Lidé, kteří jsou vysoce autentičtí, dělají těchto 10 zvláštních věcí

Lidé, kteří jsou vysoce autentičtí, dělají těchto 10 zvláštních věcí

Všichni chceme zlepšit náš život.


Ať už jsou to naše vztahy, naše práce nebo naše zdraví, život se může téměř cítit jako nikdy nekončící proces zlepšování.

Většinou to ale není o vydělávání více peněz nebo setkání s dokonalým mužem nebo dívkou, ale o změně našeho vnímání světa.

Jak řekl Oscar Wilde: 'Všichni jsme v žlabu, ale někteří z nás se dívají na hvězdy.'


Abych se cítil v životě nadějnější a pozitivnější, prošel jsem si 10 autentickými zvyky, které by všechny měly prospěch z přijetí.

1) Tráví čas se správnými lidmi

Nemoc z narcistů? Jste unavení z lidí, kteří na vás opravdu nedívají? Tak je nechte jít! Autentičtí lidé tráví čas jen s těmi, kteří je skutečně milují a oceňují a povzbuzují je, aby se zlepšovali.



Díky těmto lidem se nejen stanete živějšími, ale také mohou být sami sebou.


2) Spíše než vzdorovat, čelí svým problémům

Jak reagujete na negativní emoce, jako je úzkost a deprese? Pokud se vám líbí většina lidí, pravděpodobně to vyžaduje určitou formu odporu.

Z dlouhodobého hlediska to ale tyto emoce obvykle zhoršuje.

Místo toho čelí autentičtí lidé těmto problémům čelem. Učí se spřátelit se svými negativními emocemi. Nejen, že se o sobě dozvědí více, ale jsou schopni žít plně a otevřeně a obejmout všechny vzestupy a pády, které nevyhnutelně přicházejí se životem.

3) Jsou k sobě upřímní

Autentičtí lidé pravidelně sedí tiše a sami sebou, pokud právě teď jsou tím, kým skutečně chtějí být.

Uvědomují si, že pokud existuje jeden vztah, který je v životě nejdůležitější, je to sám se sebou.

Pokud nežijete autenticky se svými hodnotami a kým jste, pak nemůžete být opravdu šťastní. Udělejte krok zpět a hledejte svou duši, pravdu. Jakmile to uděláte, začnete rozumět tomu, co v životě opravdu chcete a jak se tam dostanete.

4) Dělá štěstí prioritou

Autentičtí lidé chápou, že pokud nezačnou dávat pozor na sebe, pouze sabotují sami sebe.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je možné pečovat o své vlastní potřeby a starat se o své okolí. Vědí, že pravdou je, že jakmile budou vaše potřeby splněny, budete i tak lépe pomáhat ostatním.

5) Žijí v přítomném okamžiku

I když jsou naše složité lidské mozky schopné přemýšlet o budoucnosti a minulosti, je to jen naše představivost. Autentičtí lidé chápou, že jediná věc, která existuje, je právě teď.

Uvědomují si, že vědomým zaměřením na přítomný okamžik mohou přepojit mozek tak, aby méně přemýšlel o minulosti a více o budoucnosti.

K tomu je jednou z nejlepších technik, jak se dostat do současnosti, soustředit se na své smysly a na to, co cítí, jako je váš dech.

6) Váží si chyb a poučí se z nich

Všichni jsme připraveni vyhnout se chybám, protože si myslíme, že selhali. Pravdou však je, že pokroku nelze dosáhnout bez chyb.

Autentičtí lidé věří, že chyby jsou nejúčinnějším způsobem učení. Přijmou každou chybu a uvědomí si, že pokaždé pokročili vpřed.

7) Projevte sami sobě soucit

Jak často sebekritizujete? Pokud jste jako já, pak až příliš často. Ale to všechno dělá to, že se cítíte hůř a ztrácíte sebevědomí.

Místo toho si autentičtí lidé kladou tuto otázku: Pokud máte přítele, který s vámi mluvil stejně, jako vy sami, jak dlouho by tento vztah trval?

Pokud nemilujete, kým jste, pak nikdo jiný nebude.

8) Jsou vděční za to, co právě mají

Problém, který tolik z nás má, spočívá v tom, že si myslíme, že budeme šťastní, jakmile dosáhneme určité úrovně příjmu nebo dosáhneme určité úrovně hmotného pohodlí. Nejen, že tyto věci nejsou opravdu smysluplné, ale budete také v nekonečném procesu touhy a připoutání k určitým výsledkům.

Existuje důvod, proč Buddha řekl, že kořenem všeho utrpení je připoutanost. Autentičtí lidé obracejí tento způsob myšlení a začínají být vděční za to, co mají. Každé ráno si udělají tichou chvíli a jsou vděční za vše, co v současné době mají.

9) Vytvářejí své vlastní štěstí

Pokud čekáte, až vám někdo udělá radost, hrajete nebezpečnou hru. Pokud se nebudeme cítit dobře sami sebou a kým jsme, nemůžeme zažít pravdu vnitřní mír. Jak řekl velký Buddha: 'My sami musíme kráčet touto cestou.'

Autentičtí lidé začínají nést odpovědnost za svůj život a soustředí se na to, co jim dělá radost. Vždy hledají příležitosti.

10) Věří v sebe

Budete překvapeni úžasnými věcmi, které se mohou stát, když začnete věřit v sebe. Vaše rakety sebedůvěry, příležitosti přicházejí z ničeho a vy skutečně sledujete své sny a nápady.

Autentičtí lidé sledují vaše nápady a sny. Vědí, že buď uspějí, nebo se něco naučí. Vyhrajte-vyhrajte.