Manipulativní lidé: 6 věcí, které dělají (a jak s nimi zacházet)

Manipulativní lidé: 6 věcí, které dělají (a jak s nimi zacházet)

Nelze popřít, že vztahy jsou komplikované.


Ať už mluvíte o přátelství, rodinných vztazích nebo romantických setkáních, vztahy v našich životech mohou buď obohatit naši zkušenost na Zemi, nebo ji udělat strašnou.

Když se setkáte s manipulující osobou, může se cítit, jako byste byli uvězněni.

Manipulace s lidmi může být obtížné odhalit a ještě obtížněji se s nimi vypořádat, protože mají talent na to, abyste se cítili jako vy.


Pokud jste se ocitli v přítomnosti někoho, kdo s vámi manipuluje, nebo máte podezření, že by mohl být, můžete to zjistit takto.

1) Věří, že jejich přístup je správný.

Někdo, kdo se sakra snaží manipulovat s jinou osobou, se postaví na zem, bez ohledu na to, co se děje.



Mají tendenci být velmi hlasití ohledně toho, jak bude jejich přístup k určitému problému nebo situaci jediný, který bude fungovat, a potřebují, aby se všichni dostali na palubu.


Má to několik důvodů; zejména manipulace s lidmi musí mít kontrolu nad situací a nad tím, co lidé vidí, aby zůstali pod kontrolou.

Pokud o něčem lžou nebo se snaží něco zakrýt, je nejlepší způsob, jak se ujistit, že se o nich nedozví, zůstat pod kontrolou.

Podle Abigail Brenner M.D. v Psychologie dnes, manipulativní lidé „skutečně věří, že jejich způsob řešení situace je jediný způsob, protože to znamená, že jsou uspokojovány jejich potřeby, a to je vše, na čem záleží.“

Pokud máte pocit, že máte co do činění s někým, kdo vám nikdy nedá ani centimetr, i když mu dáte míli, můžete mít na rukou klasického manipulátora.

2) Překračují hranice ve vašem vztahu.

Manipulanti udělají vše, co je v jejich silách, aby se cítili malí a nebyli hodni jejich pozornosti a lásky.

Budou překračovat hranice, díky nimž budete zpochybňovat svůj zdravý rozum, a nakonec budete mít pocit, že za váš zánik může váš vztah.

Říká Sharon Martin Psych Central že „lidé, kteří jsou manipulativní, narcističtí a mají špatný smysl pro sebe, mají tendenci opakovaně porušovat osobní hranice.“

Pokud jim řeknete, aby nic nedělali, můžete se vsadit, že to udělají hned při příští příležitosti.

Není to proto, že jsou špatní lidé. Je to proto, že musí být zodpovědní, ať už se děje cokoli.

Je to jako snažit se vypořádat se s batoletem, které nepřestane házet vztek, protože chtějí v obchodě sladkosti.

Manipulátory překračují hranice, aby si našly vlastní cestu.

A pokud sami nemáte hranice, můžete být hlavním cílem manipulativní osoby.

Profesionální klinická poradkyně Maryann W. Mathai říká Bustle že „emoční manipulátori bohužel často hrají na oběť a loví soucitné pečovatele, kteří mají špatné (nebo žádné) hranice.“

3) Obviňují vás ze svých problémů.

Pokud máte co do činění s někým, o kom si myslíte, že s vámi může manipulovat, zvažte, kolikrát odcházíte od rozhovoru s ním, který má ze sebe špatný pocit nebo se cítí provinile za zhoršení situace.

Toto se nazývá „plynové osvětlení„Kde se manipulace používá k tomu, aby přiměli lidi, aby se ptali sami sebe a co udělali špatně.

Říká terapeutka Sharie Stines Čas to když jste osvětleni plynem, můžete cítit pocit viny nebo obrany - jako byste udělali něco špatně.

Ve skutečnosti to Stines nazývá „vina manipulátorů“, protože „nenesou odpovědnost“.

Pokud máte co do činění s manipulátorem, budou obě tyto tvrzení pravdivá. Manipulátory mají způsob, jak obviňovat vinu a ukazovat prstem na jiné lidi.

Budou vinit vás a další lidi ze všeho, od toho, proč na svých pracovních příležitostech nevydělávají dost peněz, až po to, že v sobotu večer nemohli získat lístky na koncert.

Jsou to mistři umělci, pokud jde o zajištění toho, aby neměli žádnou odpovědnost za svůj vlastní život.

4) Hrají na vaše emoce.

Manipulativní lidé jsou mazaní a mazaní a dokážou pracovat v situaci nebo v práci s pocitem sebevědomí, díky kterému se budete cítit podrážděně.

Nejen, že podkopávají lidi přímo před nimi, ale mají také tendenci se cítit špatně kvůli svým emocím.

Když se cítíte smutně, mají mazaný způsob, jak se cítit smutně, že se cítíte smutně.

Podle Timothy J. Legg, PhD, CRNP v Linka zdraví, pokud jste naštvaní, může se manipulativní osoba pokusit, abyste se cítili provinile za své pocity.

Mohou používat fráze jako „Pokud jste mě opravdu milovali, nikdy byste mě nezpochybňovali“ nebo „Nemohl jsem si vzít tu práci. Nechtěl bych být tak daleko od svých dětí. “

Díky nim se budete cítit provinile, když se s nimi pokusíte mluvit o jejich cestách, a díky nim se budete cítit méně hodní věcí, které již máte, a vztahů, které by jinak měly dobrý pocit.

Pokud vědí, že jste emocionální člověk, použijí to proti vám, aby získali převahu.

5) Cítíte, jako byste mluvili se cihlovou zdí.

Manipulativní typy jsou ve svém myšlení tvrdé a rychlé. Je to obranný mechanismus, ale je to také nástroj, který používají k získání kontroly nad situací.

Pokud oslovíte někoho, o kom si myslíte, že s vámi manipuluje, a pokusíte se s ním promluvit, zavře se.

Preston Ni M.S.B.A. říká Psychologie dnes že manipulativní lidé mají tendenci podílet se na „hraní hloupé hry“:

'Tím, že předstírá, že nerozumí tomu, co chceš, nebo co chceš, aby udělala, ti manipulátor / pasivně agresivní způsobí, že vezmeš na sebe to, za co je odpovědná, a přiměje tě to se zapotit.'

Často na vás obrátí konverzaci, díky níž se budete cítit jako špatný člověk, a to dokonce i na prvním místě.

Budou tam jen tak samolibě vypadat a být s tebou nakrátko a říkat věci jako: „jo, dobře, dobře, skvěle, mmmhmmm.“

Je to otravné a máte pocit, že s nimi nikam nedojdete.

6) Co říkají a co nesouhlasí.

Nejlepší způsob, jak zjistit, zda se vás někdo snaží manipulovat nebo je obecně manipulativní osobou, je sledovat jeho činy.

Pokud řeknou jednu věc a udělají druhou, je pravděpodobné, že se snaží něco skrýt nebo nejsou věrní svému slovu.

Podle Abigail Brenner M.D. v Psychologie dnes k odhalení manipulativních lidí byste měli „charakterizovat lidi podle jejich činů a nikdy se nenecháte zmást jejich slovy. Vždy pamatujte, že to, co člověk říká a dělá, jsou dvě velmi oddělené věci. “

Ne vždy dokážeme pochopit, proč lidé dělají věci, které dělají, ale jedna věc je jistá: pokud vám někdo lže o tom, kde je, co dělal nebo s kým byl, něco není v pořádku.

Nejtěžší částí manipulace je to, že se necháváte využívat výhod a zároveň vám zbývá snažit se jednat s někým, kdo nesplní své slovo.

(Manipulativní a toxičtí lidé vám mohou zničit život, jen když jim to dovolíte. Naučte se, jak se postavit za sebe tím, že obejmete své vnitřní zvíře. Zjistěte, jak v Ideapod's free masterclass)

Přihlaste se k odběru každodenních e-mailů společnosti Hack Spirit

Naučte se, jak snížit stres, kultivovat zdravé vztahy, zacházet s lidmi, které se vám nelíbí, a najít si své místo ve světě.

Úspěch! Nyní zkontrolujte svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Při odesílání vašeho odběru došlo k chybě. Prosím zkuste to znovu.

E-mailová adresa Přihlásit se Nebudeme vám zasílat spam. Kdykoli odhlásit. Běží na ConvertKit

Take Back Control: How to Deal with Manipulative People

Aby byl tento svět zajímavým místem, je zapotřebí všech druhů lidí.

Respektovat a milovat jeden druhého je vždy cílem, ale někdy se postavíme proti lidem, kteří se zdají dělat věci záměrně, abychom je ani respektovali, ani nemilovali.

Lidé, kteří mají tendenci manipulovat, často nemají blízké vztahy, ale ty, které mají, žijí na vaječných skořápkách a napětí je hmatatelné.

Pokud se snažíte jednat s někým, kdo s vámi manipuluje, máte několik možností. První je rozhodnout se s tím něco udělat.

Druhým je být ochoten odejít z jakékoli situace, která je v zájmu zajištění vaší bezpečnosti.

Manipulace je o moci, kontrole a v některých případech krutosti.

Tady jsou 4 tipy, které vám pomohou jednat s manipulativními lidmi:

1) Vyrovnejte hrací pole.

Pokud jde o jednání s někým, kdo s vámi manipuluje, prvním krokem při jednání s ním je zajistit, abyste byli na bezpečném místě.

Loren Soeiro, Ph.D. ABPP, nabízí několik skvělých rad v Psychologie dnes:

'Pokud se potřebujete uvolnit, nezapomeňte stanovit fyzické limity: Opusťte místnost, opusťte byt nebo zamkněte dveře.' Zastavte auto nebo odmítněte řídit s druhou osobou. Trávit čas s osobou, pouze pokud je přítomna třetí strana. Přestaňte číst jeho e-maily nebo texty. Stanovte limity, které zachrání vaši bezpečnost i klid v duši. “

Než konfrontujete někoho, kdo je manipulativní, domluvte si schůzku v místní kavárně nebo restauraci, kde se na vás nedokáže přehnaně pobouřit a vyděsit.

Tento druh atmosféry také pomůže udržet vaše vlastní emoce pod kontrolou, protože jakmile pustíte stavidla, můžete být přemoženi vztekem nebo frustrací.

Nejlepší je zajistit, aby se vaše konverzace odehrávala na místě, kde můžete mluvit upřímně, ale bez vytváření scény.

Pokud vám manipulátor fyzicky ubližuje, je to také nejbezpečnější způsob, jak s nimi zacházet.

Klasické manipulátory a násilníci nevypadají, že by ublížili mouchě, ale za zavřenými dveřmi ostatní nejsou v bezpečí.

2) Vyhněte se vině.

Když si sednete, abyste si promluvili o tom, jak se cítíte a co jste viděli, určitě je za své činy neobviňujte.

Jistě, musí převzít odpovědnost za to, jak s vámi zacházejí, ale nemusíte je obviňovat, abyste je přiměli, aby to zvládli.

Podle Timothy J. Legg, PhD, CRNP v Linka zdraví 'Nesnaž se je porazit.' Tuto hru by neměli hrát dva lidé. “

Pravdou je, že pokud někdo ví, že s vámi manipuluje, je velmi nepravděpodobné, že s tím přestane. Pokud však máte podezření, že tato osoba nemá tušení, jak s vámi zachází, může zajistit, že nebudete obviňovat, dlouhá cesta v znovuotevření vztahu.

Ne všichni manipulátori se rozhodli ublížit lidem. Mnozí prostě pracují s tím, co musí, aby obrátili situaci ve svůj prospěch; konverzace o tom, jak se cítíte, vám může pomoci vrátit příliv a odliv zpět na stejné hrací pole.

3) Držte zemi.

Pokud se samozřejmě ocitnete v konfrontaci se skutečným manipulátorem, který se bude usilovat o to, aby vám znepříjemnil život, budete se muset držet při zemi, když s ním budete konfrontováni.

To znamená, že bez ohledu na to, co se stane, postavíte se za sebe a budete mít jasno v tom, co chcete a na co se nesnažíte.

Preston Ni M.S.B.A. v Psychologie dnes nabízí několik skvělých rad:

'Nejdůležitějším vodítkem při jednání s psychologicky manipulativní osobou je znát vaše práva a rozpoznat, kdy jsou porušována.' Pokud nepoškodíte ostatní, máte právo postavit se za sebe a bránit svá práva. “

Je obtížné poradit, jaká je správná odpověď na to, jak by se mělo zacházet s lidmi, protože každý potřebuje něco jiného, ​​takže pokud máte pocit, že to, co dostáváte, není dost dobré nebo vám nějak ublíží, řekněte to.

A pak se postavte. Nenechte je zvrátit a otočit situaci tak, abyste vypadali jako ten zlý - klasický manipulátor moe.

Nestůjte za tímto druhem léčby. Předem se rozhodněte, jaké důsledky bude mít tato osoba pro rozhodnutí, že nebude poslouchat vaše požadavky.

[Udržet si pevnou pozici je klíčovým aspektem mentální odolnosti. Chcete-li se ponořit hlouběji do toho, jak být psychicky odolnější, podívejte se do elektronické knihy Hack Spirit o tom, jak být psychicky odolnější tady]

4) Ujasněte si, co se podle vás děje.

Důležitou součástí jednání s někým, kdo má manipulativní tendence, je to, že musíte mít jasno v tom, co dělá, co vám ubližuje a jak to dělá.

Nemusíte se to snažit vysvětlovat a nemusíte jim klást otázky, proč dělají to, co dělají.

Musíte se však ujistit, že můžete uvést příklady toho, jak s vámi zacházeli a jak byste se raději chovali.

Není to snadný rozhovor a pravděpodobnost, že na vás zaútočí jako na způsob, jak se chránit, je poměrně vysoká.

Pokud jde o jednání s manipulativní osobou, musíte mít jasno v tom, co od nich chcete, potřebujete a očekáváte. Pokud nemohou doručit, může být čas jít dál.

Když mluvíte s manipulativní osobou, Loren Soeiro, Ph.D. ABPP připomíná že je důležité dodržovat náš původní bod:

'Pokud se druhá osoba pokusí obrátit na jiné téma, zaměnit problém nebo přesunout odpovědnost na vás, nenechte se rozptylovat.' V takovýchto konfrontacích je velmi pravděpodobné, že budete emocionálně vyprovokováni nebo nadměrně stimulováni, ale zkuste se držet své původní myšlenky. “

NOVÁ E-KNIHA: Jednání s manipulativními lidmi může být zničující. Jediným řešením je vybudovat si duševní odolnost, abyste mohli překonat své výzvy a byli oprávněni žít svůj nejlepší život. V mé nejprodávanější elektronické knize Umění odolnosti: Praktický průvodce duševní houževnatostí, Vybavím vás životně důležitými znalostmi a nástroji, které potřebujete, abyste se mohli dívat na jakoukoli výzvu. Pokud se chcete stát emocionálně ‚neprůstřelnými ', podívejte se na moji elektronickou knihu tady.