Jak být šťastný: Přestaňte dělat těchto 27 věcí!

Jak být šťastný: Přestaňte dělat těchto 27 věcí!

Není žádným tajemstvím, že všichni chceme štěstí. Koneckonců, život získáme jen jednou a chceme ho využít na maximum.


Ale většina z nás zjistí, že štěstí je pomíjivé. Proč? Protože věříme, že štěstí znamená být radostný nebo vzrušený.

Přesto se jedná o dočasné pocity, které netrvají věčně. Skutečné štěstí pochází z toho, že jste v míru s tím, kdo jste a co máte v životě.

Přesto mnoho z nás má zvyky, které posilují dřívější myšlenku na štěstí, která nenabízí trvalé naplnění našich životů.


Zde je 27 věcí, které musíte přestat dělat, abyste ve svém životě našli naplnění a štěstí.

1) Vzdát se strachu.

Bát se strachu znamená, že nepřijímáte své emoce. Strach je emoce, která je poháněna vaší představivostí.



Nebezpečí je skutečné. Strach je volba.


Když si uvědomíte své emoce a pozorujete je z dálky, uvědomíte si, že to nejste opravdu vy a není se čeho bát.

2) Srovnáváte se s ostatními.

Není nic zbytečnějšího a škodlivějšího než porovnávat se s ostatními. Znamená to, že se snažíte přijmout, kým jste.

Ale přijetí je zásadní, pokud chcete být šťastní. Podle duchovního guru Osho si musíte uvědomit, že jste jedinečná a krásná lidská bytost, a není třeba porovnávat:

'Jste mistrovské dílo - neopakovatelné, nesrovnatelné, naprosto jedinečné.' Respektujte svou jedinečnost a přerušte srovnání. Uvolněte se ve své bytosti. “ - Osho

3) Visí kolem negativních lidí.

Znáte typ člověka, který se topí ve svých problémech a nedokáže se soustředit na řešení?

Musíte se od nich držet dál. Je to prostě koule negativní energie, která se živí sama sebou.

Je lepší být kolem lidí, kteří jsou autentičtí, pozitivní a neodsuzují.

4) Snaží se zapůsobit na ostatní.

Skutečnost, že se snažíte zapůsobit na ostatní, znamená, že nejste spokojeni s tím, kdo jste.

Hledáte ověření od vnějších faktorů, nad kterými nemáte žádnou kontrolu.

A i když na vás lidé udělají dojem, budete opravdu šťastní v hloubi duše?

Jediným způsobem, jak být skutečně šťastní, je zapůsobit na sebe.

5) Stěžování.

To slouží pouze k posílení negativního přístupu. Někdy může pomoci udělat krok zpět a podívat se na život takový, jaký je, než mu přiřadit negativní označení.

Místo toho, abyste si stěžovali, zkuste změnit postoj na vděčnost a uznání.

6) Kritika.

Lidé mají sklon kritizovat ostatní, protože díky nim se cítí lépe. Přesto se jedná o zvyk, který pochází přímo z ega.

Všechno, co uděláte, je vytvořit spirálu negativity, díky níž budete mít větší úsudek a nebudete spokojeni sami se sebou.

7) Obviňování.

Abychom byli šťastní, musíme převzít odpovědnost za svůj vlastní život.

Obviňování znamená, že sami kráčíte životní cestou. Je čas udělat krok zpět a podívat se do sebe, místo toho, abyste obviňovali ostatní.

8) Izolace se.

Ano, je důležité se dostat pryč od agresivních a toxických lidí. Ale nemůžete vypnout každého, i když se cítíte na dně.

Lidské bytosti jsou sociální stvoření a všichni potřebujeme smysluplné a autentické vztahy, abychom byli skutečně šťastní.

9) Imunita k úctě

Úcta je úžasná emoce, díky které jste vděční za život a zároveň oceníte přítomný okamžik.

Jedním z nejlepších způsobů, jak zažít úctu, je vyjet do přírody. Je inspirativní, plný údivu a připomíná nám, že nejsme středem světa.

10) Bydlení v minulosti

Minulost je pryč. Budoucnost ještě nedorazila. Důležitá je pouze přítomná chvíle.

Šťastní lidé si to uvědomují a neztrácejte čas přemýšlením o tom, co nelze změnit.

11) Zůstávají v jejich komfortní zóně.

Pokroku nelze dosáhnout v komfortní zóně.

Zůstává zde způsob, jak plně přijmout život. Místo toho naplněný život pochází z překonání vašich obav a prožití všeho, co život nabízí.

12) Neposlouchám ostatní.

Bohužel naše ego má způsob, jak se chránit před názory ostatních. Ale každý má co nabídnout, i když s nimi nesouhlasíte.

Šťastní lidé si uvědomují, že se od každého mohou něco naučit.

13) Udržování uzavřené mysli.

Nikdo neví všechno. Pokud máte uzavřenou mysl, nemůžete se naučit nic nového. Abyste mohli plně žít a vzkvétat v životě, musíte se neustále učit.

14) Vyhýbání se změnám.

Jedinou konstantou ve vesmíru je změna. Šťastní lidé to přijímají a uvědomují si, že je to ztráta energie v boji proti tomu.

Pokud jste tak ještě neučinili, podívejte se na moji eKnihu: Průvodce nesmyslem k používání buddhismu a východní filozofie pro lepší život. V této e-knize vás provedu vaší první meditací a dám vám několik přímých, ale výkonných cvičení, která vám pomohou být více všímaví každý den. Společně budeme pracovat na posílení vašich vztahů, zvýšení emoční odolnosti a systematickém trénování vaší mysli. Podívejte se na to zde.

15) Nechte ostatní rozhodovat za vás.

Musíme převzít odpovědnost za sebe. I když existují silné síly ze společnosti a přátel, které se za nás snaží rozhodovat, musíme se dobře podívat dovnitř a zeptat se sami sebe, co opravdu chceme.

16) Žárlit na úspěch ostatních.

Když uspějí ostatní, měli byste být za ně šťastní. Snižuje to vaše šance na úspěch ani na to, kdo jste.

Není třeba porovnávat, všichni jsme jedineční.

Ve skutečnosti by vám to mělo dát jen větší motivaci jít ven a plnit si své životní touhy.

17) Přemýšlení o možnosti selhání.

Ať děláme cokoli, vždy existuje šance na selhání. Ale šťastní lidé se na to tak nedívají.

I když neuspějí, uvědomí si, že vždy se dá něco získat, když věci nepůjdou tak, jak očekávali.

Jde o zaujetí optimistického pohledu na život.

18) Je vám to líto

Všichni procházíme životními potížemi. Život je těžký. Šťastní lidé plně přijímají, že utrpení je nevyhnutelné, bez ohledu na to, kdo jste.

Uvědomují si však také, že z lítosti nelze doslova nic získat.

18) Zaměření na vaše slabosti

Všichni máme slabosti. Někteří lidé však mohou trávit tolik času zabýváním se svými slabostmi, že zapomínají, že ve skutečnosti mají silné stránky!

Šťastní lidé zvládnou určitou sadu dovedností a zapomínají na to, s čím bojují.

19) Snažím se potěšit lidi

Dobře odvedená práce je dobře odvedená práce bez ohledu na to, kdo posuzuje konečný produkt. Nemůžete potěšit každého, ale vždy se můžete snažit co nejlépe.

20) Obviňování ostatních za věci, které nemají pod kontrolou.

Musíme převzít odpovědnost za svůj život. Lidé budou mít na naše podmínky vždy nějaký vliv, ale obviňovat tehdy nemá cenu.

Místo toho je mnohem plodnější pokračovat v životě a soustředit se na to, co můžete ovládat.

21) Být netrpělivý.

Jsem si jistý, že jste to už někdy slyšeli; pacient je ctnost. Není to tak, že by většina lidí neuspěla, protože nejsou dost dobří.

Místo toho většina lidí selže, protože nejsou trpěliví a myslí si, že jejich čas přišel dříve, než skutečně přišel.

22) Nepochopení.

Komunikace je klíčová, pokud jde o lidské vztahy. Šťastní lidé dělají vše pro to, aby jim bylo porozuměno, a mají trpělivost odstraňovat nedorozumění.

23) Cítíte, že vám svět dluží.

Život je bohužel krutý. Ve skutečnosti na nikoho nedává pozor. Místo toho je na vás, abyste utvářeli své podmínky a našli, co hledáte.

24) Opakující se chyby.

Dělat chyby je v pořádku, ale opakovat stále ty samé chyby znamená, že se neučíte.

Život je o růstu.

25) Jednání bez výpočtu.

Musíte pečlivě zvážit své činy a jaké budou pravděpodobně výsledky. To vám umožní podstoupit vypočítaná rizika, což je místo, kde je skutečný úspěch v životě.

26) Odmítnutí pomoci od ostatních.

Naše ego těžko přijímá pomoc, ale všichni potřebujeme lidské vztahy a společnost.

O tom je život. Pomáháme si navzájem, abychom všichni mohli žít život svých snů.

27) Vzdání se.

Život dostaneme jen jednou. Vzdát se postrádá důstojnost. Pokud jde o plnohodnotný život bez lítosti, musíte jít do toho, co život nabízí.

Přečtěte si další články o tom, jak žít plnohodnotný a smysluplný život:

Jak najít smysl života (je to jednodušší, než si myslíte)

Nekonvenční sebezdokonalování: 8 toxických přesvědčení, kterých se musíte zbavit!

Těchto 20 brutálních pravd o životě vám pomůže dát se dohromady