„V ničem nejsem dobrý“ - Zde se zásadně mýlíte

„V ničem nejsem dobrý“ - Zde se zásadně mýlíte

Všichni jsme trpěli myšlenkami, díky nimž si myslíme, že nejsme dost dobří, nebo nejsme tím, čím se objevujeme. Říká se tomu podvodný syndrom.


A pro některé lidi je to součást každodenního života.

Pro ostatní to přichází a odchází a naučili se řídit svá očekávání a realitu o sobě způsobem, který jim umožňuje fungovat a uspět ve svých cílech.

Ale co když jste jedním z těch lidí, kteří se nemohou zbavit pocitu, že vás každý soudí a tajně si myslí, že pro to nejste dost dobří nebo v ničem?


Jak se máš překonat tyto myšlenky a pocity?

Zde je několik způsobů, jak si můžete přestat myslet, že váš život je na hovno a v ničem nejste dobří - a je to jednodušší, než si myslíte.



Jak zjistit, v čem jste dobří

Tolik z nás se zaměřuje na slabiny postav. Proč? Protože je snadné soustředit se na negativní a ignorovat pozitivní.


To platí zejména pro ty, kteří mají schopnosti, které nejsou úplně zřejmé.

Podívej se na mě například. Trvalo mi roky, než jsem zjistil, že v tom jsem dobrý:

1. Drť a schopnost pokračovat v úkolu, i když selhávám. Nevzdávám se snadno.

2. Nejsem naivní a nepřijímám snadno závěry. Uvědomuji si, že každý příběh má vždy více stran.

3. Jsem laskavý a starostlivý člověk, který myslí na ostatní lidi a na to, jak se cítí.

Jistě, tyto vlastnosti jsou dobré, ale nejsou tak zjevné jako někdo jako Tom Brady, který má znatelně skvělou koordinaci očí a očí a je vynikající ve fotbale.

Když se lidé podívají na Toma Bradyho, myslí si, že jsou méně talentovaní. Ale to není pravda.

Kdyby všichni byli jako Tom Brady, pak by společnost nefungovala moc dobře. Každý by byl zaneprázdněn hraním fotbalu a cvičením!

Společnost a skupiny vyžadují všechny typy lidí s různými nadáními a zájmy.

Přestože vaše silné stránky mohou být na první pohled méně patrné, neznamená to, že nemáte žádné silné stránky.

Musíte si jen dobře promyslet, v čem jste dobří.

Zde je několik způsobů, jak toho dosáhnout.

1) Podívejte se na těchto 16 různých typů osobnosti. Pomůže vám pochopit různé typy rysů a lahůdek, které máte. Možná si uvědomíte, že máte nějaké vlastnosti, které ostatní lidé nemají.

2) Zeptejte se svých přátel nebo členů rodiny, co se jim na vás líbí. Možná vás překvapí, co slyšíte.

3) Co můžete dělat nebo děláte, že ostatní prostě nemohou nebo nemohou vystát? Hluboce přemýšlejte o svých každodenních interakcích a činnostech. Co je na tobě jiné?

Problém je v tom, že většina lidí souvisí s tím, v čem jsou dobří, s dovedností, jako je tenis.

Ale musíte myslet hlouběji a širší. Lidské bytosti jsou neuvěřitelně složité a máme mnoho různých osobnostních rysů a dovedností.

Co „V ničem nejsem dobrý“ ve skutečnosti znamená

Všichni jsme v něčem dobří. Je snadné sedět ve funkech a ze všech sil věřit, že nemáte talent ani dovednosti, které byste mohli sdílet se světem. Ale prostě to není pravda.

Existuje alespoň jedna věc, kterou děláte dobře. Trik je však uvědomit si, že tato jedna věc nemusí být věc, kterou si přejete.

Například spousta maminek touží po něčem více ve svém životě, kromě toho, že jsou „máma“.

A i když to zní šíleně, přiznat to nahlas, miliony žen zápasí se svou identitou „maminky“ po celém světě, zvláště když „maminka“ ve svém životě nahradila generálního ředitele nebo COO.

Možná si myslíte, že nejsem v ničem dobrý, ale to, co ve skutečnosti máte na mysli, je, že něco je něco ve vašem životě, není tak, jak jste doufali, a celý svůj život zahalujete jedinou myšlenkou.

Vyzkoušejte novou myšlenku.

Jakmile si připustíte, že ve skutečnosti nejste obrovským kravátem člověka, můžete do svého života pustit nějaké pozitivní myšlenky.

Vraťme se zpět k příkladu maminky, pokud si v současné době myslíte, že všechno nasáváte, zkuste se usadit v myšlence, že jste dobrá matka, otec, bratr nebo syn či dcera.

Zkuste pro velikost něco jiného a uvidíte, jaký je to pocit. Začali jsme se tak soustředit na to negativní, že jsme zapomněli vytvořit prostor a věřit pozitivním věcem v našem životě.

Takže i když máte pocit, že je všechno hrozné, zkuste se zaměřit na jednu věc, která vás nemá dostat z vašeho funku.

PŘÍBUZNÝ:Co nás J.K Rowlingová může naučit o duševní tvrdosti

Zeptejte se ostatních.

Nyní, když jste nakreslili jedinou myšlenku, kterou můžete dostat na palubu a která souvisí s vaší schopností a talentem jako lidské bytosti, zkuste si položit otázku, co zbylo.

Proč si opravdu myslíš, že jsi podvodník? Proč si myslíš, že život je tak špatný? Co je na tvém životě ve skutečnosti tak špatného?

Odkud ty víry pocházejí? Kdo jsou lidé, kteří ovlivnili tyto myšlenky? Co si myslíte o těch dospělých?

Čemu o sobě chcete věřit? Kde se můžete dozvědět nové přesvědčení o sobě?

Co jiného by vám mohlo být dobré, že přehlédnete nebo zapomenete?

Nehledejte negativní vyztužení.

Pokud se cítíte zranitelní a odhalení, nedívejte se na lidi, aby vám potvrdili, co si myslíte, že o sobě víte.

Pokud půjdete hledat lidi, kteří řeknou věci jako: „jo, nikdy byste tenhle obchod vůbec neměli začít,“ pak z této transakce nevylezete lépe.

Místo toho přemýšlejte o lidech, kteří by vaši snahu povzbudili nebo ocenili. Existuje spousta lidí, kteří dokážou vzít dobré se špatným.

Nemá smysl pořádat pro sebe lítostnou párty nebo získávat tvrdou lásku od někoho, kdo vám nepomůže vybudovat vás zpět.

Vyhledejte lidi, kteří vás nejlépe znají, a věřte, že jsou na vás dobré věci a že jste dobří ve věcech.

Pokud hledáte negativní posílení svých chybějících způsobů, určitě ho najdete a lidé, kteří by vám rádi řekli o všech způsobech, jak sát.

Přihlaste se k odběru každodenních e-mailů společnosti Hack Spirit

Naučte se, jak snížit stres, kultivovat zdravé vztahy, zacházet s lidmi, které se vám nelíbí, a najít si své místo ve světě.

Úspěch! Nyní zkontrolujte svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Při odesílání vašeho předplatného došlo k chybě. Prosím zkuste to znovu.

E-mailová adresa Přihlásit se k odběru Nebudeme vám zasílat spam. Kdykoli odhlásit. Běží na ConvertKit

Rozpoznejte vzor sebepohrdání.

Není to tak zábavné se cítit, tak proč si nadále dovolujeme účastnit se těchto epických lží? Nechceme všechno nasávat.

Ve skutečnosti jsme pravděpodobně lepší, když v nich je více věcí, než v jakých jsme špatní, ale nemáme čas na to přemýšlet, když věci mají pocit, že se rozpadají.

Je až příliš snadné nechat se vymknout kontrole a skončit na pohovce s taškou Doritos rodinné velikosti a přemýšlet, kde jste se pokazili.

Když v sobě začnete pociťovat ten závan sebepohrdání, udělejte si chvilku, abyste to pojmenovali a poznali, jaké to je.

Pak se zeptejte sami sebe, odkud tyto pocity pocházejí: pocházejí z myšlenky, kterou o sobě máte. Pak se tedy zeptejte sami sebe, odkud tato myšlenka pochází?

A pokračujte v myšlenkovém původu, dokud nenajdete, odkud pochází a proč tyto myšlenky nadále držíte.

Je opravdu těžké vytáhnout se z klesající spirály spojené s pocitem selhání nebo pocitem, že do sebe nezapadáte nebo nemůžete dosáhnout svých cílů.

Existuje spousta věcí, které denně děláme a které k nám přicházejí tak přirozeně, že je nezahrnujeme do našeho seznamu věcí, v nichž jsme dobří, ale pokud se na tento seznam musíte obrátit, abyste zahájili proces hojení, udělejte to .

Zkuste říci věci jako: „Umím dobře doma. Jsem dobrý v tom, že jsem přítel. Jsem dobrý v řízení svého auta. Dobře vybírám dobré knihy ke čtení. Dokážu včas platit účty. “

Nemusí to být ničivé schopnosti nebo talenty, ale jsou kořenem všeho, co děláte, takže jim udělejte trochu větší uznání, když se snažíte ve svém životě získat větší uznání.

NOVÁ E-KNIHA:Život může sát. S ** t se stane. A věci nejsou vždy spravedlivé. Ale když to bude těžké, hraní hry s vinou vás nikam nepřivede. Nová elektronická kniha Ideapod, Proč je převzetí odpovědnosti klíčem k tomu, abyste byli tím nejlepším, vybaví vás nástroji, které potřebujete k převzetí kontroly nad svým životem a zírání na vaše výzvy. Proměňte své překážky ve svého největšího spojence a žijte život podle svého hlubšího účelu s tímto praktickým průvodcem založeným na důkazech. Podívejte se na to zde.