Nikdo by mě nenazval alkoholikem, ale přestat pít mi změnilo život

Nikdo by mě nenazval alkoholikem, ale přestat pít mi změnilo život

Začnu tím, že jsem muž, který miluje drink. Ať už si se sebou po práci dávám uvolněné pivo nebo o víkendu piji záběry tequily se svými přáteli, absolutně si užívám slávu, která brání mým smyslům.


Ale nedávno jsem si všiml, že možná piji trochu moc. Moje břicho bylo obrovské a množství kocovin, s nimiž jsem jednal, nevedlo k vysokému pracovnímu výkonu.

To pro vás udělá 30 nápojů týdně. Není to úplně zdravé.

Takže jsem se rozhodl, že stačí, a vzdal jsem se alkoholu na jeden měsíc.


Takto to změnilo můj život:

Nikdy jsem neměl den volna

Pracuji online, takže zpravidla nemám volno - pokud ovšem nebudu kocovinou. Vzhledem k tomu, že jsem se vzdal pití, kocoviny mě nedokázaly zastavit. Pracoval jsem důsledně každý den.



Dostal jsem více práce? Pravděpodobně jsem také produkoval kvalitnější práci.


Moje tělo se cítí zdravější

Příliš mnoho alkoholu rozhodně způsobí, jak se váš žaludek nafoukne a vaše tělo se bude cítit slabé.

Za 6 měsíců jsem přibral 8 kilogramů a většina té váhy šla přímo do mého žaludku.

Teď se necítím tak nafouklý. Kocovina byla hlavním důvodem, proč jsem během dne necvičil, takže mě to už nezastavilo.

Cvičil jsem téměř každý den a moje tělo se cítilo skvěle.

Už jsem ztratil pár kilogramů a cítím, jak se mi hromada svalů na těle cítí mnohem rychleji, než tomu bylo dříve.

Uvědomil jsem si, že jsem na socializaci

Kromě toho, že miluji pivo k odpočinku po skončení práce, používám také alkohol, abych mi pomohl socializovat se. Považuji to za zábavné a energizující.

Ale bez alkoholu se stýkání stávalo obtížným. Byl jsem nudný a neměl jsem moc co nabídnout.

Znamená to, že díky alkoholu jsem lépe komunikoval s ostatními? Ne, ale poskytovalo to iluzi, že se to stalo.

Ve skutečnosti jsem byl stále stejný starý, nudný člověk. Není divu, že jsem stále svobodný!

Díky tomu všemu jsem si uvědomil jednu věc: jsem nudný člověk a spoléhal jsem se na alkohol, aby mě to zaujalo.

To je skvělá zkušenost s učením. Socializace je klíčovou součástí lidské existence a já potřebuji udělat sebe a svůj život zajímavějším. Uvízl jsem v rutinách a musím zkoušet nové věci a rozšiřovat své znalosti.

Momentálně cestuji během práce a mám příležitost potkat spoustu zajímavých lidí, takže je čas se osedlat a vyvinout úsilí.

Ztratil jsem 5 kg

Ano, jeden měsíc bez alkoholu mě přiměl zhubnout, většinou kolem žaludku. Nejsem typ člověka, který snadno zhubne, takže 5 kg je pro mě hovno.

Je pozoruhodné, jak špatné pivo musí být vaším pasem!

Stravoval jsem se zdravěji

Protože jsem sledoval, co piju, přimělo mě to také sledovat, co jím. Jsem si jist, že mi to pomohlo zhubnout a cítit se také zdravěji.

Nejsem o tobě, ale obvykle, když piji pivo, nebojím se mít také hranolky.

Tady je důvod, proč už nikdy nebudu pít

Po provedení výzkumu jsem přesvědčen, že skutečným problémem alkoholu je nárazové pití. Mít 1 až 2 nápoje je obvykle v pořádku, ale je to právě nárazové pití, které vás opravdu dostane.

Zaprvé, existují krátkodobé účinky. Všichni jsme zažili ty kocoviny, díky nimž jste doslova neschopní fungovat. Ale nikdo nemluví o dlouhodobých účincích důsledného pití alkoholu.

Podle Health HubNadměrné pití alkoholu po dlouhou dobu může vést k vážným problémům s trávicí soustavou, poškození mozku, potížím se srdcem a ledvinami a onemocněním jater. Sledování tohoto videa psychiatra o závislosti na alkoholu je dost děsivé:

Tady je můj plán

Tento experiment mě hodně naučil. Život bez alkoholu je zdravější, produktivnější a otevřenější pro oči. Uvědomil jsem si, jaké problémy maskuje alkohol a co musím udělat, abych se zlepšil a byl šťastný.

Naučil jsem se, že moderování je cesta. Pít je určitě fajn, ale musíte se naučit ovládat.

Stále však úplně vynechám alkohol ze svého života. Existuje příliš mnoho výhod, ne příliš