Jak zajistit, aby vztah fungoval: 10 žádných tipů na kecy

Jak zajistit, aby vztah fungoval: 10 žádných tipů na kecy

V této příručce se dozvíte vše, co potřebujete vědět o tom, jak na to aby vztah fungoval.


Co dělat.

Co nedělat

(A nejdůležitější ze všeho), jak se ujistit, že jste oba prospívat, růst a být šťastný ve vztahu.


Pojďme…

1) Podělte se o své pocity

Obrazový kredit: Shutterstock - Roman Kosolapov

Až dosud jste možná byli trochu zdrženliví, abyste se podělili o své pocity se svým mužem. Možná jste si dávali pozor, abyste se příliš, příliš brzy neotevřeli.



To je pochopitelné a v rozumných mezích je to docela zdravý způsob. Otevírá se příliš brzy na může být škodlivé pro začínající vztah.


Ale jakmile jste v navázaném partnerství, sdílení a mluvit o pocitech se stává nezbytným.

Pokud to nemůžete udělat, nemůžete růst. Sdílení vašich pocitů, i když jsou negativní, je způsob vytváření plánů, řešení problémů a propojení.

To vše může znít zjevně, ale nepřijde to snadno pro každého, ani pro většinu lidí. Pokud jste se už dříve zranili, je přirozené mít pocit, že si chcete ze vztahu trochu unášet, než abyste do toho všeho skočili a všechno hned sdíleli.

Snažte se, aby tento vztah neovlivnily předchozí problémy. To není fér vůči nikomu z vás. Mnoho skvělých vztahů se nakonec potýká, protože partneři prostě nekomunikují správně.

Je to často proto, že se vám nepodaří emocionálně přejít do další fáze. Cítíte, že musíte být stále ve svém nejlepším chování, snažíte se udělat dojem, spíše než žádat, aby byly uspokojeny vaše potřeby.

Nakonec každá malá mrzutost, hihňání nebo znepokojení vyjde na povrch, často mnohem škareději a emotivněji, než by tomu bylo, kdybyste byli schopni mluvit hned od začátku.

Když je komunikace zcela otevřená a upřímná, budete schopni přežít cokoli, dokonce i vztah na dálku.

Nejlepší tip:

Sdílení negativních pocitů neznamená, že byste měli neustále vyjadřovat hněv nebo obviňovat.

Pokud jste naštvaný něčím, co udělal, zkuste se vyhnout tomu, že budete říkat věci jako „cítíte mě“. To je velké obvinění a díky němu se bude cítit defenzivně.

Místo toho řekněte „cítím“ nebo „mám obavy“. Díky tomu můžete zahájit otevřenou diskusi, kdy budete moci přednést svůj názor, aniž by měl pocit, že kolem sebe házíte bláto.

2) V dlouhodobém vztahu si musíte navzájem umožnit určité soukromí

Osoba s hlubokou osobností meditujícíImage Credit: Shutterstock -
Yuganov Konstantin

Pokud jste zamilovaní a rádi trávíte čas společně, je lákavé mít pocit, že vše, co chcete udělat, je trávit spolu více času. Proč bys nechtěl?

Ale být zamilovaný pár ještě neznamená, že přestanete potřebovat čas osamoceně, nebo že přestanete být jednotlivcem s vlastními potřebami.

A i když ve vztahu může být splněno mnoho vašich potřeb, určitě budete mít i některé, které tomu tak není.

Je zvlášť důležité pamatovat na to, abyste si navzájem poskytli soukromí a prostor, pokud jste se právě nastěhovali společně, jak to v této fázi vztahu dělá mnoho párů.

Když nežijete společně, zvyknete si trávit veškerý čas společně, když jste ve stejném domě.

Když se nastěhujete společně, musíte najít způsoby, jak si vybojovat místo, i když jste oba doma.

To, jak to uděláte, bude částečně záviset na tom, co děláte rádi a na tom, jak moc jste obvykle mimo domov.

Máte-li zaneprázdněnou kariéru, oddělené koníčky a společenské životy, které vás často vytahují z domu, mohlo by mít smysl trávit většinu nebo celý svůj čas společně doma.

Ale pokud jste oba často spolu doma, možná zjistíte, že je snadné se dostat do rutiny společného sledování televize a pocitu, že nemůžete jednoduše vyrazit a dělat si vlastní věci. Dejte si pozor, abyste si navzájem poskytli určitý prostor. To platí zejména v případě, že jste chodit s někým s úzkostí.

Nejlepší tip:

Pokud se cítíte trochu přeplněný, nenechte se dostat do bodu, kdy na něj prasknete. Jemně, ale pevně zvedněte předmět.

Někdy může mít pocit, že se někdo vzdaluje, pokud požaduje více prostoru. Ujistěte ho, že se to neděje, a udělejte to pro vás oba pozitivní.

3) Rozdělte si práce rovnoměrně

Pár lepení. Znamení, že vás respektuje.

I když ještě spolu nežijete, je pravděpodobné, že budete trávit více a více času na místech toho druhého.

V této fázi nejste jen hostem, když ho navštívíte, jste součástí jeho domova, stejně jako on, když je u vás.

Nastal ideální čas stanovit několik pravidel, aby byl váš společný čas spravedlivý a zabránilo hádkám.

Domácí práce jsou častou příčinou sporů mezi páry. Přiznejme si to, často mají ženy tendenci přijímat více domácích prací než muži, obvykle si to neuvědomují.

A mnoho mužů, i když si nechali svou bakalářskou podložku neposkvrněnou, skončilo na zadním sedadle, jakmile se nastěhovali k ženě.

Obvykle to není úmyslné nebo škodlivé, ale je to prostě důsledek silných nevědomých sil v práci.

Většina z nás vyrostla, když viděla, že naše matky dělají více domácích prací než naši otcové, a je těžké nedělat totéž, i když to nemáme v úmyslu.

Problém je v tom, že nerovnoměrné rozdělení práce vede k nelibosti po linii. Rovněž to nedělá váš sexuální život moc dobře: když jste vždy ten, kdo čistí kuchyňskou podlahu, je těžké se cítit tak sexy.

Zastavte to před tím, než to vůbec začne. Vytvořte si seznam úkolů, které je třeba dělat, a rozdělte je mezi sebe.

Pokud jeden z vás pracuje déle než druhý, můžete se rozhodnout, že úplně rovnoměrné rozdělení není fér.

Cílem je rovnoměrné množství volného času po celý týden. Tímto způsobem se můžete soustředit na svůj začínající vztah, spíše než na veslování o vysávání.

Nejlepší tip:

Mluvte s ním s úctou a láskou o domácích pracích. Nevycházejte z předpokladu, že se z toho pokusí dostat, nebo že je vaším úkolem mikrosprávu.

Pokud chcete partnerství rovných, prokažte, že ho považujete za svého rovného v této (a všech ostatních) oblastech.

[Buddhismus poskytuje nejen duchovní východisko pro mnoho lidí, ale také může zlepšit kvalitu našich osobních vztahů. Podívejte se na můj nový nesmyslný průvodce používáním buddhismu pro lepší živottady].

4) Buďte otevření ohledně peněz

O penězích je těžké mluvit. Když se poprvé setkáte, obvykle strávíte čas tím, že se navzájem finančně dimenzujete.

Pravděpodobně jste zaplatili vždy za několik schůzek, rozdělili pár účtů a strávili jste dost času nadějí, že jste nikoho neurazili.

V určitém okamžiku budete mít rozhovor o tom, kolik oba vyděláváte, a pokud jste našli rozdíl, možná jste souhlasili, že nemusíte všechno rozdělit 50:50.

A u mnoha párů se to zastaví. Znovu přiblížit předmět dále po čáře může být obtížné.

Problém je v tom, že čím hlouběji do vztahu vstoupíte, tím více se vaše finance navzájem ovlivňují. Možná si budete chtít koupit dům a mít děti. Koneckonců, jde o budování dlouhodobého vztahu.

Možná budete chtít ušetřit spoustu peněz na cestování po celý rok. Cokoli chcete dělat, když je třeba uhradit velké výdaje, je zásadní upřímnost ohledně peněz.

To neznamená, že musíte včas odhalit každý cent úspor, které máte. Znamená to však, že je dobré zjistit, zda jste zhruba na stejné stránce, pokud jde o váš postoj k penězům a vaše budoucí cíle.

To je mnohem důležitější než to, zda vyděláváte podobné částky, protože výdělky se mohou a v průběhu času mění.

Pokud je však jeden z vás výdělek a jeden spořitel, pravděpodobně se do konfliktu dostanete docela rychle, pokud nepřijdete na to, jak s ním naložit.

Je také důležité vědět, zda si chcete nechat své finance úplně oddělené, nebo je začít sdílet.

Ani jedna z možností není správná nebo nesprávná, ale opět je důležité, abyste se buď cítili stejně, nebo vypracovali dohodu, která bude fungovat pro vás oba.

Nejlepší tip:

Rozdíly v penězích mohou být silnou stránkou, pokud se naučíte mluvit. Pokud jste spořič a on je výdělek, můžete společně najít dokonalou rovnováhu, pokud budete neustále mluvit.

5) Udělejte si čas na zábavné věci společně

Když se dostáváte hlouběji do vztahu, je snadné zapomenout na zábavu.

Čím více propojujete své životy, tím více času, zdá se, strávíte spíše domácími pracemi a všeobecným mukáním, než vzrušujícími rande a dobrodružstvími.

To je částečně nevyhnutelný důsledek rozvíjejícího se vztahu. Schopnost dělat nudné věci společně, pořádat párty celou noc a houpat se z lustrů je jen součástí vytváření silného a dlouhodobého pouta.

To ale neznamená, že zábava skončila. Je zásadní, abyste nedovolili, aby váš vztah skončil pouze rozumnými nocemi a šetřením pro budoucnost. Toto není vůbec ani jedna z možností.

Znáte tu slavnou rozchodovou frázi „Miluji tě, ale nemiluji tě“? Často to opravdu znamená „už spolu nebudeme dělat zábavné věci“. Společná zábava je součástí struktury vztahu. Je to velká část toho vás spojuje.

Na začátku to byla zábava. Nyní to nemůže být všechno. Ale můžete se ujistit, že je to stále docela velká funkce.

Jak to děláte? Je to nudné, ale naplánujte si čas na zábavu.

Pokud se to neděje přirozeně, musíte přijmout opatření, abyste se ujistili, že se to začne dít. Možná pravidelné sobotní noční rande, nebo nedělní film, nebo jen horká noc jednou za čas. Cokoli pro vás pracuje.

Nejlepší tip:

Nenechte se chytit do pasti myšlení, že zábava s vaším chlapem musí být vždy zábava pro dva. Vztahy se daří, když si obě poloviny užívají aktivního společenského života, a to společně i samostatně.

Někdy si dejte přátele na večeři a pořád pořádejte ty koktejlové noci s dívkami.

6) Překvapte ho

Vztahy mohou začít být předvídatelné. Určitá úroveň předvídatelnosti je dobrá. Ale v určitém okamžiku musíte být překvapeni.

Překvapení nemusí být o velkolepých gestech, jako je rezervace drahého víkendu v Paříži (ačkoli pokud na to máte rozpočet, proč ne?).

Může to být o maličkých jednoduchých překvapeních, která mají rozjasnit den. Tato překvapení jsou důležitá, protože pomáhají posunout váš vztah od pozemského.

Vezmou vás zpět do těch prvních dnů randění, kdy bylo všechno překvapivé a nové.

Jednoduché každodenní způsoby, jak překvapit, zahrnují nákup malého dárku, o kterém si myslíte, že ho bude milovat, naplnění lednice svými oblíbenými jídly a tipy jeden víkend, nebo oblékání a vaření skvělé večeře, když si myslel, že máte večer s sebou.

Pokud se můžete natáhnout do noci (i když to není Paříž), bude to u většiny lidí obecně docela dobré.

Pokud nemůžete najít hotovost nebo čas, co takhle překvapivý den někde venku? Řekněte mu, ať nastoupí do auta, a odjedete někam na procházku a piknik.

Nejlepší tip:

Nezapomeňte, že překvapení se může stát i v ložnici. Tenhle je na vaší fantazii ...

7) Dotkněte se

Pamatujete si na začátku, kdy jste nemohli držet ruce od sebe? Doufejme, že to příliš nezmizelo, ale je nevyhnutelné, že vytrhávání oblečení z pódia nebude trvat věčně.

To je součást přirozeného vývoje vztahu: stále se navzájem považujete za žhavé, ale naučili jste se, aby to fungovalo i ve vašem každodenním životě.

Existuje nebezpečí, že méně sexu se promění v méně mazlení a méně mazlení se promění v ještě méně sexu. Dotyk je zvykem a jako každý zvyk ho můžete ztratit.

Pokud jste stále ve vytržení oblečení z pódia, mohlo by vám to teď připadat směšné, ale v mnoha vztazích se to může a stává.

Někdy se to může stát, protože pár spolu nebyl v pořádku: sexuální přitažlivost může ubývat, pokud existují další problémy.

Někdy však jinak zdravá partnerství, která mohla obstát ve zkoušce času, ztratí cestu, protože lidé v nich si přestanou dělat čas na fyzické spojení.

Vždy nastanou chvíle, kdy sex sám o sobě není prioritou. Pokud jste například v extrémním stresu.

Nenechte sex, aby se stal bitevním polem, a nedovolte, aby nedostatek sexu znamenal, že se přestanete úplně dotýkat.

Pokračujte mazlení navzájem na pohovce, líbat si navzájem dobrou noc a na konci dlouhého dne se obejmout. Všechny tyto věci vám pomohou udržet vaše fyzické spojení naživu, i když nemáte moc sexu.

Nejlepší tip:

Pokud se nedostatek sexu stane problémem, mluvte, aniž byste se navzájem obviňovali. Je těžké to udělat, ale buď upřímný.

Pokud se máte rádi a chcete být spolu, vždy existuje způsob, jak získat zpět sexuální život, který jste kdysi měli.

8) Respektujte své rozdíly

Obrazový kredit: Shutterstock - autor Dmytro Zinkevych

Lidé říkají, že protiklady přitahují. A je pravda, že mezi partnery většinou existuje několik zásadních rozdílů.

To je dobré a zdravé - jen málo z nás by chtělo mít rande s někým, kdo byl prostě jinou verzí nás samých. Pokud ano, kde by to vzrušení bylo?

Mít rozdíly je tedy dobrá věc, alespoň do určité míry. Někdy se ty rozdíly, které se na začátku zdály tak atraktivní, mohou být nepříjemné, když se navzájem lépe poznáme.

Negativní myšlenky se také snadno vytvářejí, aniž bychom si toho skutečně všimli. Ten zvyk má být náladový, například když měl špatný den v práci.

To by se mohlo zdát jako roztomilost roztomilé postavy na začátku, a vy byste mu vyrazili břicho, aby se cítil lépe.

Teď to začíná roštovat a vy se nemůžete obtěžovat pokaždé ho zasypat pozorností. Přestanete se trápit a pak se začne bát, když si všimne poklesu náklonnosti.

Jak se dostanete přes své rozdíly? Nejdůležitější je poznat je, jaké jsou.

Skutečnost, že máte rozdíly, neznamená, že nejste kompatibilní, znamená to, že jste člověk. Zkuste strávit čas oceněním pozitivních stránek všech osobnostních rysů, které považujete za negativní.

Pokud vás například dráždí to, že věčnost trvá, když děláte jednoduché úkoly v domácnosti, pamatujte, že na druhé straně je pravděpodobně to, že je metodický a zaměřený na detail.

Podívej se na sebe. Jsou věci, které na něj naštve? Přemýšlejte o tom, jaké jsou pozitivní a negativní stránky vašich vlastních osobnostních rysů.

Připomeňte si, že rozdíly mohou být pozitivní a negativní věci jsou zřídka zcela negativní.

Když jste se naučili uznávat své rozdíly a rozumět jim, naučili jste se je respektovat.

Nejlepší tip:

Pokud dělá něco, co vás opravdu dráždí, zvedněte to, ale udělejte to jemně. Oddělte od něj to, co dělá, co vás štve.

Řekněte mu, že jste si ho všimli, že dělá to, co se mu nelíbí, a podívejte se, co říká. Udržujte svůj jazyk neutrální a bez obvinění.

Řekněte například „Všiml jsem si, že necháváte otevřené okno koupelny“. Neříkejte „proč trváte na tom, abyste nechali otevřené okno koupelny?“.

9) Připravte si plány do budoucna

Bez plánů vztahy stagnují. Pokud nemáte žádné plány, nemáte žádný cíl. A bez cíle bude vaše cesta rychle zastaralá.

Místo toho, abyste měli spoustu věcí, o kterých byste měli mluvit a na co se těšit, se váš svět zmenšuje a nepřesahuje mnohem dále než příští víkend.

Na začátku vztahu je to všechno dobré. Chcete žít v tu chvíli a trávit čas nadšením pro příští sobotní noční rande.

Postupem času je ale důležité mít nějaké dlouhodobější cíle.

Vaším cílem může být jen naplánování dovolené nebo to může znamenat manželství a děti. Cíle se posune, jak se bude váš vztah vyvíjet.

Důležité je zajistit, aby se vám oběma řadily podobným tempem a podobným směrem.

Společné vytváření plánů je způsob, jak zajistit, aby se váš dlouhodobý vztah pro vás oba pohyboval správným směrem.

Pokud mluvíte o prázdninách a on mluví o dětech, neděláte to. Pokud se vaše plány táhnou různými směry, je čas si promluvit. Nečekejte, až budete mít strach a stres. Pokud nejste na stejné stránce, musíte se s tím vypořádat raději dříve než později.

Nejlepší tip:

Plány nemusí být jen velké. Plán v pátek vyrazit do místní italské restaurace je plán - a tyto malé plány mohou být stejně důležité jako ty velké.

10) Promluvte si

V této knize se znovu a znovu objevuje potřeba mluvit. Je to proto, že pokud nemůžete mluvit, ve skutečnosti nemáte žádný vztah.

Od prvních vzrušených schůzek až po místo, kde možná plánujete společnou budoucnost, jste si museli promluvit.

Zpočátku to bylo snadné, protože jste měli spoustu věcí, abyste se o sobě dozvěděli. Ale jak čas plynul, možná to není vždy tak snadné.

Budete muset učinit několik rozhodnutí a možná i těžké časy pro navigaci.

Ať už čelíte čemukoli, prostě dál mluvte. Jakkoli je to těžké, mluvte dál. Budou chvíle, kdy budete chtít trochu soukromí, a to není špatná věc.

Pokud však vůbec nemluvíte, neuspějete, protože ztratíte spojení.

Když je mluvení těžké, nezapomeňte být laskaví. Vždy, když jste uvolněni, pohodlní a klidní, zahajte vážné konverzace. Buďte pevní, když potřebujete, ale nehádejte se, pokud nemusíte.

Především buďte laskaví, uctiví a otevření.

Nejlepší tip:

Přemýšlejte o tom, že budete mluvit jako o hnojivu, které vyživuje váš dlouhodobý vztah, a to skrze každý den, každý měsíc a každý rok, jak spolu rostete a milujete.

Závěr: Kam směřuje vaše randění?

V průběhu této knihy jste se snad naučili pár věcí o randění a byli jste vyzváni, abyste trochu promysleli svou minulost i budoucnost.

Randění a vztahy jsou často těžké řešit a zabírají hodně prostoru. Je snadné se nechat odradit, když věci nejdou včas plánovat.

Ale tím, že budete vědět sami sebe a pochopíte, jak spolupracovat s mužem na vytvoření něčeho, můžete si dát tu nejlepší možnou šanci na to, aby váš vztah fungoval. A pokud se tam úplně nedostanete, nebuďte znepokojení. Prostě nebyl ten pravý, protože jakkoli si myslíte, že někdo je ten pravý, pokud si to také nemyslí, není.

Rande se smyslem pro zábavu a nebojácnost a nakonec se tam dostanete.