Jak se rozejít s někým, koho milujete: 10 žádných kravských * kroků

Jak se rozejít s někým, koho milujete: 10 žádných kravských * kroků

Nikdy neexistuje snadný způsob, jak někomu říct: „Chci se rozejít.“ I když to není vaším záměrem, nikdy nebudete chtít zranit osobu, kterou milujete (nebo zvyklý milovat).


Ale když jste se skutečně podívali na svůj vztah a vyzkoušeli vše, co je v jeho silách, abyste napravili jeho části, které vám nevycházejí, pak je na čase upřednostnit své štěstí.

Ale jak to děláte; jak se rozejdete se svou polovičkou? Nejde o to, abyste si určili vinu nebo dokázali, že vám ublížili více než vy jim.

Jde o to dívat se do budoucnosti a ukázat partnerovi i sobě, že váš život bude lepší, když začnete kráčet různými cestami.


Porozumění, soucit a empatie: to jsou rysy, které musíte procvičit, abyste pomohli vám a vašemu partnerovi projít rozchodem v jednom kuse.

V této příručce pojednáváme o tom, proč dokonce i nejlepší vztahy se rozpadajíProč je tak důležité se správně rozejít a vše, co potřebujete o rozchodu vědět.



Proč se rozpadají i ty nejlepší vztahy


Láska je kouzelná. Může to přijít z ničeho, a když vás to zasáhne, může to změnit celý váš život.

Láska může týdny, měsíce nebo dokonce roky způsobit, že se ve vašem životě bude všechno cítit úžasně.

Dříve nebo později si začnete představovat, jak strávit zbytek života v lásce se svým partnerem, protože proč ne? Proč by vaše drtivá blaženost měla někdy skončit?

Ale z jednoho či druhého důvodu se to prostě zastaví. I bez jakýchkoli jasných a zjevných známek se vztah pomalu rozpadá a vaše štěstí odchází.

Jednoho dne se probudíte a uvědomíte si, že si nepamatujete, kdy jste naposledy byli se svým partnerem opravdu šťastní.

Možná odejdou na týden na služební cestu a místo toho, abyste po nich toužili, si uvědomíte, že vás baví být bez nich.

A nakonec se rozhodnete, že pocit, že je nemáte, je lepší než pocit, že jste kolem nich, a to je stejně děsivé a úlevné.

Znáš to pravda o tom, jak se cítíte, ale nevíte, co to znamená pro budoucnost vašeho vztahu nebo dokonce pro vaši osobní budoucnost.

Ale jak to může být? Jak může vztah, který mohl být perfektní rok, půl roku nebo dokonce jen před měsícem, náhle zanechat kyselou chuť v ústech?

I když existuje mnoho vztahů, které byste mohli mít pocit, že se dříve či později rozpadnou, možná jste někdy věřili, že ten váš obstojí ve zkoušce času.

Ale i ty nejlepší vztahy mohou a často ano rozpadnout se.

Tady jsou 4 důvody, proč:

1) Značky jste neviděli

Kolikrát jste viděli pár, o kterém jste právě věděli, že pro sebe není určen?

Možná se hašteří malými, ale důležitými způsoby, nebo snad sotva sdílejí stejné zájmy a nemají o čem mluvit.

Existuje mnoho párů, které se ocitly zcela neslučitelné s ostatními, ale zůstávají spolu bez ohledu na to.

Jedním z důvodů je starodávný kousek moudrosti „Láska je slepá“, která nedávné studie zjistili, že ve skutečnosti mají neurologickou pravdu.

Podle vědců z University of California v San Francisku, když lidé se zamilují„Neurální cesty v jejich mozku, které vedou k negativním emocím (včetně sociálního úsudku, strachu a kritiky ostatních), se při použití na našeho partnera mírně deaktivují, protože mozek je ohromen přívalem oxytocinu.

To znamená, že i když můžeme jasně vidět nedostatky u jiných párů, máme potíže s viděním nedostatků v našem vlastním vztahu, dokud oxytocin nezmizí.

2) Nejste na stejné stránce

Každý vztah má různé fáze a ke konfliktu obvykle dochází, když oba partneři nejsou na stejné stránce.

To způsobí boj o moc skládající se ze zmatku a zklamání - jeden partner věří, že druhý partner zaostává nebo nedělá to, co by se od nich mělo očekávat, zatímco jiný partner má pocit, že pro sebe příliš ztrácí vztah a musí zpomalit dolů.

Může to být frustrující, obtížné a ve většině případů srdcervoucí, ale pokud nejsou oba partneři ochotni čekat a spolupracovat, konflikt je nevyhnutelný.

Problém je v tom, že nelze obviňovat ani jednoho z partnerů kvůli tomu, jak rychle procházíme každou etapou, a naše očekávání od partnera do značné míry závisí na naší osobní historii a na tom, co v současné době v životě chceme.

Jeden z partnerů možná uvažuje o usazení a mít svatbu, zatímco druhý partner si může chvíli užívat, aniž by přemýšlel o dlouhodobém závazku.

A když pár zjistí, že jsou na různých pódiích, nastává pocit zrady a zklamání, protože každý z partnerů se ptá sám sebe: proč se necítí stejně jako já?

Nejhorší na tom je, že čím hlubší je vaše láska k sobě, tím větší budou tyto negativní emoce pociťovat, což by nakonec mohlo vést k rozchodu.

3) Už se navzájem necítíte nezbytní

Být ve vztahu neznamená, že musíte žít navzájem v kapsách nebo mít k sobě nezdravé vztahy.

Být navzájem zásadní je však známkou zdravého vztahu. A pokud jej nemáte, měly by zvonit poplašné zvony.

Zvláště pro muže je pocit zásadní pro ženu často tím, co odděluje „jako“ od „lásky“.

Nechápejte mě špatně, bezpochyby váš chlap miluje vaši sílu a schopnosti být nezávislý. Ale pořád se chce cítit žádaným a užitečným - nelze vyměnit!

Je to proto, že muži mají v sobě zabudovanou touhu po něčem „větším“, co přesahuje lásku nebo sex. Proto jsou muži, kteří mají zdánlivě „dokonalou přítelkyni“, stále nešťastní a neustále hledají něco jiného - nebo nejhoršího někoho jiného.

Jednoduše řečeno, muži mají biologickou snahu cítit se potřební, cítit se důležití a starat se o ženu, na které mu záleží.

Psycholog vztahů James Bauer to nazývá instinkt hrdiny. O tomto konceptu vytvořil vynikající bezplatné video.

Video zdarma si můžete prohlédnout zde.

Jak tvrdí James, mužské touhy nejsou komplikované, pouze nepochopené. Instinkty jsou silnými hnacími silami lidského chování, a to platí zejména pro to, jak muži přistupují ke svým vztahům.

Pokud tedy není spuštěn instinkt hrdiny, je nepravděpodobné, že by muži byli ve vztahu spokojeni. Drží se zpátky, protože být ve vztahu je pro něj vážnou investicí. A nebude do vás plně „investovat“, pokud mu nedáte smysl a účel a nedáte mu pocit nezbytnosti.

Jak v něm spustíte tento instinkt? Jak mu dáváte smysl a smysl?

Nemusíte předstírat, že jste někým, kým nejste, ani si hrát na „slečnu v nouzi“. Nemusíte žádným způsobem, tvarem ani formou ředit svou sílu nebo nezávislost.

Autentickým způsobem jednoduše musíte svému muži ukázat, co potřebujete, a umožnit mu, aby se naplnil.

James Bauer ve svém novém videu popisuje několik věcí, které můžete udělat. Odhalí fráze, texty a malé požadavky, které právě teď můžete použít, aby se pro vás cítil důležitější.

Zde je opět odkaz na video.

Spuštěním tohoto velmi přirozeného mužského instinktu můžete zvrátit vše, co se ve vašem vztahu pokazilo. Nejen, že přeplníte jeho sebevědomí jako muže, ale také vytvoříte lepší a trvalejší vztah na dlouhé vzdálenosti.

4) Některé páry se mají lépe jako přátelé

Existuje asi miliarda lidí, kteří mohou zpívat melodii k písni Jasona Mraza „Lucky“ a její ikonické linii - „Mám štěstí, že jsem zamilovaný do svého nejlepšího přítele.“

Pro mnoho lidí se milování se svým nejlepším přítelem jeví jako ideální scénář (za předpokladu, že máte nejlepšího přítele, k němuž jste romanticky přitahováni).

S již zavedenou historií a vtipy, skvělým vztahem, na kterém můžete stavět svůj milostný vztah, a obeznámením se s vtipy a vlastnostmi toho druhého, nemůže být nic lepšího, než se zamilovat jako nejlepší přátelé.

Není koneckonců dlouhodobý vztah nejvíce závislý na tom, jak dobře se dva lidé dokážou vypořádat, když počáteční nával romantiky zmizí?

Mnoho lidí se ale bohužel těžko učí, že některým párům se jako kamarádům jednoduše daří.

Nejlepší partnerský vztah, který se stal nejlepším přítelem, se může na první pohled cítit jako nejlepší věc na světě, ale pokud nejste romanticky kompatibilní, tato znamení se začnou projevovat až po několika týdnech vztahu.

Vlastnosti, díky nimž se ze dvou lidí stanou nejlepší přátelé, nemusí nutně znamenat správný základ pro romantický vztah.

Tyto rozchody jsou obvykle nejobtížnější a nejatraktivnější, protože mnoho lidí nechce věřit, že to nemohou „vyřešit“ se svým nejlepším přítelem / významnou osobou.

Mohli by věřit: „Pokud to s nimi nemohu vyřešit, s kým to mohu vyřešit?“

Proč je důležité rozejít se správnou cestou

Nemusí být každý den děsivější pocit, než vědět, že se chcete rozejít se svým partnerem.

Stále je máte rádi - i když říkáte, že ne, je velmi nepravděpodobné, že by vaše city k nim zmizely - a poslední věc, kterou chcete udělat, je ublížit jim, zejména na úrovni rozchodu.

Chcete pro ně to nejlepší, ale nechcete pro ně být.

Chcete zajistit, aby měli i nadále štěstí, ale nechcete být důvodem toho štěstí.

Musíte vy a váš partner podstoupit emocionální operaci a vyděsíte se, že jeden z vás to nemusí zvládnout v jednom kuse.

Musí to však být provedeno a musí to být provedeno správným způsobem. Musí to být jasné, stručné a bezpochyby; jako odtrhnout náplast, funguje to nejlépe, když to uděláte jedním rychlým pohybem.

Může však být lákavé udělat to jinak. Duchovat je, dokud „nedostanou nápad“, nebo se pomalu plazit z jejich života, aby se naučili žít bez vás.

Možná máte pocit, že pro vašeho partnera jsou lepší jemnější a méně přímé metody, ale pravdou je, že to téměř nikdy neplatí.

Nesprávné rozloučení může způsobit vám i vašemu partnerovi více bolesti a bídy, než si kdokoli z vás zaslouží.

Tady je několik běžných situací, které mohou vzniknout z tohoto selhání:

Toxická smyčka

K toxické smyčce dochází, když strana, která se chce rozejít, nemá odvahu čelit svému partnerovi a říci, že je hotovo.

Mohou se pokusit ukončit vztah a „promluvit“, ale jejich partner udělá vše pro to, aby se tomuto rozhovoru vyhnul.

Mohli by slíbit, že se změní, řeknou, že bez nich nemohou žít, nebo dokonce hrozit sebepoškozováním, pokud vztah skončí.

To způsobí, že se první partner pokusí prokázat náklonnost a pokračovat ve vztahu, i když jsou nyní naprosto nešťastní.

Tím se vytvoří toxická smyčka zahrnující „rozhovor“, sliby změny, pokus o návrat k normálnímu vztahu a zklamání, dokud se první partner nepokusí to znovu ukončit.

Čekající hra

The Waiting Game je rozvinutá forma toxické smyčky, kde je zklamání sdíleno mezi oběma partnery a oba partneři chtějí ukončit vztah, ale ani jeden z nich není ochoten stisknout spoušť.

To znamená, že nikdy neexistuje „rozhovor“; oba partneři se jednoduše pokoušejí ve vztahu pokračovat, a když dojde ke konfliktu, navzájem se tlačí, pokud je to možné, aby se pokusili přimět druhou osobu vztah ukončit.

Proč se to tedy děje?

Nejběžnějším důvodem je, že žádný z partnerů nechce být tím, kdo ukončí vztah a bude se cítit zodpovědný za jeho zabití; vědí, že pokud vztah ukončí, musí si nést odpovědnost za jakékoli neštěstí, které poté pocítí, místo aby mohli vinit svého partnera z toho, že ho ukončil.

Ztracená, rozzlobená, hořká příčina

V tomto scénáři dojde k rozchodu, ale nedojde to pokojně. Místo toho, abyste se rozcházeli s porozuměním a měkkým způsobem, možná jste byli agresivní, obviňovali jste je ze všeho a nepřijímali žádnou odpovědnost za to, proč vztah nefungoval.

To způsobí, že obě strany budou na dlouhou dobu naštvané a hořké, s nevyřešenými pocity, které mohou vést k náhlým bojům po telefonu, nepříjemným setkáním se svými společnými přáteli a neplánovaným rozzlobeným sexem, kterého oba ráno litujete.

To vše se děje proto, že jste se pokusili na vztah vychladnout, aniž byste vy nebo váš partner dostali šanci správně se rozloučit se svými emocemi

Ale co když rozchod není odpovědí?

Tento článek je o tom, jak se rozejít s někým, koho milujete. A obvykle je nejlepším způsobem, jak někoho pustit, prostě jít dál ve svém životě, aniž by v něm byla tato osoba.

Tady je ale protiintuitivní rada, kterou obvykle neslyšíte: Proč se vůbec rozejít? A co je důležitější, pokud jste se s nimi nedávno rozešli, proč je nezkusit získat zpět?

Rozchod není nikdy snadný. A nepředstírám, že zná všechny odpovědi na nejlepší způsob, jak to zvládnout.

Vím však, že skutečnou lásku je neuvěřitelně těžké najít a že žádný rozchod nemusí být trvalý.

Prostá pravda je, že ne všechny rozchody jsou stejné. Zde je několik situací, kdy je opět dobrý kontakt:

  • Jste stále kompatibilní
  • Nerozpadli jste se kvůli násilí, toxickému chování nebo neslučitelným hodnotám.

Pokud stále máte silné city ke svému bývalému, měli byste alespoň zvážit, jak se k nim vrátit.

A to nejlepší? Nemusíte procházet takovou bolestí, že jste je pustili.

Potřebujete však plán útoku, abyste získali svého bývalého zpět.

Pokud s tím chcete pomoci, je Brad Browning osobou, na kterou se vždycky doporučuji obrátit. Je nejprodávanějším autorem a snadno poskytuje nejefektivnější rady „získejte své ex zpět“ online.

Věřte mi, narazil jsem na spoustu samozvaných „guru“, kteří nedrží svíčku s praktickými radami, které nabízí Brad.

Pokud se chcete dozvědět více, podívejte se na jeho online video zdarma zde. Brad vám rozdá několik bezplatných tipů, které můžete okamžitě použít k získání své bývalé zpět.

Brad tvrdí, že lze zachránit více než 90% všech vztahů, a i když to může znít nepřiměřeně vysoko, mám tendenci si myslet, že jde o peníze.

Byl jsem v kontaktu s příliš mnoha čtenáři Hack Spirit, kteří jsou šťastně zpět se svou bývalou, aby byli skeptičtí.

Zde je odkaz na bezplatné video Brada Browninga. Pokud chcete, aby spolehlivý plán skutečně získal vaši bývalou zpět, Brad vám ji dá.

Kdy je čas se rozejít?

Rozhodování, kdy je čas se rozejít není vždy lineární proces. Když procházíte pohyby svého vztahu, zjistíte, že jsou chvíle, kdy se „cítí dobře“, jen abyste si to rozmysleli o několik dní (ne-li hodin).

Ale nakonec všechny tyto okamžiky „pocitu správnosti“ nakonec vyvrcholí v ten ojedinělý, jednoznačný a nezaměnitelný pocit, že se chceme pohnout kupředu.

Jak tedy víte, kdy je čas věci ukončit? Přestože existují náznaky, že byste se měli s druhou osobou rozejít, odpověď jednoduše závisí na tom, jak se ve vztahu cítíte.

Možná jste v pozici, kdy jste se pokoušeli dostat přes svého partnera, jen aby vaše obavy padly na uši.

Jindy můžete mít dobrý a stabilní vztah, jen abyste si uvědomili, že chcete začít vidět další lidi.

Oba důvody jsou ospravedlnitelnou odpovědí na rozchod. I když je důležité brát v úvahu pocity vašeho partnera, neměli byste se cítit uvězněni ve vztahu jen proto, že „nemáte dost dobrý důvod“ k odchodu.

Chcete opustit vztah je důvod, proč musíte věci ukončit. Důležité je jen to, abyste to dělali s respektem a pevně.

PŘÍBUZNÝ:Proč jste ztratili svého přítele (a jak ho můžete získat zpět)

Je konec? 4 kontrolky signalizují, že je čas jít dál

Rozchod není vždy správnou odpovědí na problémy ve vztazích. Možná milujete svého partnera a chcete zachránit vztah.

I když existují kroky, které můžete podniknout, abyste se posunuli vpřed, nezapomeňte, že rozlišení není vždy zaručeno. Pokud problémy nebudou vyřešeny navzdory vašemu úsilí, zvažte postup vpřed, ale tentokrát na vlastní pěst.

1) Nerespektujete se navzájem

Když selže vše ostatní, respekt je posledním pilířem, který drží váš vztah pohromadě. Zachovává vaši integritu jako jednotlivce a brání vám přejít do bodu, odkud není návratu.

Urážky se stávají základem každého boje a veškerá empatie a soucit jsou pryč z okna.

Možné opravy:

Dejte si od sebe pauzu, abyste mohli věci vychladnout. V ideálním případě to způsobí, že vztah bude znovu nový a oceníte vlastnosti druhé osoby

Kdy se rozejít:

- Vrháte na sebe urážky, jako by to nic nebylo

- Fyzické týrání je opakující se součástí bojů

- Váš partner používá vaše nejistoty, přesvědčení a chyby proti vám

2) Necítíte se důvěrně

Když se nevinné okamžiky držení ruky a líbání cítí více nepohodlně než příjemně, je to známkou toho, že váš vztah dospěl ke svému konci.

Možné opravy:

Mluvte o základních problémech, které brání intimitě. Časový rozvrh budete spolu trávit bez dětí, práce a další rozptýlení.

Kdy se rozejít:

- Během sexu se uvolňujete nebo si raději užíváte sami

- Raději byste svého partnera políbili na čelo nebo tvář než na rty

- Cítíte se naštvaní, když žádají, aby spolu trávili více času

- Už neděláte drobné věci, jako je poplácení po rameni nebo kartáčování vlasů

3) Komunikace je nemožná

Nezáleží na tom, zda se rozhodujete, kde se najíst na oběd, nebo učiníte důležité finanční rozhodnutí - kdykoli se pokusíte mluvit, konverzace se nevyhnutelně promění v boj.

Možné opravy:

Podstoupit párovou terapii a zaměřit se na řešení problémů pomocí odborníka na komunikaci.

Kdy se rozejít:

- Boje se soustřeďují na to, kdo je více špatný nebo správný, a nikdy nebylo rozhodnuto

- Máte pocit, že nemůžete svému partnerovi něco říct, protože víte, že se to promění v boj

- Máte pocit, že musíte kolem nich šlápnout na vaječné skořápky, abyste zabránili výbuchu

- Problémy se vztahy se opakují nebo se postupně zhoršují

4) Nezajímá vás, co se stane

Opakem lásky není nenávist, je to lhostejnost. Když boje začnou ubývat čím dál tím méně, je to sdělovacím znamením, že se zamilováváte do svého partnera.

Když vám už nezáleží na tom, abyste se bránili, existuje velká šance, že ani vy nebudete mít energii bojovat za tento vztah.

Možné opravy:

Posaďte se na svého partnera a řekněte, že upadáte z lásky. Seznam důvodů, proč se to děje, a několik doporučení, jak romantiku znovu oživit.

Kdy se rozejít:

- V diskusích nezazvoníte, protože chcete, aby to skončilo

- Důležité detaily v jejich životě jsou méně smysluplné a vzrušující

- Oba máte sklon být drsnější

- Zvláštní příležitosti projdou nevědomky

Jak se rozejít s někým, koho milujete: 10 nesmyslných kroků

1. Zkuste naposledy

Před odříznutím kabelu se ujistěte, že je to přesně to, co chcete.

Pokud je vaším cílem přimět vašeho partnera, aby se lépe staral, nedržte vztah jako výkupné jen proto, aby vás přiměl naslouchat vám.

Naposledy buďte zranitelní a diskutujte s partnerem o vztazích.

Pokud po vaší řeči zůstanou věci nevyřešeny, nenabízejte falešnou naději. Místo toho přijměte, že vztah skončil, a začněte přemýšlet o tom, jak se rozejít se svým partnerem.

Proč na tom záleží:

Není nic horšího než sporadický rozchod.

Pro příjemce to může způsobit, že se cítí zmatení, neadekvátní a nejistí. Abyste předešli jakýmkoli překvapením, sdělte, jak hrozná je pro vás situace, aby věděli, že jste na poslední kapce.

2. Naplánujte situaci

Rozchody jsou napjaté a emotivní situace. Nikdy nevíte, jak může ten druhý reagovat a jak na něj budete reagovat, takže je vždy dobré plánovat dopředu.

Plánujte rozchod osobně z úcty k nim. Díky tomu také snáze sdělíte své důvody a dokončíte své rozhodnutí.

Proč na tom záleží:

Jako „zlomit horní“ chcete mít situaci pod kontrolou. Místo toho, abyste se hýčkali a váhali, co máte říci dál, měli byste vědět, co dělat, i když to vyjde.

Tím se minimalizuje újma a zrada spojené s rozchody a oběma stranám se usnadňuje pokojný přechod.

3. Vědět, co na to říct

Cílem tohoto rozchodu by mělo být získání jasného a stručného vyjádření. Vědět přesně, co říct, posílí vaše odhodlání posunout se vpřed jako jednotlivec.

Ještě důležitější je, že vědět, co říct, pomůže druhé osobě pochopit, co se ve vztahu pokazilo, a pomůže mu lépe porozumět vašemu rozhodnutí.

Proč na tom záleží:

Situace by mohla snadno přejít od rozhovoru k křiku a přesné vědění, co říct, vám pomůže zůstat na správné cestě.

Je pravda, že nemusíte dělat dlouhá slova o důvěře, sebezdokonalování a špatném chování, ale pokud jim dáte přímou odpověď, pomůže tomu druhému najít po vztahu klid.

4. Připravte se na reakci

Očekávejte hněv, bolest a smutek od druhé osoby, ale necíťte žádnou odpovědnost za potlačování těchto pocitů.

Naplánujte si, co chcete říct, a zůstaňte věrni svému rozhodnutí, ať se stane cokoli.

Proč na tom záleží:

V reakci na to může váš partner začít žebrat, plakat nebo dělat téměř cokoli, aby si získal zpět vaše sympatie.

Při přípravě na jejich reakci můžete tyto emoce odvrátit a upevnit rozchod, a to navzdory jejich odmítnutí.

5. Během: Buďte přímí k věci

Jakmile si sednete s druhou osobou, ujistěte se, že jsou vaše záměry zřejmé. Přeskočte malý rozhovor a začněte s tématem.

Pokud se vás pokusí rozptýlit nebo mluvit o něčem jiném, buďte pevní a převzměte velení nad konverzací.

Jak to říct:

'Není to snadný způsob, jak to říct, ale chci ukončit vztah.'

'Mám pocit, že věci nefungovaly a je lepší, když se přestaneme vídat.'

'Vím, že tento vztah nebyl nejlepší, a proto jsem se rozhodl jít vpřed sám.'

6. Zůstaňte pevní, ale zdvořilí

Jak se rozpadá, je velká šance, že váš současný bude reagovat negativně. Mezi tlumením úderu a překrytím pravdy je tenká hranice.

Ujistěte se, že se cítí respektováni a slyšeni, ale poté se nepokoušejte nabízet falešné naděje a sliby.

Jak to říct:

'Vím, že to bolí, když to slyším, ale myslím, že je to nejlepší, co můžeš udělat.'

'Je mi líto, že to tak cítíte, ale myslím, že bychom se měli i nadále rozejít.'

'To není snadné slyšet, ale bude to prospěšné pro nás oba.'

'Vím, že to není to, co chceš, ale mohlo by to být přesně to, co pro sebe potřebujeme.'

7. Nerozhoduj o svém přátelství

Velkou chybou čerstvě rozdělených párů je pokus o degradaci vztahu na přátelství. Tímto způsobem budete stále připoutáni k druhé osobě, což znemožňuje pocit, že vztah někdy skutečně skončil.

Dokončete věci tím, že se dohodnete, že si navzájem dáte prostor, a soustředíte se na své individuální potřeby. Znovu se podívejte na možnost, jak později znovu zapálit platonický vztah.

Jak to říct:

'Myslím, že je nejlepší, když se zatím soustředíme na sebe.'

'Můžeme mluvit o tom, že budeme někdy v budoucnu přáteli, ale teď ne.'

'Dejme si navzájem čas, abychom se posunuli od toho.'

8. Poté

NeDva
Pronásledujte svého bývalého na sociálních médiích a zkuste se s nimi spojitPřátele nebo dočasně zablokujte svého bývalého, dokud nebudete mít dostatek času pro sebe
Získejte okamžitý sex nebo okamžitě skočte do jiného vztahuTrávit čas s přáteli a rodinou
Přemýšlejte o tom, co se stalo, a najděte způsoby, jak znovu začít vztahPřipomeňte si, proč k rozchodu došlo, a najděte ve svém rozhodnutí klid
Rozhodněte se znovu trávit čas se svým bývalým jen proto, že vám je nepříjemné být sámVyberte si nového koníčka a najděte nové způsoby, jak trávit čas
Špatné ústa ex se svými společnými přáteliRespektujte navzájem soukromí a vyhněte se prozrazení problémů ve vztazích
Oslovte svého bývalého a zeptejte se, jak se mu daříPoskytněte druhé osobě čas na zpracování situace a uzdravení samostatně
Projděte si vzpomínky na svůj vztahSkrýt nebo vyhodit obrázky, zprávy a další fyzické připomenutí vašeho vztahu

9. Jsi single: Co teď?

Porozumění, soucit a empatie. To jsou tři vlastnosti, kterými jste se dostali do složité části vašeho vztahu. Nyní, když je po všem, byste si měli tyto tři ctnosti procvičit sami.

Uvědomte si, že potřebujete čas na přechod z neúspěšného vztahu a zároveň si uděláte soucit navzdory svým vlastním chybám a nedostatkům. Na konci dne se musíte vcítit a odpustit nikomu jinému.

Až budete procházet dalšími dny, týdny, měsíci nebo roky sami, najděte klid ve vědomí, že se vždy musíte spolehnout na sebe a že nepotřebujete, aby se někdo cítil silný a zvláštní.

Zaměřte se na to, abyste se dostali do lepší verze sebe, nejen pro svého dalšího partnera, ale pro to, kým jste právě teď.

PŘÍBUZNÝ:Byl jsem hluboce nešťastný ... pak jsem objevil toto jedno buddhistické učení

10. Jak se vypořádáte s rozchodem?

Většina z nás považuje rozchody za těžké.

Najednou je vakuum, kde býval člověk, na kterém vám záleželo a na koho jste se spolehli. Udělali jste minulé kompromisy - stejně jako budoucí plány - protože jste si mysleli, že je to správná věc.

Jednoduše řečeno, pustit život, který jste strávili měsíce nebo roky budováním s partnerem, není tak snadné jako přejet prstem doleva nebo doprava.

Pokud se stále snažíte někoho překonat, doporučuji vám podívat se na mou novou elektronickou knihu, The Art of Breaking Up: The Ultimate Guide to Letting of Someone You Loved.

Ve své e-knize nabízím pohled na změnu života, jak můžete transformovat své současné zkreslené myšlení o vašem rozchodu na něco mnohem realističtějšího. Moje elektronická kniha je rozdělena do tří částí:

  • Objevíte 5 různých typů rozchodů, abyste lépe porozuměli tomu, proč váš vztah skončil a jak na vás dopad nyní dopadá.
  • Poté poskytnu cestu, která vám pomůže přesně zjistit, proč se při rozchodu cítíte tak, jak jste. Skutečným viděním těch pocitů, jaké ve skutečnosti jsou, je můžete přijmout a nakonec jít dál.
  • V poslední části knihy vám ukážu, jak přijmout svobodu, znovu objevit hluboký smysl a jednoduché radosti v životě a nakonec znovu najít lásku.

Ale s pomocí nesmyslných rad v této e-knize přestanete trápit svou minulost a budete znovu oživeni, abyste mohli čelit životu.

Podívejte se na mou e-knihu zde.