Jak najít plnění v životě

Všichni se v životě setkáváme s výzvami, které lze jen těžko překonat.


Mnoho lidí se však v minulosti setkalo se stejnými problémy. Proto může být čtení rad od duchovních guru jako Osho tak silné, protože pomohlo ostatním tyto problémy překonat.

Narazil jsem na tuto úžasnou radu od Osho, o kterou jsem se musel podělit, protože jde přímo k bodu, co obnáší šťastný život. Koukni na to:

'To je prosté tajemství štěstí.' Ať děláte cokoli, nenechte minulost pohnout vaší myslí; nenechte se rušit budoucností. Protože minulost už není a budoucnost ještě není. Žít ve vzpomínkách, žít ve fantazii, znamená žít v neexistenci. A když žijete v neexistenci, chybí vám to, co je existenciální. Přirozeně vám bude mizerne, protože vám bude chybět celý život. “


Toto prohlášení odráží radu Eckharta Tolleho:

„Vždy řekněte„ ano “přítomnému okamžiku. Co by mohlo být marnější, šílenější než vytvořit vnitřní odpor k tomu, co již je? co by mohlo být šílenější než postavit se proti samotnému životu, který je teď a vždy teď? Vzdejte se tomu, co je. Řekněte životu „ano“ - a uvidíte, jak život najednou začne fungovat spíše pro vás než pro vás. “



V současné době máme všichni. Otázkou tedy je, jak můžeme nyní začít žít více?


Tady je 7 kroků k uvědomělému životu:

1) Dělejte jednu věc po druhé.

Nepoužívejte více úkolů. Když naléváte vodu, stačí ji nalít. Když jíte, jen jíte.

2) Udělejte to pomalu.

Není třeba nic spěchat. Udělejte své akce úmyslné, ne spěchané ani náhodné.

3) Dělejte méně.

Na to, co děláte, se můžete soustředit pomalu, úplně a soustředěněji.

4) Věnujte čas ničemu.

Mlčky seďte a buďte si vědomi svých myšlenek. Nepokoušejte se je měnit nebo soudit. Být jen.

5) Když s někým mluvíte, buďte přítomni.

Zaměřte se na to, co říkají, bez úsudku, a snažte se vyhnout se přemýšlení o něčem jiném.

6) Jezte pomalu a vychutnejte si jídlo.

Neexistuje žádná radost z toho, abyste si jídlo nacpali do krku. Opravdu si vychutnejte chutě a textury vašich jídel, abyste z toho mohli vytěžit maximum.

7) Vychutnejte si každý okamžik.

Záměrně se zaměřte na památky a zvuky kolem vás. Dotkněte se svých smyslů.