku vrátit se ke svému bývalému.

Vím, že to letí tváří v tvář tomu, co říká většina lidí.

Nedávno jsem si ale přečetl statistiku, která otevírá oči, od odborníka na vztahy Brada Browninga: že 90% všech vztahů lze zachránit. I když to může znít nepřiměřeně vysoko, mám sklon si myslet, že je to na penězích.

Byl jsem v kontaktu s příliš mnoha čtenáři Hack Spirit, kteří jsou šťastně zpět se svými bývalými, aby byli skeptici.

Ne všechny rozpady jsou stejné. Zde je několik situací, kdy je návrat se svým ex ve skutečnosti dobrou volbou:

  • Jste stále kompatibilní
  • Nerozpadli jste se kvůli násilí, toxickému chování nebo neslučitelným hodnotám.

Pokud stále máte silné city ke svému bývalému, měli byste alespoň zvážit, jak se k nim vrátit.

A to nejlepší? Nemusíte procházet všemi bolestmi z toho, že se z nich dostanete.

Potřebujete však plán útoku, abyste je získali zpět.

Pokud s tím chcete pomoci, je Brad Browning osobou, na kterou se vždycky doporučuji obrátit. Je nejprodávanějším autorem a snadno poskytuje nejefektivnější rady „získejte své ex zpět“ online.

Věřte mi, narazil jsem na spoustu samozvaných „guru“, kteří nedrží svíčku s praktickými radami, které nabízí.

Pokud se chcete dozvědět více, podívejte se na jeho online video zdarma zde. Brad vám rozdá několik bezplatných tipů, které můžete okamžitě použít k získání své bývalé zpět.

Komunikujte o problému zdravým způsobem

Pokud jste zjistili, v čem je hlubší problém ve vztahu, pak je čas být k partnerovi upřímný a jasný.

To vám nebo jim dává příležitost to napravit.

Pokud to nedokáží napravit nebo nejsou ochotni to zkusit, pak to zjevně není dobré znamení a může být čas se rozejít.

Ale abyste to napravili, musíte o tom vést upřímný a produktivní rozhovor.

Udělat to tak…

1. Neútočte na jejich postavu.

Pokud ve vztahu dělají něco špatného, ​​ujistěte se, že k jejich činům nepřidáváte jejich charakter.

Možná neznáte jejich skutečné záměry. Koneckonců, někdy, když děláme něco špatně, vlastně nevíme, že to děláme.

Ale když začnete útočit na jejich postavu a dostanete osobní, promění se to v hádku a nic se nevyřeší.

Nezapomeňte, že pokud má váš vztah pokračovat a co je nejdůležitější, růst, pak musíte vést produktivní diskusi, která řeší skutečný konflikt.

Vynechejte z toho osobní urážky.

2. Přestaňte přemýšlet o tom, kdo způsobuje více problémů ve vztahu

Kdykoli ve vztahu nastane problém, příběh má téměř vždy 2 strany.

Ano, jedna osoba může být odpovědnější, ale poukázat na to tímto způsobem vám připadá malicherné, jako byste se snažili získávat body.

Stejně tak nepřemýšlejte o předchozích číslech, abyste ukázali, kdo způsobil ve vztahu více problémů.

Držte se aktuálních čísel. Zaměřte se na to, co je důležité. Vynechejte z toho ego.

Nyní, pokud jste objevili skutečný problém ve vztahu a komunikovali jste spolu čestným, jasným a zralým způsobem, je to skvělé.

Pokud jste oba souhlasili, že budete na vztahu pracovat, je důležité držet se ho a zjistit, jak to bude fungovat.

Pokud ale v průběhu času zjistíte, že na problémech se vztahem opravdu nepracují, může být na čase zavolat ukončení.

Mohou se lidé změnit? Ano, samozřejmě, že mohou. Musí však být nejen ochotni se změnit, ale musí to ukázat svými činy.

Jak říká staré rčení, je to jednodušší říci, než udělat. Vždy se tedy podívejte na jejich činy, když se rozhodnete, kdy je čas se s někým rozejít.

9 špatných důvodů k rozchodu

Obrazový kredit: Shutterstock - Roman Kosolapov

1) Drobné podráždění

Když strávíte hodně času s jednou osobou, určitě najdete něco, co vás dráždí. Je to nevyhnutelné.

Pokud se však s někým rozejdete kvůli těmto malicherným podrážděním, může to být něco, na co se s lítostí díváte zpět.

Opravdu vám skutečnost, že nechávají oblečení na podlaze, tak moc brání v životě?

Pokud nadále necháváte tyto nepříjemnosti ve vztahu, pak by to mohlo vést k dalším, větším věcem, které vás na vašem partnerovi rozčilují.

Někdy musíte připustit, že vašeho partnera budou otravovat maličkosti - ale musíte pochopit, že je toho málo a váš život opravdu neovlivní.

2) Nejste po celou dobu šťastní

Jako cokoli v životě, i vztahy mají své kamenné okamžiky. Budou mít také své nudné okamžiky.

Ale to, že jste někdy ve vztahu trochu nešťastnější nebo znuděnější, ještě neznamená, že byste se měli rozejít. Po celou dobu nemůžete být šťastní. Vždy existuje rovnováha.

Ignorování nevýraznějších aspektů vztahu pravděpodobně povede k větším problémům.

Ve své knize 'Skutečná věc', spisovatelka Ellen McCarthyová cituje Diane Solleeovou, pedagogku pro manželství, která vysvětluje, že příliš mnoho lidí má o svém vztahu nereálné fantazie:

'[Sollee] chce, aby páry, které se chystají kráčet uličkou, věděly - opravdu věděly - že to bude těžké. Že nastanou chvíle, kdy jeden nebo oba chtějí ven a sotva znají pohled na sebe. Že se budou nudit, pak budou frustrovaní, rozzlobení a možná rozzlobení. “

Dodává:

'Diane také chce, aby věděli, že všechny tyto věci jsou normální.'

Podívej, když někoho poprvé uvidíš, všechno se zdá zábavné a vzrušující.

Ale to nevyhnutelně vyprchá, ale to neznamená, že se musíte rozejít.

Koneckonců, je rozdíl mezi tím, jak se s partnerem nudíte a jak se s ním nudíte.

Pokud vás rutina Netflixu prostě nudí, zkuste to přepnout na nějaké rande v noci nebo si vyberte nějaké nové koníčky.

To obvykle dělá trik, jak znovu nastartovat vztah a pobavit se.

3) Nezajímají vás stejné věci

Takže vztah funguje hladce. Vztah je vysoký. Ale přehlédli jste, že se vaše koníčky a zájmy neshodují.

Ale nebojte se! To není důvod rozejít se s někým.

Podle Stephanie Sarkis, PhD v oboru psychologie dnes:

'Páry s velmi odlišnými zájmy mohou mít zdravé vztahy - důležité je, že sdílejí společné cíle a hodnoty.'

4) Oba vás přitahují další lidé

To, že jste s někým začali chodit, ještě neznamená, že se nemůžete dívat na ostatní lidi a považovat je za atraktivní. Jsme přece jen primáti s instinkty.

Můžete však obdivovat někoho jiného ve zdravé vzdálenosti - nedělá vás to nevěrným nebo méně přitahovaným k vašemu partnerovi.

David Bennett, expert na vztahy, řekl Medical Daily:

'Přitažlivost je převážně v podvědomí.' Zkontrolujeme lidi, protože nás přitahují a „dimenzujeme je… To nutně neznamená nic víc, než to, že považujeme danou osobu za atraktivní.“

5) Přes hádku

To, že jste se pohádali, ještě neznamená, že se musíte rozejít. Je naprosto normální, že páry mají bitky a neshody.

Boj není známkou toho, že ve vztahu něco není v pořádku - znamená to jen, že jste měli neshodu, a pokud se nepokoušíte úmyslně si navzájem ublížit, boj neznamená konec vztahu.

Ve skutečnosti tomu věřte nebo ne, páry, které se účinně hádají, mají 10krát větší pravděpodobnost šťastného vztahu než ty, které zametají obtížné problémy pod koberec, podle průzkumu téměř 1000 dospělých.

6) Přes peníze

Peníze mohou být kořenem tolika problémů a ve většině vztahů určitě dojde k určitým finančním konfliktům, ale to neznamená konec.

Mohou existovat rozdíly ve výdajových návycích, tolerování debetních nebo úvěrových podmínek, špatné investice ... seznam pokračuje.

Pokud komunikujete, buďte upřímní a snažte se věci vyřešit spravedlivě, peníze by neměly zničit vztah.

7) Fáze líbánek skončila

Stává se to každému vztahu. Fáze líbánek končí a půvab začíná slábnout.

Vkrádají se mrzutosti a už to není tak zábavné, jako to bylo dříve.

Ale to neznamená, že váš vztah skončil. Znamená to jen, že vztah začíná být skutečný.

Psychologové říkali, že čím více někoho poznáte, tím více si uvědomíte, že není dokonalý.

Pamatujte si, že líbánková fáze není realitou a jednoduše není možné, aby trvala věčně.

8) Nesplňují vaše sny

Jako lidé rádi sníme a fantazírujeme o svém dokonalém životě. Mít ale neuvěřitelně velká očekávání od „dokonalého vztahu“ znamená připravit se na zklamání.

Jakkoli můžete fantazírovat a snít, nejste princ ani princezna a život není vždy fér.

Někdy musíte na ty nerealistické pohádky zapomenout a začít realitu. Pokud od partnera něco opravdu chcete, sdělte to!

9) Strach ze závazku

To je běžný důvod rozchodu. Koneckonců, je to velký závazek vstoupit do dlouhodobého vztahu.

Nechápejte mě špatně, v životě jsou chvíle, kdy opravdu nejste připraveni, ale pokud opravdu cítíte, že se vám líbí a máte všechny city, nedovolte strach ze závazku dostat se do cesty.

Masterclass zdarma o lásce a intimitě

Pokud hledáte podporu při rozhodování, zda zůstat nebo opustit vztah, nejlepší zdroj, na který si myslím, je Bezplatné mistrovské kurzy Rudá Iandê o lásce a intimitě.

Rudá Iandê je brazilská šamanka, která je odborníkem na zdokonalování a vztahy.

Masterclass zahrnuje:

  • Jak identifikovat spoluzávislost ve vztahu. Dozvíte se, co dělat, pokud jste spoluzávislým partnerem nebo je spoluzávislý váš partner.
  • Co to pro někoho znamená Spasitel. To je případ, kdy jeden z partnerů „zachraňuje“ druhého ve vztahu. Naučíte se, jak tuto situaci řešit.
  • Síla očekávání a to, jak mohou zničit váš milostný život. Dozvíte se, jak společenská očekávání a očekávání od našeho partnera a nás samých formují náš přístup k lásce.
  • Silné cvičení, jak se osvobodit od toxických vztahů a začít převzít odpovědnost.
  • Dostanete se na cvičení z Out of the Box, online workshopu Rudé Iandê, který okamžitě vytvoří posun ve vašem pohledu na hledání pravé lásky.
  • Nový přístup k hledání pravé lásky. Na konci této mistrovské třídy začnete vytvářet zcela novou auru, která vám pomůže přilákat do vašeho života krásné a láskyplné vztahy.
  • A ještě mnohem více ...

Masterclass trvá asi 60 minut. Je to zcela zdarma a sestavili to naši přátelé v Ideapodu.

Podívejte se, hraje ve vašem místním časovém pásmu:

Láska a intimita: Pěstování zdravých a pečujících vztahů (Masterclass zdarma)