'Mám se rozejít se svou přítelkyní?' - 8 značek jistoty, které musíte udělat

'Mám se rozejít se svou přítelkyní?'


Ptáte se sami sebe na tuto otázku?

Je to těžké rozhodnutí.

Cokoli se rozhodnete udělat, drasticky změníte jejich i váš život.


Pokud tedy přemýšlíte, jaký postup máte podniknout, mám pro vás přehled.

V tomto článku se budu zabývat 8 dobrými důvody pro rozchod s vaší přítelkyní a 5 hroznými důvody.



Na konci toho budete přesně vědět, jaké rozhodnutí musíte udělat.


8 dobrých důvodů pro rozchod se svou přítelkyní

Obrazový kredit: Shutterstock - autor Dmytro Zinkevych

1. Dochází k emocionálnímu nebo fyzickému zneužívání

Pokud vás zneužívá slovně, fyzicky nebo emocionálně, vztah musí skončit. Nedá se to obejít.

Podle Lisa Bratemanová, psychoterapeutka, „při slovním a fyzickém zneužívání je číslo jedna“, pokud jde o ukončení vztahu, porušuje dohody.

Brateman říká, že „verbální zneužívání má mnoho různých forem“, včetně ponižování a emocionální manipulace. “

Problém je v tom, že lidé v citově nevhodných vztazích často nechápou, že jsou zneužíváni, protože se nejedná o násilí.

Ale pokud budete pokračovat ve vztahu se ženou, která vás neustále srazí a pohraje si s emocemi, bude to mít drastické dopady na vaši sebeúctu, nezávislost a důstojnost.

Jak tedy můžete zjistit, zda vás vaše přítelkyně citově týrala?

Tady je 8 varovných signálů:

  1. Chodíte po vaječných skořápkách, abyste svého partnera nezklamali. Druhým hádáním a vlastními úpravami.
  2. Vaše přítelkyně vás chce ovládat a mít ve vztahu převahu.
  3. Vyžaduje neustálé přihlašování a chce vždy vědět, kde jste.
  4. Říká o vás zraňující věci, ale pak je maskuje jako „vtipy“.
  5. Zjistíte, že se neustále omlouváte, i když jste neudělali nic špatného.
  6. Je milující jeden okamžik a znamená další.
  7. Odmítá uznat dobré stránky vaší osobnosti a bagatelizuje vaše úspěchy.
  8. Zadržuje sex nebo náklonnost, aby vás potrestala.

Pokud zjistíte, že zažíváte těchto 8 varovných signálů, je spravedlivé říci, že byste mohli být šťastnější při ukončení vztahu.

2. Různé pohony v ložnici

Pokud zjistíte, že to pořád chcete, a ona to vůbec nechce, pak je to evidentně problém.

Je také problém, pokud se s ní snažíte nadchnout, zatímco ona chce akci v ložnici 24/7.

Podle dr. Rachel Sussmanové, licencované terapeutky a odbornice na vztahy, „je akce v ložnici opravdu důležitá a nemělo by to být něco, čeho byste se měli vyhnout“.

Pokud jste ve svých vztazích v počátcích, je normální chtít se navzájem pořád.

Po uplynutí této doby je přirozené, že se tato touha zužuje, ale neměla by se zužovat úplně.

Podle Sussmana je „sex dobrým barometrem toho, jak se vztah vyvíjí“ a že „obě strany spektra nejsou dobré“.

Jak tedy můžete zjistit, zda je váš sexuální život skutečným problémem ve vašem vztahu?

Podle Carol Queen v Shon, váš vztah by neměl být příliš závislý na sexu, že „se nezdá, že byste měli sexuální vztah“.

Ale na druhé straně by nedostatek přitažlivosti neměl způsobovat ani emocionální problémy ve vztahu. Pokud ano, pak je zjevně problém.

Pokud však máte v ložnici problémy, neznamená to, že musíte vztah okamžitě ukončit.

Je důležité vyzkoušet různé věci, abyste zjistili, zda to zvládnete.

Ale pokud máte pocit, že jste vyzkoušeli vše, co můžete, a problémy se nezlepšují, může být načase vztah ukončit.

3. Neupřednostňujete se

Je důležité mít svůj vlastní život. Ale pokud jde o vztahy, váš partner musí mít přednost v některých aspektech vašeho života.

Pokud ale zjistíte, že pouze jeden z vás vynakládá největší úsilí ve vztahu, emocionálně i prakticky, pak možná zjistíte, že jde o jednostranný vztah.

Podle Kelly Campbell, profesorka psychologie na Kalifornské státní univerzitě, je jednostranný vztah „typem romantického vztahu… ve kterém je síla nevyvážená a jedna osoba„ vkládá mnoho [více], pokud jde o zdroje (čas, peníze, emocionální investice) [než ten druhý] a na oplátku dostat málo k ničemu. “

Pokud se vám snaží do něčeho zapadnout, a jediný způsob, jak je vidět, je, že zapadáte do jejich harmonogramu, pak byste mohli být v jednostranném vztahu.

To platí zejména v případě, že musíte obejít jejich plán, abyste je mohli skutečně vidět.

Brian Ogolsky, docent pro lidský rozvoj a rodinné studium na University of Illinois, analyzovalo 1100 studií o tom, co posouvá lásku jako poslední, a říká, že klíčovým faktorem při budování úspěšných vztahů je ochota „vzdát se vlastního zájmu a požadovaných aktivit pro dobro partnera nebo vztahu je důležitým aspektem udržování vztahů“.

Ogolsky říká, že to musí přijít z obou stran. 'Chceme obětovat rovnováhu.' Lidé také nemají rádi nadměrné výhody ve vztahu. “

Pokud dospějete k závěru, že jste skutečně v jednostranném vztahu, pak ještě neházejte ručník.

Je důležité si o těchto problémech promluvit se svou přítelkyní, ale pokud jste si jisti, že se věci nezmění, může být čas se s přítelkyní rozejít.

4. Je příliš kontrolující

Pokud se snaží ovládnout váš život, například to, koho vidíte a s kým jste přátelé, pak by to mohlo být špatným znamením, že je příliš pod kontrolou.

Podle Kelly Campbell, profesor psychologie, má tendenci být nejistými partnery, kteří se stávají pod kontrolou:

'Nejistí partneři se snaží druhého ovládat tím, že omezují jejich kontakt s rodinou a přáteli, diktují, co by si měli nosit, jak by se měli chovat atd. ... To je něco, k čemu obvykle dochází postupně, postupně. Je to velmi nebezpečná situace a velké znamení, že se věci musí změnit. “

Jedním z nejviditelnějších znaků, které jeden partner ovládá, je situace, kdy se druhá osoba musí neustále omlouvat, i když neudělala něco špatného.

Zeptejte se sami sebe:

Omlouváte se za věci, které ani nejsou způsobeny vámi? Nebo se omlouváte za činy, které se vašeho partnera vůbec netýkají?

Nikdo by se neměl omlouvat za svá rozhodnutí, která nemají vliv na ostatní, nebo za to, že jsou sami sebou.

Pokud váš partner způsobuje, že se cítíte špatně a položí vás za to, že jste prostě vy, pak je to špatné znamení, že váš život příliš kontroluje.

Takové chování může velmi rychle zničit vztah, takže je důležité si uvědomit, zda tato jednostranná toxická energie pochází od vašeho partnera, abyste s tím mohli skoncovat.

Dr. Jill Murray, licencovaná psychoterapeutka, říká, že nejlépe v shonu:

'Být dostatečně zralý na to, abyste převzali odpovědnost za své činy a porozuměli bolesti, kterou může váš partner způsobit, je klíčová empatie, bez níž vztah nemůže být.'

Nechcete se omlouvat za chyby nebo stížnosti, které nejsou způsobeny vámi. To není skvělý způsob, jak žít život.

5. Odkládá vás a dává vám pocit, že jste * * *

Pokud kolem ní cítíte kecy, protože snižuje vaši sebevědomí jemnými, ukecanými prohlášeními, pak je to jasný signál, že vám vztah pravděpodobně neprospěje.

Nikdy není zábavné být na konci urážlivého komentáře. Možná si řeknete, abyste tento komentář ignorovali, ale jeho část se může nevyhnutelně držet a vy se obáváte, že s vámi něco ve skutečnosti „není v pořádku“.

Toto je běžný jev ve vztahu s narcisem. Milují pocit kontroly a díky tomu, že vás ovládnou, vám usnadní ovládání.

Když máte nízkou sebeúctu, stáváte se zranitelnějšími.

Pokud také mísí tyto pochmurné komplimenty s „milostnými bombami“ - akcemi lásky, které vás mají milovat - pak je to pravděpodobně emocionální horská dráha, kterou už nechcete prožívat.

Doktor lásky, Rhoberta Shaler, popisuje tyto lidi jako „únosci“, protože „unesou vztahy pro své vlastní účely, zatímco je neúnavně uklízejí o moc, stav a kontrolu.“

Zde je několik otázek, které si můžete položit, abyste zjistili, zda je váš partner „únosce“:

1) Vždy se mýlíte, i když to, co říkáte, je faktické?

2) Snažíte se je vždy potěšit, ale zdá se, že to nikdy nestačí?

3) Ospravedlňuje váš partner své chování vždy, i když je zjevně špatné nebo odporné?

4) Využívá vás váš partner vždy výhody?

Pokud můžete na tyto otázky odpovědět ano, pak by mohl být čas nechat je pro své vlastní emocionální zdraví.

Toxický partner z vás vysává život kousek po kousku. Možná s ubližujícími komentáři, nepatrnými šťouchy, komentáři, které vám berou sebevědomí.

Jen tak malé, že si na ně nikdy nemůžete stěžovat.

6. Vztah se pohybuje mnohem rychleji, než chcete

Rozhodli jste se nastěhovat společně, ale víte, že opravdu nechcete? Setkání s rodinou, ale nikdy jste opravdu nechtěli jít na první místo?

To jsou jasné známky toho, že ve vztahu možná nechcete být.

Možná je to pro vás teď výhodné, ale pokud nejste připraveni podniknout nezbytné kroky vpřed, pak vás zjevně něco brzdí.

A neměli byste se cítit pod tlakem dělat věci nebo dělat pohyby, které nechcete. To je známka nevyváženého vztahu.

Podle autorka, expertka na vztahy a etiketu April Masinová, pokud jste ve vážném vztahu, je třeba vést některé důležité rozhovory, a pokud takové konverzace nemáte, pak je pravděpodobné, že se věci pohybují příliš rychle (nebo tam není moc budoucnosti):

'Měl bys mluvit o svých nadějích a snech, o své minulosti, svém dluhu, svých pocitech z dětí, rodiny, životního stylu, náboženství a dalších ... Když tak neučiníš, tyto problémy přijdou později a mohou být příšerky.'

Udělejte krok zpět a zeptejte se sami sebe, zda chcete, aby se tento vztah někdy posunul vpřed. Je v pořádku pohybovat se pomalu, ale musí se nějakým způsobem posunout vpřed.

7. Skryjete své pocity a neobtěžujete se hádat

Odhazování zlých a zbytečných komentářů během bojů je jedna věc, nikdy už nic neříkat, to je druhá.

Přirozenou reakcí pro páry je přinášet věci na světlo, bez ohledu na to, jak nepříjemné a nepříjemné je, snažit se věci vyřešit.

I ve svých nejžhavějších hádkách byste měli být vděční, pokud vám oběma stále záleží na tom, abyste skutečně mluvili o tom, co se děje.

Emocionální zranitelnost - ať už v dobách hněvu nebo štěstí - znamená, že jsou stále ochotni nechat vás stát se součástí jejich života.

Co je více alarmující než úplný pokřik, je úplné ignorování toho, co cítíte kvůli „míru“.

Skrýváme věci, když skutečně věříme, že neexistují žádné možnosti.

Proč se obtěžovat se vrhnout do hádky, když je stejně nebude zajímat, co chcete říct?

Takže místo toho, abyste vysvětlili svůj kousek, skryjete hněv a všechny emoce a necháte minulé být minulými, dokud nebudete mít co říci o každém aspektu vašeho vztahu.

Je zřejmé, že pokud se to dostane do tohoto bodu, pak to není dobré znamení. A pokud se argumenty nikdy nezastaví a vy se ani neobtěžujete sdělit své stížnosti, protože víte, že to padne na uši, pak může být čas zvážit opuštění vztahu.

8. Je narcistka

Ne každý, kdo se soustředí na sebe, je narcista, ale máte podezření, že vaše přítelkyně je ve skutečnosti narcista, pak by pravděpodobně stálo za to nechat je pro své vlastní emocionální zdraví.

Pokud máte podezření, že váš partner může být plnohodnotným narcisem, zde je většina hlavních znaků narcisté se ukážou v dlouhodobém vztahu.

- Mluví hrozbami: Když ztrácejí hádku nebo chtějí, abyste si to rozmysleli, často hrozí, že opustí vztah, nějak vám ublíží nebo spiknou s jinými lidmi proti vám.

- Věří, že jsou předurčeni k velkým věcem: Věří, že nejsou srovnatelné s ostatními lidmi, protože se narodili pro větší věci. I když v životě nikdy nedosáhli ničeho pozoruhodného, ​​mají ohromný pocit, že se s nimi stane něco úžasného.

- Jsou divoce emotivní: Narcisté mohou během mrknutí oka přejít od nejsladších milenců k nejtrpčím a nenávistným nepřátelům. Zdá se, že emoce kolem sebe nedávají smysl - hrají podle svých vlastních pravidel.

- Neustále manipulují: Je téměř nemožné to rozpoznat, když jste uprostřed vztahu s hlavním manipulátorem, ale narcisté jsou v manipulaci mistrovsky zruční. Mohou lidi přimět, aby si dělali, co chtějí, kdykoli chtějí.

- Zavinili vás: Narcisté rádi používají své svědomí proti vám. Pokud je s vámi v minulosti něco, čím vás mohou manipulovat, vykopou to a strčí vám to do krku.

Pokud si myslíte, že vaše přítelkyně vykazuje některý z těchto znaků, je to jasný varovný signál pro budoucnost vašeho vlastního emocionálního zdraví.

Špatné důvody pro rozchod se svou přítelkyní

1. Chcete spát s někým, koho vás přitahuje

To je častý důvod, proč se muži rozcházejí se svou přítelkyní, a rozhodně to není dobrý.

Pokud si myslíte, že se můžete snadno rozejít se svým partnerem, spát s někým jiným a poté se s partnerem znovu spojit, jste na velkém omylu.

Pokud to uděláte, je pochybné, že vztah bude pokračovat i poté, co zjistí, co jste udělali. Váš partner vás za to pravděpodobně bude nenávidět, a to bude házet do několika divokých hádek.

I když si můžete myslet, že jste neudělali nic „technicky špatného“, pro vašeho partnera bude stále těžké se dostat přes.

Terapeutka Dana Wardová nabízí několik skvělých rad:

'Můžete a měli byste ocenit veškerou krásu a elegantní vzhled všude kolem vás ... Atraktivní a přitažlivost je jiná.' Najděte ostatní lidi atraktivní, ale nenechte se přitahovat. “

Bohužel, pokud se rozhodnete být ve vztahu, pak jste se také rozhodli nespát s jinými lidmi. Nemůžete si dát dort a taky ho sníst.

Pokud si myslíte, že bude pro vás velmi obtížné dodržovat monogamii, musíte znovu zvážit, zda je pro vás vztah správný.

2) Nejste po celou dobu šťastní

Jako cokoli v životě, i vztahy mají své kamenné okamžiky. Budou mít také své nudné okamžiky.

Ale to, že jste někdy ve vztahu trochu nešťastnější nebo znuděnější, ještě neznamená, že byste se měli rozejít. Po celou dobu nemůžete být směšně šťastní. Vždy existuje rovnováha.

Ignorování nevýraznějších aspektů vztahu pravděpodobně povede k větším problémům.

Ve své knize 'Skutečná věc', spisovatelka Ellen McCarthyová cituje Diane Solleeovou, pedagogku pro manželství, která vysvětluje, že příliš mnoho lidí má o svém vztahu nereálné fantazie:

'[Sollee] chce, aby páry, které se chystají kráčet uličkou, věděly - opravdu věděly - že to bude těžké. Že nastanou chvíle, kdy jeden nebo oba chtějí ven a sotva znají pohled na sebe. Že se budou nudit, pak budou frustrovaní, rozzlobení a možná rozzlobení. “

Dodává:

'Diane také chce, aby věděli, že všechny tyto věci jsou normální.'

3) Nezajímají vás stejné věci

Takže vztah funguje hladce. Vztah je vysoký. Ale přehlédli jste, že se vaše koníčky a zájmy neshodují.

Ale nebojte se! To není důvod rozejít se s někým.

Podle Stephanie Sarkis, PhD v oboru psychologie dnes:

'Páry s velmi odlišnými zájmy mohou mít zdravé vztahy - důležité je, že sdílejí společné cíle a hodnoty.'

4) Oba vás přitahují další lidé

To, že jste s někým začali chodit, ještě neznamená, že se nemůžete dívat na ostatní lidi a považovat je za atraktivní. Jsme přece jen primáti s instinkty.

Můžete však obdivovat někoho jiného ve zdravé vzdálenosti - nedělá vás to nevěrným nebo méně přitahovaným k vašemu partnerovi.

David Bennett, expert na vztahy, řekl Medical Daily:

'Přitažlivost je převážně v podvědomí.' Zkontrolujeme lidi, protože nás přitahují a „dimenzujeme je… To nutně neznamená nic víc, než to, že považujeme danou osobu za atraktivní.“

5) Přes hádku

To, že jste se pohádali, ještě neznamená, že se musíte rozejít. Je naprosto normální, že páry mají bitky a neshody.

Boj není známkou toho, že ve vztahu něco není v pořádku - znamená to jen, že jste měli neshodu, a pokud se nepokoušíte úmyslně si navzájem ublížit, boj neznamená konec vztahu.

Ve skutečnosti tomu věřte nebo ne, páry, které se účinně hádají, mají 10krát větší pravděpodobnost šťastného vztahu než ty, které zametají obtížné problémy pod koberec, podle průzkumu téměř 1000 dospělých.