Falešní přátelé: 5 věcí, které dělají, a co s tím můžete dělat

Falešní přátelé: 5 věcí, které dělají, a co s tím můžete dělat

Kolik přátel máte?


Pět? Deset? Možná 40.

Ve věku Facebooku a Snapchatu to všechno vypadá jako hra čísel: Čím více jste populární, tím více online přátel a sledujících máte.

Ale tady je věc:


Množství nikdy není dobrým ukazatelem kvality.

Můžete dosáhnout limitu 5 000 přátel na Facebooku, ale máte pocit, že jste stále úplně sami.



Někdy nedostanete ani zprávy od lidí, o kterých jste si mysleli, že vám jsou blízcí.


Ale víte, co je nejhorší?

Mít falešné přátele.

Podle mých zkušeností jsou to lidé, kteří se s vámi spojují ze všech špatných důvodů. I když očekáváte dobrý čas, nakonec budete mít s těmito údajně dobrými přáteli hrozné zkušenosti.

Přátelství s falešným přítelem lze také popsat jako toxické přátelství.

Podle Kelly Campbell, profesorka psychologie na Kalifornské státní univerzitě, „toxické přátelství je takové, které porušuje normy a očekávání přátelství.“

Říká, že „přátelé by měli mít na srdci váš nejlepší zájem, postavit se za vás ve vaší nepřítomnosti, chránit vaše tajemství, chovat se k vám s úctou, být důvěryhodní a podporovat vás a být šťastní za vaše úspěchy.“

Podle Campbella se jedná o „toxické přátelství“, když tyto normy nejsou podporovány.

Mám sklon s tím souhlasit.

Jak tedy můžete zjistit falešného přítele od skutečného?

Věřím, že zde je 5 společných znaků:

1) Netolerují rozdíly v názorech

Podívejte se, skuteční přátelé vždy vtipkují a hádají se o malicherných i vážných věcech.

O těchto věcech diskutují také falešní přátelé, ale tady je rozdíl:

Nenechají vás vyhrát.

Tito „přátelé“ vám nedovolí odpočívat, dokud neukáží, jak mají naprostou pravdu.

Nějak to jsou oni, kdo zná celý kontext a má všechny správné názory.

Jinými slovy:

Falešní přátelé vyžadují nezaslouženou plnou podporu - není zde prostor pro kompromisy.

Říká Stefanie Safran v shonu že je to jasný signál toxického přítele:

'Osoba, která se ti vždy snaží říct, že se vždy mýlíš, když žádáš o radu a postrádá jakoukoli empatii, je někdo, kdo je pravděpodobně toxický.'

A víš ty co?

To je špatné pro vaši emocionální a duševní pohodu.

Měli byste mít cestu, abyste mohli vyjádřit své názory, aniž byste byli obtěžováni. Pokud je váš názor diskriminační, měli byste být pokáráni pokojným způsobem.

A pokud jsou to oni, kdo říkají opravdu urážlivé věci, měli by také vlastnit.

Je smutné, že falešní přátelé mají tento problém:

Těžko přijímají, že se mýlí. Je to, jako byste tam byli jen proto, abyste je pořád potěšili.

Nejste pro ně přítelem.

V pravdě:

Jste jen někdo, od koho se očekává, že bude papouškovat své názory. A pokud s nimi budete dál nesouhlasit, přestanou s vámi mluvit, dokud nepožádáte o jejich odpuštění.

„Respekt“ je pro ně cizí slovo.

PŘÍBUZNÝ:Co nás J.K Rowlingová může naučit o duševní tvrdosti

2) Omlouvají se a porušují své sliby

Existuje jedno docela populární rčení o přátelství.

Jde to asi takto:

'Skuteční přátelé budou mít vždy záda.'

I když to není úplně pravda, protože i ti nejlepší přátelé mají mnoho povinností, stále nám pomáhá pochopit, proč bychom chtěli mít skutečné přátele.

Naproti tomu vašim falešným přátelům to bude jedno.

Vůbec.

A víš ty co?

Chápeme to. Je zcela pochopitelné odmítnout pozvánku na hangout, pokud jste zaneprázdněni. Přátelé by neměli nutit přátele, aby se účastnili společenských aktivit.

Ale být vždy nedostupný?

To je ochranná známka charakteristická pro falešné přátele.

Podle Dana Peters, MA, trenérka pro život, wellness + zotavení, „Pokud jste v nouzi a všimnete si vzoru svého přítele, který se omlouvá nebo jednoduše mizí - můžete být v toxickém přátelství,“

Zeptejte se jich, jestli s vámi chtějí obědvat v obchodě. Nebo si jděte prohlédnout film, který je přímo v jejich uličce. Nebo se můžete opřít o rameno, když se cítíte skleslí a depresivní.

Bez ohledu na závažnost situace je to stejné:

'Ne Promiň. Nemůžu jít. “

Někdy dokonce říkají věci jako:

'Ano jistě! Slib, budu tam. “

Ale v den příležitosti se vrátí. Najednou jsou nemocní nebo mají nějaké předchozí záležitosti. Horší je, že na vaše zprávy nebudou odpovídat celý den - i když je můžete vidět online na Twitteru a Snapchatu.

A co je nejdůležitější, pamatujte na toto:

Pokud jste jim pomohli více než příležitostně a nikdy nezůstali věrni svému slovu, dejte si pozor. Pravděpodobně máte falešné přátele, kteří tu pobývají jen pro jejich prospěch.

3) Jste pro ně jen emocionálním výstupem

Všichni jsme měli tuto zkušenost:

Po třídě nebo v práci potkáte svého nejdražšího přítele a povídáte si o všem a o všem.

Ptáte se navzájem:

'Jak je v práci?'
'Viděl jsi dnes někoho, koho tě přitahuje?'
'Jakou knihu teď čtete?'

Jde o to, že spolu sdílíte okamžiky.

Oba se cítíte lehčí a obohacenější - víte, že je tu někdo, kdo vám ochotně naslouchá, a naopak.

Jak je to s falešnými přáteli?

Pořád poslouchají vaše chvástání a běsnění. A jste všichni uši, když je čas promluvit.

Ale tady je problém:

Raději se chvástají, než chlípají, když jsou s vámi. Horší je, že poslouchají vaše rady, o které žádali - ale ve skutečnosti nezmění své způsoby.

Stručně řečeno: Jste tam jen proto, aby se mohli ventilovat o všem.

Podle Suzanne Degges-White Ph.D. v psychologii dnes, je to jasný signál toxického vztahu:

'Přátelé, kteří monopolizují konverzace nebo chtějí jen diskutovat o svých vlastních životech a zkušenostech, aniž by vám poskytli čas na sdílení vašich pohledů nebo pocitů.'

Možná se jim včera stalo něco dobrého. Ale i tak se zaměří na špatné věci, které se jim včera staly. Nebo po celý týden. Nebo dokonce posledních pár měsíců.

Víte o zvládání stresu?

Proto někteří lidé každý víkend dělají jógu. Někteří hrají videohry. Jiní si při dobré kávě přečetli knihu. Pak jsou tu ti, kteří křičí do polštáře.

Dokonce i poslední možnost je lepší než to, co dělají falešní přátelé:

Jste jejich zvolený způsob, jak uvolnit stres.

A to je vše. Nezmění své způsoby. Po uvolnění všech svých frustrací na vás se nezlepší.

Proč?

Protože sundáte veškerou emocionální zátěž pro své falešné přátele. Poté mohou dál žít toxické vztahy nebo být neustále neproduktivní.

4) Jsou jen kolem, aby dostali to, co chtějí

Podle Suzanne Degges-White Ph.D., rudou vlajkou toxického přítele je, když „se zdá, že váš přítel má„ rád vás “nebo s vámi chce trávit čas, když od vás něco potřebuje“.

Zažili jste to?

Při procházení Facebooku se z ničeho nic objeví žádost o přátelství.

Zkontrolujete to a pobavíte se:

Je to někdo, koho znáte v práci nebo ve škole.

Vy dva jste nikdy nereagovali nad rámec obvyklých pozdravů, když jste se viděli ve výtahu nebo na chodbě. Ani si nepamatujete jejich jméno.

'Ale co?'

Poté přijmete jejich žádost o přátelství. Brzy si uvědomíte účel tohoto domnělého přátelství.

Začíná to takto:

Ptají se vás, jaký byl váš den. Vy mluvíte o stresu z pracovního nebo školního života. Víte, maličkosti.

Ale pak se něco stane:

Najednou se soustředí na konkrétní téma.

Může to být o vašem současném partnerovi. Nebo váš bývalý. Nebo jeden z vašich sourozenců. Mohlo by to být dokonce o možné bláznivé, opilé noci, kterou jste měli před mnoha, mnoha lety.

Nejste si úplně jisti, proč chtějí vědět o něčem tak osobním.

Ale protože je již vidíte jako dobrého přítele, otevíráte se jim.

Jak se to spojí s falešnými přáteli?

Je to proto, že jsou jen kolem vás, aby získali informace.

Možná jsou blízkým přítelem někoho, s kým jste se rozešli. Chtějí jen vědět, s kým jste teď, nebo pokud se cítíte mizerně, že jste ztratili svého bývalého.

Dalším důvodem, proč vás kontaktují, je, že žárlí na vaši nedávnou propagaci. Tento váš přítel opravdu jen doufá, že od vás získá hanebný příběh, který mohou použít k šikaně.

Hlavní bod je:

Nemají skutečný zájem být s vámi přátelé.

5) Nemohou udržet tajemství

Je běžné, že na někoho narazíte.

Také není neobvyklé sdílet tajemství o lásce se svými přáteli.

Koneckonců, je zábavné mít s kým vyprávět příběhy. Navíc, kdo nemá rád, když ho jednou za čas škádlí o svých milostných zájmech?

Tady je dilema:

Falešní přátelé nevědí, kdy mlčet.

Je to, jako by to bylo v jejich povaze rozlití fazolí v okamžiku, kdy nejste poblíž. Nezajímá je vaše právo na soukromí - ani to, že jim dostatečně důvěřujete, abyste udrželi tajemství.

Podle článku v New York Times„Zrada přispívá ke špatnému přátelství“ a „Když se přátelé rozcházejí“, „často je třeba, aby ten druhý zůstal důvěrný, v případech, kdy jeden sdílí osobní údaje nebo tajemství.“

Pro ně je to všechno o dramatu. Budou dokonce lhát pokud musí.

Je to proto, že rozlití tajemství jim dává pocit, že mají moc - to je nějak zvýší v oblibě nebo v očích ostatních.

Víte o Gossip Girl?

Je to tak.

Falešní přátelé čekají jen na další, šťavnaté klepy svých přátel.

Dokud to nebude o nich, jsou více než připraveni dát světu vědět ASAP.

Jak jednat se svými falešnými přáteli

Dobře, takže teď jste poznali, kdo z vašich přátel jsou ti falešní. Uvědomili jste si, jak jsou manipulativní a nedůstojní.

Co s tím děláš?

Zde je návrh:

Uřízněte s nimi vazby. Víme, že není snadné být tím, kdo to zahájí, zvláště pokud jste s nimi zažili skutečně dobré chvíle.

Ale pamatuj:

Bez nich vám bude lépe.

A za druhé:

Jsou tam lidé, kteří čekají, až budou vašimi skutečnými přáteli. Lidé, kteří vás budou poslouchat a kteří jsou ochotni tam občas být.

Postupně tedy oslovte své falešné přátele.

Řekněte jim, jaké jsou vaše realizace a jak se k nim upřímně cítíte.

Nechte je bránit se, ale nenechte se hlídat. Mohli by vás jen zavinit, abyste se dostali ze situace a vypadali jako dobří kluci.

Na druhou stranu se jich možná nechcete úplně zbavit.

Je na vás, abyste se rozhodli.

Řekl doktor Lerner v newyorských dobách že to „záleží na tom, jak velké je zranění.“

'Někdy je zralé, když se rozzáří a něco pustí,' dodala. 'Někdy je také aktem zralosti akceptovat omezení jiné osoby.'

Nebo nemůžete, protože buď je uvidíte každý den v práci, nebo proto, že jsou skutečně dobří přátelé s vašimi ostatními kamarády.

V tomto případě:

Naučte se od nich distancovat.

Vy, kluci, můžete být stále známí nebo přátelé, ale už jim nebudete tak otevření jako dřív. Nebudete jim věřit ve své osobní příběhy a tajemství, ani nebudete očekávat, že od nich budete mít jakoukoli pomoc.

Zde byste mohli použít metodu Gray Rock.

Metoda Gray Rock vám dává možnost splynutí, takže už pro tuto osobu nebudete sloužit jako cíl.

Žijte silněříká tometoda šedé skály zahrnuje emoční nereagování:

'Jde o to, udělat se co nejvíc nudným, nereaktivním a nepozorovatelným - jako šedá skála ... A co je důležitější, zůstat tak citově nereagující na jejich tyčení a podněty, jak si sami můžete dovolit.'

Pokud je nemůžete úplně vystřihnout ze svého života, zkuste se od nich co nejvíce oddělit.

Pokud je však můžete ze svého života vystřihnout, musíte se rozhodnout, co je pro vaše emoční zdraví nejlepší.

Možná Karen Riddell J.D. říká to nejlépe:

'Pojďme se zbavit všech těch' zběsilostí ', které nám, zdá se, poskytují neustálý proud špičatých ostnů, backhendové komplimenty, konkurenční srovnání a falešné chvály nebo povzbuzení.'

Pouze změnou přístupu si vaši falešní přátelé uvědomí, že se s vámi už nikdy nebudou moci pohrávat.