Jak přestat na někoho myslet: 21 kroků k tomu, abyste mohli pokračovat ve svém životě

Jak přestat na někoho myslet: 21 kroků k tomu, abyste mohli pokračovat ve svém životě

Nemůžete přestat na někoho myslet? Nový milostný zájem, který se neoplatí? Bývalý, kterého nemůžeš překonat?


Ať už je to kdokoli, může být těžké je dostat z mozku. Nejhorší na tom je, že čím více se na někoho snažíte přestat myslet, tím více na něj myslíte!

Je to cyklus, který je těžké prolomit. I když nemůžete přesně ovládat svou mysl a to, co si myslí, existuje několik akcí, které můžete podniknout, abyste tuto osobu překonali, abyste mohli pokračovat ve svém životě.

Takže pokud jste připraveni překonat svou bývalou nebo svou neopětovanou lásku a přestat na ně jednou provždy myslet, můžeme vám pomoci.


Udělejte těchto 21 věcí, abyste na ně přestali myslet, překonali je a pokračovali ve svém životě.

1) Rozhodněte se a poté udělejte.

Prvním krokem v pokračování ve vašem životě je rozhodnout, že jste připraveni, i když nejste.



Některá z nejlepších rozhodnutí, která můžete udělat, jsou ta, na která nejste připraveni. Dělejte věci dříve, než budete připraveni, včetně překonání svého bývalého.


2) Získejte uzavření.

Udělejte, co musíte udělat, abyste je pustili a pokračovali ve svém životě. Pokud si potřebujete něco promluvit nebo poslat dopis, udělejte to.

Ale pak pokračujte s další věcí. Věnujte čas truchlení nad vztahem a poté se zavázat zaměřit na něco jiného.

3) Zamyslete se nad tím, co skvělý vztah potřebuje.

Abyste někoho překonali, musíte přemýšlet o tom, proč to mezi vámi dvěma nefungovalo. Co se pokazilo, ale také co se pokazilo.

Protože je důležité, abyste se poučili, aby váš další vztah byl úspěšný.

A u žen si myslím, že nejlepším způsobem, jak zajistit budoucí úspěch, je pochopit, co ve vztazích skutečně vede muže.

Protože muži vidí svět pro vás jinak a jsou motivováni různými věcmi, pokud jde o lásku.

Jednoduše řečeno, muži mají biologickou snahu cítit se potřební, cítit se důležití a starat se o ženu, na které mu záleží.

Psycholog vztahů James Bauer to nazývá instinkt hrdiny. O tomto konceptu vytvořil vynikající bezplatné video.

Video si můžete prohlédnout zde.

Jak tvrdí James, mužské touhy nejsou komplikované, pouze nepochopené. Instinkty jsou silnými hnacími silami lidského chování, a to platí zejména pro to, jak muži přistupují ke svým vztahům.

Jak v něm spustíte tento instinkt? Jak mu dáváte smysl a smysl?

Nemusíte předstírat, že jste někým, kým nejste, ani si hrát na „slečnu v nouzi“. Nemusíte žádným způsobem, tvarem ani formou ředit svou sílu nebo nezávislost.

Autentickým způsobem jednoduše musíte svému muži ukázat, co potřebujete, a umožnit mu, aby se naplnil.

James Bauer ve svém videu popisuje několik věcí, které můžete udělat. Odhaluje fráze, texty a malé požadavky, které můžete hned teď použít ke spuštění instinktu svého hrdiny.

Zde je opět odkaz na video.

Často nevěnuji velkou pozornost populárním novým konceptům v psychologii. Nebo doporučte videa. Ale myslím, že učení o instinktu hrdiny je vynikající způsob, jak vám pomoci někoho překonat.

4) Zmeškejte je a poté přestaňte.

Nechte se unést a poté oslavte, jak jste na celé věci dospělí, a vydejte se na další skvělou věc ve svém životě.

Pamatujte, že jste byli skvělí, než jste potkali svého bývalého, a budete zase skvělí sami.

(Odstrčíte ho? Zjistěte tři OBROVSKÉ chyby, kterých se ženy dopustily, které odháněly muže.) tady).

5) Přemýšlejte o něčem jiném.

Pokud potřebujete vyměnit jednu tvář za druhou, abyste se dostali přes den, udělejte to. Cokoli v tomto bodě musíte udělat, je přijatelné.

Toto je jedna z těch situací, kdy „falešné, dokud to nezvládnete“ je skutečné a použitelné.

6) Nehledejte je.

Nezdržujte se tam, kde jsou. Nechoďte na večírek svého společného přítele. Nezastavujte se v jejich práci ani nejezte ve své oblíbené restauraci.

Když to děláte, jen žádáte o potíže. Navíc se s vaším mojem nepořádek.

7) Nenechte se cítit špatně.

Pokud se cítíte provinile za to, co se stalo, zastavte hned teď. Vztah vyžaduje dva lidi a není třeba, abyste nesli veškerou vinu nebo jakoukoli vinu za to.

K čemu je dobré, když chodíte smutný z toho, jak to skončilo?

8) Zůstaňte offline.

Blokujte je na sociálních médiích nebo je alespoň na chvíli přestaňte sledovat. Pokud zjistíte, že když je vidíte nebo co dělají, dostáváte to do vývrtky, přestaňte je vidět úplně.

Je v pořádku udržovat si mezi sebou určitou vzdálenost, a i když si tuto vzdálenost musíte udržet navždy, udělejte nejprve to, co je pro vás nejlepší.

9) Nebuďte sami sebou.

Nic dobrého nevychází ze špatného pocitu vztahu. Co když se věci skončily špatně?

Vztahy neustále končí. Svět se stále točí. Dejte si pokoj, který potřebujete, abyste to cítili, a pak pokračujte ve svém životě.

10) Vypadněte z města.

Pokud si potřebujete fyzicky odpočinout od věcí, dejte si čas na práci a vyrazte na cestu s dobrým kamarádem a plánem skvělé zábavy.

Pokud nemáte po ruce spoustu peněz, ale potřebujete se dostat pryč, na několik dní narazte na kamarádův gauč. Změna prostředí může hodně pomoci.

11) Setkejte se s přáteli.

Buďte mezi lidmi, díky kterým jste rádi, že žijete. Najděte své přátele, které jste pravděpodobně roztavili od chvíle, kdy jste se spojili se svým bývalým, a oživte tyto vztahy.

(Související: Pokud chcete objevit šest smrtelných hříchů ve vztahu a naučit se, jak „znovu přilákat“ svého bývalého přítele, podívejte se na můj nový článek zde).

12) Úsměv zvenčí i zevnitř.

I když máte chuť umřít uvnitř, je důležité si připomenout, že život bude pokračovat a budete znovu šťastní.

Pouhým úsměvem na sebe - a na vnější svět - se můžete cítit lépe. Dělejte to častěji.

13) Bavte se. Máš dovoleno.

Nemějte pocit, že musíte sedět na gauči a celý život trucovat. Pokud máte pocit, že se chcete dobře bavit, ať se to stane!

14) Nevěřte svým myšlenkám.

Pokud si myslíte, že nejste nad svým bývalým, ale vše ukazuje na to, že jste, zeptejte se, odkud vaše myšlenky pocházejí, a uvědomte si, že se pravděpodobně jen bojíte toho, co přijde.

Místo strachu vás změny nadchnou.

15) Buďte nemilosrdní.

Nikdo za vás nebude žít svůj život, a když si uvědomíte, že můžete proniknout do svého drsného já a pokračovat v životě, který jste kdysi měli, bude vám lépe.

Buďte bezohlední ve svém přístupu k překonání svého bývalého partnera nebo svého nového zamilovanosti, který vám to neoplatí. Bez ohledu na to, jak skvěle byli najednou, rozhodli jste se to z nějakého důvodu ukončit.

Takže místo toho, abyste se soustředili na dobré nebo špatné časy a chytili se v dramatu toho všeho, prostě pokračujte v tom, co chcete dělat, a zaměřte se na to.

Musíte však mít na starosti, abyste se cítili lépe. Nikdo vám to nemůže zajistit.

16) Buďte nebojácní.

Pamatujte, že jste byli v pořádku, než jste potkali svého bývalého, a budete zase v pořádku v krátké době.

Tolik lidí udělá tu chybu, že vloží všechna svá vajíčka do toho jednoho koše, jen aby zjistili, že ten člověk nebyl tak, jak si mysleli, a to lidi nechává navíjet.

Spíše než dávat veškerou svou hodnotu do vztahu s někým jiným, najděte hodnotu ve svém vlastním životě, na svém vlastním.

Dělejte věci, které vás děsí, a připomínají vám, jak zábavné je být naživu a poznávat nové lidi. Nikdo neřekl, že musíte být roztrhaní a smutní kvůli rozchodu, ale pokud je to cesta, na které jste se ocitli, je čas vystoupit a vydat se na cestu.

17) Blokování jako na tom závisí váš život.

Ať děláte cokoli, nepředstírejte, že s touto osobou můžete být i nadále přátelé. Odstraňte ze svého života všechny důkazy o nich, takže se na ně nemusíte dívat.

Nejde o to, abyste popírali svůj vztah. Jde o to otevřít oči vztahu, který máte místo toho sami se sebou.

Udělejte si proto laskavost a zablokujte je ve svých sociálních médiích.

Když se vracíte na koně, nechcete od nich zprávy, fotografie, vtipné citáty ani nic jiného.

Pokud se později rozhodnete, že můžete být kolem nich nebo zobrazit jejich příspěvky, aniž by to vykolejilo vás a váš pozoruhodný život, je to v pořádku, ale nejprve si dejte tento prostor.

18) Sázejte na sebe.

Určitě věnujte nějaký čas tomu, abyste se znovu seznámili. Pamatujte, co se vám na sobě líbilo, než dáte veškerou svou víru v někoho jiného, ​​aby vám to připomněl.

Máme tendenci klást velkou odpovědnost na naše partnery, aby nám ukázali naši hodnotu a dali smysl našim životům. To není vůči nikomu spravedlivé a určitě to vytváří velký tlak na vztah, který by už mohl být pod palbou.

Pokud jste zjistili, že se zapojujete do takového chování, udělejte si laskavost a vraťte se zpět k soustředění na své věci.

Deník o vašich myšlenkách a pocitu písku prozkoumejte, co pro vás vše znamená.

19) Buďte odvážní.

Jděte ven a vezměte si třídu, přihlaste se k novému koníčku, utratte peníze, které nemáte, potkejte někoho nového, vezměte si výlet, prodejte nějaké věci, vydejte se na cestu s dobrým přítelem, najděte nové jídlo, noste zábavné oblečení .

Dělejte věci, díky nimž se budete cítit jako znovuzrození.

Být odvážný je důležitou součástí překonání někoho po špatném rozchodu, protože musíte znovu objevit to, co se vám líbí, a být otevřeni novým možnostem, které vám možná chyběly, když jste byli příliš zaneprázdněni hlavou dolů a kontrolovat jeho Instagram každých pět minut.

Nedovolte, aby vás život už minul.

20) Buďte dobrým přítelem.

Pokud nemůžete být dobří sami k sobě, buďte dobří k někomu jinému. Někdy překonání někoho po špatném rozpadu způsobí zmatek ve vašem životě a může být obzvláště náročné se vrátit ke svému normálnímu já, když věci skončí.

Pokud je to váš případ, zkuste být laskaví k někomu jinému, aby se zbavil hranic a zaměřil se na potřeby někoho jiného jako způsob přesměrování vaší bolesti na štěstí někoho jiného.

21) Oceníte se

Někdy, když nemůžete přestat na někoho myslet, věříte, že kdybyste s ním začali chodit, udělalo by vám radost.

Ale není zdravé dívat se na vnější přílohy, abyste byli šťastní. Musíte být spokojeni sami se sebou. Štěstí přichází zevnitř.

Musíte si tedy pamatovat pozitivní vlastnosti o sobě.

Co vám může pomoci, je napsat o sobě seznam svých 10 nejlepších vlastností, které se vám líbí.

Pochopení vašich silných stránek vám pomůže ocenit sami sebe, a co je nejdůležitější, uvědomíte si, že štěstí nemusíte hledat mimo sebe. Můžete být naprosto šťastní sami.

Představuji svou novou knihu

Chcete-li se dále ponořit do toho, o čem jsem diskutoval v tomto příspěvku na blogu, podívejte se na moji knihu Umění rozchodu: Jak pustit někoho, koho jste milovali.

V této knize vám ukážu, jak přesně překonat někoho, koho jste milovali, co nejrychleji a nejúspěšněji.

Nejprve vás provedu 5 různými typy rozchodů - to vám dává šanci lépe pochopit, proč váš vztah skončil a jak vás dopad nyní ovlivňuje.

Dále uvedu cestu, která vám pomůže přesně zjistit, proč se při rozchodu cítíte tak, jak se cítíte. Ukážu vám, jak tyto pocity skutečně vidět, jaké skutečně jsou, takže je můžete přijmout a nakonec od nich přejít.

V poslední fázi knihy vám ukážu, jak přijmout svobodu, znovu objevit hluboký smysl a jednoduché radosti v životě a nakonec znovu najít lásku.

Nyní tato kniha NENÍ kouzelná pilulka.

Je to cenný nástroj, který vám pomůže stát se jedním z těch jedinečných lidí, kteří mohou přijímat, zpracovávat a jít dál.

Implementací těchto praktických tipů a poznatků se nejen osvobodíte od mentálních řetězců tísnivého rozchodu, ale také se s největší pravděpodobností stanete silnějším, zdravějším a šťastnějším člověkem než kdykoli předtím.

Podívejte se na moji novou knihu zde.