21 pravidel života japonského buddhisty Miyamota Musashiho

21 pravidel života japonského buddhisty Miyamota Musashiho

Po celá léta jsem se snažil najít mír, který jsem opravdu chtěl.


Znáte ten sen:

Štěstí

Není přehnané


Žádná úzkost

Fyzicky fit



A žít každý okamžik, aniž by nás rozptylovala minulost nebo budoucnost.


Během té doby jsem žil s úzkost, nespavost a v mé hlavě se děje příliš mnoho zbytečného přemýšlení. To nikdy nebylo snadné.

Jedním z důvodů, proč jsem nikdy nebyl opravdu v míru, byl jeden opakující se problém: nemohl jsem se naučit „přijímat“ tam, kde jsem byl, aniž bych si přál, aby to bylo jiné.

Protože vyhýbání se a boj proti tomu, co se děje uvnitř, to jen zhoršuje.

Bohužel je také těžké kultivovat přijetí. Jsme prakticky připraveni nepřijmout okamžik, pokud to není 100% pohodlné.

Takže co můžeme dělat?

To, co mi pomohlo, bylo narazit Japonský šermíř 21 životních pravidel Miyamota Mushashiho.

Známý jako velký japonský šermíř a filozof, napsal tato pravidla dva týdny před svou smrtí do své knihy Kniha pěti prstenů.

Každé pravidlo vás to naučí přijměte své životní okolnosti, oddělit se od vnějších sil, které nemůžete ovládat, a být spokojeni s tím, kdo jste.

Považuji tato pravidla za mocná, protože jediný způsob, jak kultivovat přijetí, je neustálé procvičování vašich činů a vašeho přístupu. Tyto dvě věci máme vlastně pod kontrolou.

A tato pravidla vám poskytnou nezbytná vodítka, jak to udělat.

Naučit se těmto dovednostem a zásadám může trvat měsíce, ale stojí to za to.

Zkontroluj je:

(Nedávno jsem celé své čtení o buddhismu a východní filozofii destiloval do praktického, praktického průvodce životem v lepším životě. Koukni na to tady).

1) Přijměte všechno tak, jak to je.

Věřím, že přijetí je možná nejdůležitějším přístupem k překonání mentálních výzev v životě.

Je to stav mysli. Neexistuje žádný cíl ani cíl s přijetím. Je to pouze proces cvičení mysli, aby byl tolerantní ke všemu, co na nás život hodí.

Proč je silný?

Protože namísto boje proti negativním emocím, jako je úzkost a stres, je ve skutečnosti přijímáte takové, jaké jsou. Nejste zatrpklí a nevytváříte ze své negativity více negativity.

Přijetím můžete vydláždit cestu negativní emoce jako úzkost stát se méně mocným. Nebojujete proti nim a zhoršujete je.

Ale aby bylo jasno: Přijetí není následující:

Není to lhostejnost ani apatie. Nezahrnuje to vzdát se nebo se nepokoušet. Je to prostě o přijímání věcí, aniž bychom je soudili.

Je to takové jaké to je. Cokoliv se stane, stane se. Jde o trpělivost a umožnění přirozeného toku věcí.

2) Nehledejte potěšení pro sebe.

Jako lidé věřím, že jsme nejšťastnější, když jsme nespokojeni s tím, co máme, a rozhodneme se, že chceme víc.

Když hledáme potěšení pro potěšení, stavíme se do nekonečné smyčky touhy, která je uspokojena pouze dočasně, když tuto radost zažijeme.

Ale pocity netrvají věčně. A než se nadějete, budete znovu toužit.

To neznamená, že se nemůžete bavit a užívat si potěšení, když to zažijete. Znamená to jen, že nebudete neustále hledat potěšení pro sebe. Vážíte si toho, co máte v každém okamžiku, a někdy to budou příjemné emoce.

Ale také nebudete nešťastní, když nezažijete potěšení.

3) V žádném případě nespoléhejte na částečný pocit.

Stejně jako výše, pocity netrvají věčně. Emoce jsou přechodné. Nebudete pořád šťastní a budete chtít být nešťastní.

4) Mysli lehce na sebe a hluboce na svět.

Když na sebe příliš myslíte, zesilujete své ego a svou nejistotu.

Šťastní lidé jsou ti, kteří se zaměřují na pomoc druhým. Existuje krásné čínské přísloví, které to dokonale popisuje:

'Pokud chceš štěstí na hodinu, zdřímni si.' Pokud chcete štěstí na jeden den, jděte na ryby. Pokud chcete štěstí na rok, zdědte jmění. Pokud chcete štěstí na celý život, někomu pomozte. “

Jinými slovy: Buďte pokorní, nebraňte se příliš vážně a soustřeďte se na pomoc druhým.

5) Buďte odloučeni od touhy po celý svůj život.

Buddhismus říká, že touha vede k utrpení. Proč? Protože když toužíte, jste nespokojeni s tím, co právě máte.

A když dostanete, co chcete, vede vás to po nekonečné smyčce touhy.

Pokud zapomenete na myšlenku chtít, můžete se naučit být pohodlné a vděčné za to, co právě teď máte, což může být klíčem k vnitřnímu míru.

6) Nelitujte, co jste udělali.

Litovat je zbytečná emoce, že? Nemůžete změnit, co se stalo. Ano, můžete se poučit z toho, co se stalo, ale nezahrnuje to lítost.

Vím, že někdy si nemůžeme pomoci, ale litovat věcí v životě, ale je důležité se tím nezabývat. Je zbytečné to dělat.

7) Nikdy nežárli.

Další zbytečná emoce. Může to také znamenat, že nejste sami sebou jistí, protože závidíte někomu jinému.

Místo toho se podívejte do sebe a být vděčný za to, kdo jste a co máte.

8) Nikdy se nenechejte zarmoutit rozchodem.

Je naštvaný oddělit se od někoho, s kým chcete být. Ale smutek nad tím nepomůže vám ani jim.

Někdy stačí ztvrdnout a ocenit to, co máte, ne to, co ztratíte.

9) Odpor a stížnost nejsou vhodné ani pro sebe, ani pro ostatní.

Stížnost bez akce vám opět nemusí pomoci dosáhnout čehokoli.

A nedovolte, aby na vás působily i ostatní lidé. Nemáte kontrolu nad tím, co dělají. Ale vy máte kontrolu nad tím, jak reagujete na to, co dělají.

10) Nenechte se vést pocitem chtíče nebo lásky.

Tenhle je pro mnohé pravděpodobně kontroverzní. Pro mě taky. Myslím, že se všichni můžeme shodnout, že se nechcete nechat vést chtíčem. Je to podobné jako honit emoce, které netrvají věčně a poskytnou vám pouze dočasné naplnění.

Láska je však jiný příběh. Nevím jak vy, ale myslím si to láska je jednou z nejdůležitějších emocí, kterými se musíte řídit. Vaše rodina je všechno, ať jsou kdokoli, a váš život je mnohem více naplněn, když pro ně uděláte, co můžete.

11) Ve všech věcech nemáte žádné preference.

Podobně jako touha, protože máte preference, nejste spokojeni s tím, co právě teď máte. Jste nespokojeni a nedokážete si užít přítomný okamžik.

Pokud můžete, zkuste nepreferovat něco před něčím jiným, zvláště pokud to nemůžete ovládat.

12) Buďte lhostejní k tomu, kde žijete.

Pokud můžete změnit místo, kde žijete, pokračujte ve všech směrech. A nepřestávejte hledat příležitosti, jak to udělat.

Kromě toho je mnohem přínosnější ocenit, kde se právě nacházíte, než si přát, aby to bylo jiné.

13) Nesledujte chuť dobrého jídla.

Zajímavý. Nejsem si jistý, zda s tím souhlasím, ale myslím si, že nejdůležitější věcí zde je soustředit se na stravování, aby bylo zdravé a výživné.

14) Nedržte se majetku, který již nepotřebujete.

Je snadné se zaplnit haraburdí, které nepotřebujete. Pokud to však neprospívá vašemu životu, zbavte se ho. Je zapotřebí více prostoru a jasného myšlení. Ne více věcí.

15) Nekonejte podle obvyklých přesvědčení.

Řiďte se zdravým rozumem. Dělejte to, co dává smysl vašim hodnotám, ne to, co si myslí ostatní lidé. Rozhodněte se sami.

Víte, co je správné a co špatné. Nepotřebujete, aby vám to řekl někdo jiný.

16) Nesbírejte zbraně ani necvičte se zbraněmi nad rámec toho, co je užitečné.

Pocta jeho šermířskému času, ale můžeme to použít i pro naše životy. Někteří lidé říkají, že je lepší být odborníkem na jednu věc, než být ve všem v pořádku.

17) Neboj se smrti.

Je extrémně těžké to udělat. Ale je to něco, z čeho nikdo z nás neunikne. Můžeme se buď naučit akceptovat, že čas náš i blízký nakonec přijde, nebo proti němu bojovat, což způsobí úzkost a smutek po zbytek našich životů. The Lidské tělo je přece omyl.

18) Nesnažte se vlastnit zboží ani léna pro svůj stáří.

Co dobrého vám udělají, když jste pryč? Sbírejte pouze to, co je užitečné. Neztrácejte čas.

19) Respektujte Buddhu a bohy, aniž byste počítali s jejich pomocí.

Přijmout odpovědnost pro tebe. Nespoléhejte na to, že vás štěstí nebo Bůh přivedou. Vypořádejte se s úsilím, o kterém víte, že je ve vašich schopnostech. Pokračujte ve správném postupu a všechno ostatní zapadne na své místo.

20) Můžete opustit své vlastní tělo, ale musíte si zachovat svoji čest.

Nedělejte nic, s čím nebudete moci žít po zbytek svého života. Vaše činy definují vás, ne vaše víry.

21) Nikdy se nestýkej z cesty.

Zůstaňte pokorní, dělejte správnou věc a stále se učte a růst.

NOVÁ E-KNIHA: Průvodce nesmyslem k buddhismu a východní filozofii je nyní prodejní knihou Hack Spirit # 1 a je velmi praktickým úvodem do základního buddhistického učení. Žádný matoucí žargon. Žádné fantastické skandování. Žádné podivné změny životního stylu. Pouze snadno sledovatelný průvodce pro zlepšení vašeho zdraví a štěstí prostřednictvím klíčových buddhistických učení. Podívejte se na to zde.