Hledat štěstí? Buddhistický mistr má zprávu, kterou potřebujete slyšet

Hledat štěstí? Buddhistický mistr má zprávu, kterou potřebujete slyšet

Přemýšleli jste někdy, co to vlastně štěstí je?


Většina z nás to koreluje s větším bankovním účtem, hezčím domem nebo lepší prací. Jiní by mohli říci, že je to radostný pocit.

Buddhistický mistr Thich Nhat Hanh však říká, že to není nic z toho.

Pro začátek hmotné věci nemohou uspokojit vaše emocionální potřeby. Buddhisté říkají, že spoléhání se na to, že nám budou dělat věci šťastní, způsobí, že se ztratíme ve smyčce touhy.


Proč? Protože radost z těchto hmotných předmětů obvykle netrvá dlouho a budete znovu v procesu toužení.

A definovat štěstí jako emoce je plné nebezpečí, protože emoce jsou prchavé. Netrvají věčně. A neustálé hledání toho dobrého pocitu vás nakonec udělá nešťastným.



Máme špatnou představu o štěstí

Podle mistra buddhisty Thich Nhat Hanha nás naše představy o štěstí ve skutečnosti bolí:


'Mnoho lidí si myslí, že vzrušení je štěstí ....' Ale když jste nadšení, nejste klidní. Skutečné štěstí je založeno na míru… Naše představy o štěstí nás chytí. Zapomínáme, že jsou to jen nápady. Naše představa o štěstí nám může zabránit ve skutečném štěstí. Nevidíme příležitost k radosti, která je přímo před námi, když jsme chyceni ve víře, že štěstí by mělo mít určitou formu. “

Mít tyto „myšlenky na štěstí“ znamená, že podle Thich Nhat Hanh vždy hledíme do budoucnosti něco lepšího. Říká, že je to jeden z nejvýznamnějších mentálních návyků, které si musíme uvědomit:

'Máme negativní mentální návyky, které se objevují znovu a znovu.' Jedním z nejvýznamnějších negativních návyků, které bychom si měli být vědomi, je neustálé umožňování naší mysli utíkat do budoucnosti. Možná jsme to dostali od našich rodičů. Unášeni našimi obavami, nejsme schopni žít naplno a šťastně v přítomnosti. Hluboko uvnitř věříme, že ještě nemůžeme být šťastní - že ještě zbývá ještě pár políček, která je třeba odškrtnout, než si budeme moci opravdu užít život. Spekulujeme, sníme, strategizujeme a plánujeme tyto „podmínky štěstí“, které chceme v budoucnu mít; a neustále pronásledujeme tuto budoucnost, i když spíme. Možná máme obavy z budoucnosti, protože nevíme, jak to dopadne, a tyto starosti a úzkosti nám brání v tom, abychom si nyní užívali. “

Jak tedy můžeme být šťastní?

Thich Nhat Hanh to říká skutečné štěstí pochází z toho, že jsme odcházeli, objímali život takový, jaký je, a žili v přítomném okamžiku:

'Je možné žít šťastně tady a teď.' K dispozici je tolik podmínek štěstí - více než dost na to, abyste byli právě teď šťastní. Nemusíte běžet do budoucnosti, abyste získali více…. “

Thich Nhat Hanh také říká, že nechat to jít je zásadní pro to, abychom zažili svobodu, která nám zase dává mír a štěstí:

'Buddhismus učí, že radost a štěstí vyplývají z propouštění.' Prosím, posaďte se a proveďte inventuru svého života. Existují věci, na které jste viseli, které opravdu nejsou užitečné a zbavují vás svobody. Najděte odvahu a nechte je jít. “

Možná si však myslíte, že bychom se měli za každou cenu vyhnout utrpení. Ale podle Thich Nhat Hanha nemůžeme mít štěstí bez utrpení:

'Většina lidí se bojí utrpení.' Ale utrpení je druh bahna, které pomáhá lotosovému květu štěstí růst. Bez bahna nemůže být lotosový květ. “