Emoční záležitost: 10 znamení a co s tím můžete dělat

Emoční záležitost: 10 znamení a co s tím můžete dělat

Emoční záležitosti jsou někdy nebezpečnější než tradiční záležitosti.


Typicky, emocionální záležitosti začít, když má jeden partner pocit, že od partnera nedostává to, co potřebuje.

Možná se už nebudou cítit blízko sebe, nebo se rozešli.

U partnerů, kteří se pokoušeli udělat ústupky svému manželovi, jako jsou špatné komunikační dovednosti nebo nedostatek péče, může frustrace vzrůst nad sexuální přitažlivost a partneři budou bloudit různými způsoby.


Co je to emoční záležitost?

Emocionální záležitosti zahrnují svěřování, důvěřování a hledání vhledu a rady někoho jiného než vašeho manžela.

Podle Abigail Brenner MD v psychologii dnes:



'Emocionální aféra popisuje vztah, kde je úroveň emocionální intimity nadměrná a kde úroveň emocí investovaná do někoho mimo manželství narušuje intimitu mezi manželi nebo oddanými partnery.'


Je to častější, než si myslíte. Každý potřebuje někoho, o koho se může opřít, a přestože předpokládáme, že naši manželé tuto práci za nás udělají, není tomu tak vždy.

Emoční záležitosti jsou matoucí a často končí vztahy, protože druhý partner se cítí zrazen způsobem, který mu nedává pocit, že by byl hoden.

Bojíte se, že váš partner má emocionální poměr?

Zde je návod, jak zjistit, zda mohou odejít jinam a získat od partnera to, co potřebují.

1) Váš partner vám blokuje svůj kalendář.

Pokud jste někdy byli v jejich kalendáři, abyste koordinovali události, výlety nebo dokonce data večeře, ale najednou uvidíte velké segmenty blokované bez vysvětlení nebo k nim nemáte vůbec přístup, může to být problém.

Psycholog Paul Coleman, PsyD,říkáPrevence, že „někdo, kdo musí najednou‚ pracovat pozdě ', někdy nad rámec rozumného vysvětlení, může podvádět. “

Častěji se stane, že váš partner vás přestane pozývat na události nebo přestane s vámi plánovat, protože je příliš zaneprázdněn plánováním s někým jiným.

Možná spolu nespí, ale můžete se vsadit, že spolu dělají nejrůznější věci.

Taky,podleRamani Durvasula, Ph.D. v magazínu Oprah, pokud přestanou sdílet informace o svém dni nebo místě pobytu, může se něco stát:

'Nejzajímavější aspekty jejich dne se mohou týkat jejich nového flirtování ... To může být více zničující než sexuální nevěra, protože to znamená, že intimita každodenního života je nyní sdílena s někým novým.'

2) Váš partner skrývá svůj telefon.

Vyděsí se váš partner, když mu vezmete mobilní telefon? Zběsile se snaží odpovědět na textové zprávy, když jste poblíž?

Může to mít dobrý důvod, ale pokud jde o chování, které začalo najednou a zdá se být neobvyklé, musíte si položit otázku, co se děje.

Licencované manželství a rodinná terapeutka Sheri Meyersová říká ve své knize Chatování nebo podvádění: Jak odhalit nevěru, obnovit lásku a prokázat váš vztah:

'Váš partner může‚ ztuhnout ', když vstoupíte do místnosti, nebo náhle odložíte telefon. Mohou mít zvýšenou aktivitu nebo zasílání textových zpráv, ale je obtížnější se s nimi seznámit, když jsou mimo dům. “

Co se snaží skrýt?

Pokud se jich na to zeptáte, neřeknou nic, ale svůj telefon vám nedají.

Psycholog Weissvysvětlujemožné scénáře v psychologii dnes:

'Podvodníci mají tendenci používat své telefony a počítače častěji než dříve a hlídat je, jako by na tom závisel jejich život.'

Pokud telefon a notebook vašeho partnera nikdy předtím nevyžadovaly heslo a nyní je vyžadují, není to dobré znamení. Váš partner najednou začne mazat texty a denně mazat historii prohlížeče, to není dobré znamení.

Pokud se váš partner nikdy nevzdá svého telefonu, ani když si ho vezme do koupelny, když se sprchuje, není to dobré znamení.

3) Váš partner přijímá hovory v jiné místnosti.

Více než psaní a mazání textů může váš partner najednou začít telefonovat v jiné místnosti nebo úplně odejít z domu.

Podleporadkyně a terapeutka Dr. Tracey Phillipsová, skrývání věcí před vámi v telefonu může býtznámka podvádění:

'Mohli by se snažit vyhnout přijímání pochybných hovorů nebo textů ve vaší přítomnosti.'

Hovoria pouze tehdy, když jsou v autě nebo když jsou doma sami? Zvoní vám někdy telefon, když jste tam? Nepokoušejte se hledat potíže, ale pokud ucítíte vůni, můžete mít pravdu.

4) Váš partner vás už na věci nezve.

Pokud jste se někdy zúčastnili všech večírků a nyní nejste pozváni, máte pravdu.

Pokud váš partner dělá plány bez vás nebo trvá na tom, že se nemusíte účastnit žádných akcí, na které byste se obvykle zúčastnili společně, je těžké se divit proč.

Pokud k tomu dojde jednou, pravděpodobně to není nic.

Pokud však jde o trvalý problém, možná budete muset promluvit se svým partnerem o tom, jak se cítíte vynecháni, a zjistit, proč vás tam nechtějí.

Možná váš partner ví, že by mohl narazit na osobu, s níž má emocionální poměr, nebo ví, že jeho přátelé budou kolem vás působit trapně.

Podle Robert Weiss Ph.D., přátelé vašeho partnera mohou být kolem vás nepříjemní, protože vědí, o co jde:

'Přátelé podvodníka o nevěře často vědí hned od začátku a vaši vlastní přátelé to pravděpodobně zjistí dlouho předtím.' Tato znalost obvykle způsobuje, že se tito jedinci kolem vás cítí nepříjemně. “

5) Váš partner se rozčílí, když se ho zeptáte, jestli vidí někoho jiného.

Pokud jste na konci svého provazu a máte pocit, že stále nemůžete přemýšlet o tom, co se děje, a potřebujete to vědět, váš partner nebude mít z vaší konfrontace radost.

Ale to obvykle platí jen tehdy, když před vámi něco skrývají. Pokud nemáte důvod se obávat, váš partner vám rád vysvětlí, o co jde.

Podle Jackie Pilossoph, tvůrce webových stránek, Rozvedená dívka s úsměvem, když někdo konfrontuje partnera, o kterém vědí, že podvádí, a přestože je vinen, často se brání a dokonce vinu přesouvá na něco jiného.

Častěji se však váš partner může ve světlech reflektorů cítit jako jelen a budete mít odpověď.

Dr. Ramani Durvasula, autor knihy Mám zůstat nebo mám jít: Přežít vztah s narcisem, řekl Bustleže byste měli „začít komunikovat způsobem, který je nenechá defenzivní, a to znamená neobviňovat“.

Říká také, že „obrana je často součástí projektivního stylu, který je vidět u lidí, pro které je obtížné převzít odpovědnost, cítit se nejistě nebo možná úplně narcisticky.“

6) Váš partner vynechává podrobnosti, o kterých si myslíte, že na nich záleží.

Pokud vás vaše konverzace nechávají přemýšlet, co se děje, nebo máte pocit, že vaše střeva říkají, že něco není v pořádku, můžete mít na rukou emocionálního podvodníka.

Lidé, kteří by mohli podvádět 'Inklinují k hříchům opomenutí,' psycholog Ramani Durvasulaříká. „Fungují na základě„ potřeby vědět “, což pro vztah není zdravé.“

Klást otázky a dostávat napůl zadané odpovědi? Ptej se.

Chtít vědět věci není zločin. Pokud s vámi váš partner dříve sdílel, ale teď se drží zpátky, může si tyto podrobnosti ukládat pro někoho jiného.

7) Dostanou se do obrany, když se zeptáte na jejich přítele

To je jasný signál, že se může něco stát.

Přátelé jsou jen přátelé a obvykle neexistuje žádný důvod k obraně kvůli jednoduché otázce, která s nimi souvisí.

Pokud jim tedy položíte skutečnou otázku o jejich takzvaném příteli a okamžitě se stanou defenzivními, může se něco stát.

Podle Meyers ve své knize Chatování nebo podvádění: Jak odhalit nevěru, obnovit lásku a prokázat váš vztah:

'Nabízejí krátké, ostré odpovědi, když jim položíte zdánlivě jednoduché otázky o jejich 'příteli' nebo spolupracovníkovi, nebo přehnaně vysvětlí, když to není potřeba, a jejich příběhy se úplně nesčítají.'

8) Mohou odkázat na třetí stranu

Pokud má váš partner emocionální poměr, může častěji hovořit o třetí straně.

Podle Sheri Meyers ve své knize Chatování nebo podvádění: Jak odhalit nevěru, obnovit lásku a váš vztah prokázat aférami„mohou vyvolat konverzace, které se vás budou ptát na něco v duchu:‚ Věříte, že je možné milovat více než jednu osobu najednou? '

Když se zeptají na tuto otázku, může to být hypotetická otázka, protože to, co v současné době cítí.

9) Sexuální chování a vášeň vašeho partnera se změnily

Pokud jde o podvádění a emocionální záležitosti, můžete si všimnout, že sexuální chování spadá jedním ze dvou způsobů.

Na jedné straně mohou v ložnici vykazovat pokles sexuální přitažlivosti a vášně.

Podle Meyerse„Může se zdát, že váš partner prochází pohyby, nebo se vám zdá méně dostupný, láskyplný nebo intimní.“

Na druhou stranu mohou překvapivě vykazovat nárůst sexuální přitažlivosti.

Sexuální expert Robert Weissvysvětlujeproč:

'Snížená i zvýšená úroveň sexuální aktivity ve vašem vztahu může být známkou nevěry.' Méně sexu dochází, protože váš partner je zaměřen na někoho jiného; dochází k více sexu, protože se to snaží zakrýt. “

Vztahy mají své vzestupy i pády, ale pokud máte pocit, že se od vás vzdalují a nechtějí být intimní, existuje důvod.

Expertka na řeč těla Patti Wood,říká:

'To, co obecně hledáte, je posun od normálního chování.' Pokud vás tedy po celou dobu líbali a najednou toto chování zmizelo, je to posun od základní linie. “

10) Vaše střeva možná říkají, že mezi vaším partnerem a jeho „přítelem“ existuje přitažlivost

Podle Meyerse, pokud je váš partner zapojen do emocionálního vztahu, jeho chování může jít jedním ze dvou způsobů, když je s tímto „přítelem“.

Mohou změnit způsob, jakým obvykle jednají, když je tato osoba poblíž, nebo „mohou kritizovat tuto jinou osobu a snažit se vás přimět, abyste si mysleli, že tento typ jednotlivce by ji nikdy nezajímal“.

Pamatujte, že vaše instinkty mohou mít někdy pravdu. Studie z Brigham Young University podporuje myšlenku, že vaše vnitřní pocity, když máte pocit, že jste podvedeni, mohou mít pravdu:

Studiumstáty:

'Data naznačují, že tato schopnost předvídat výsledky z krátkých pozorování je intuitivnější než záměrně kognitivní, což vede vědce k přesvědčení, že schopnost přesně předpovídat je' pevně propojená a vyskytuje se relativně automaticky. '

Může váš vztah přežít emocionální poměr?

Emocionální záležitosti mohou více poškodit vztah než sexuální setkání, protože emoční záležitosti jsou postaveny na skutečnosti, že něco chybí.

Když mluvíme o tradičních sexuálních záležitostech, lidé se cítí přitahováni k jiné osobě a někdy popsají ten pocit, jako by si nedokázali pomoci.

Hodně plidé, kteří podváděli své partnery řekli, že to byla chyba a už se to nikdy nestalo.

Důvodem sexuální aféry může být momentální ztráta úsudku nebo příliš mnoho vína.

Ale emocionální záležitost je něco, co má být vytvořeno a vytvořeno, protože jeden partner má pocit, že v jeho vztahu něco chybí.

Je těžké přesunout tuto pozornost od nového přítele zpět ke stávajícímu partnerovi, ale dá se to.

Zde jsou tři strategie, které můžete použít pomozte vašemu vztahu přežít emocionální záležitost.

Kde jsou mezery? Oslovte je.

Když si sednete a povídáte si s partnerem o tom, co se mezi vámi dvěma dělo - nebo o jeho nedostatku - je důležité si pamatovat, že nálada může být vysoká a jeden nebo oba z vás budou mít pocity ublížení a frustrace.

Podle Abigail Brenner MD v Psychology Today, je důležité „pokusit se ho utnout v zárodku“.

K tomu byste měli „začít mluvit se svým manželem o tom, co si myslíte, že se děje, co sledujete, jakmile něco podezřete.“

Říká také, že byste měli být „připraveni na popření, obranu, hněv a odpor ke změně situace“.

Možná budete muset trochu času od sebe oddělit než se sejdete mluvit o tom, jak věci napravit.

Až budete připraveni, začněte tím, že promluvíte o tom, proč váš partner cítil potřebu jít jinam, aby našel emoční podporu, kterou podle nich potřeboval.

Spíše než obviňujte svého partnera ze špatného jednání, buďte ochotní vyslechnout je o tom, co chybí a co můžete udělat, abyste tuto propast překlenuli.

Když jste zraněni, je snadné ukázat prstem a obviňovat druhou osobu ze selhání vztahu, ale dobrý partner bude připraven slyšet, jak se neukazují, a bude ochoten se změnit.

Buďte otevření a upřímní k tomu, co oba potřebujete.

Dej si navzájem prostor a prostor, aby si mohli promluvit o tom, jak může vztah pokračovat, a zaměřit se na posun vpřed, místo aby se snažili napravit to, co již bylo provedeno.

Podle psychoterapeuta Richarda Smitha v časopise Oprah, je důležité hovořit o emocionální intimitě, kterou hledáte, která podle vás chybí:

'Jakmile vám chybí, buďte se svým partnerem otevřený a jasný.'

Dhyan Summers, MA, LMFT, nabízí několik skvělých rad v dobré terapii.

Navrhuje přímou komunikaci se svým partnerem, kde přebíráte odpovědnost za své vlastní pocity a budete vyslyšeni nebranicovým a neodsuzujícím způsobem.

K tomu doporučuje použít čtyřstupňový model, který vypadá takto:

1) Pozorování: Co jste viděli, nebo slyšeli o tom, jak váš partner dělá? V modelu začíná prohlášení výrazem „Když uděláte nebo řeknete…“

2) Pocity: Jaký pocit z toho máte?

3) Potřeby: To se týká běžných lidských potřeb, které všichni zažíváme, jako je potřeba přijetí, lásky, porozumění, spolupráce, štěstí atd. Takže pokud by model teď vypadal takto: Když říkáte nebo děláte ... cítím ... protože potřeba…

4) Žádost: Poté podejte žádost. 'Byl bys ochoten ...?'

Není třeba žít v minulosti. Při procházení mezerami si však udělejte čas a promluvte si o tom, co každý může udělat, aby vám pomohl dát to dohromady.

Samozřejmě se předpokládá, že oba partneři chtějí ve vztahu pokračovat. To bude důležitá součást konverzace.

Když vám váš partner položí otázku, je důležité, abyste byli upřímní k tomu, co cítíte a co si myslíte.

Totéž platí pro ně.

Můžete mít pocit, že svému partnerovi nemůžete důvěřovat, protože má emocionální poměr, ale pokud to váš vztah přežije, musíte jen věřit, že to, co vám říkají, je pravda.

Vytvořte plán do budoucna.

Společně musíte přijít na to, jak se pohnout kupředu a mít jasno v tom, co oba chcete ze vztahu dostat.

Podle toho je důležité nehrát si oběť a místo toho převzít odpovědnost za to, co ve vztahu potřebujete:

Podle Abigail Brenner MD v Psychology Today:

'Nestůjte při pasivním hraní oběti.' Rozhodněte se, jaké jsou vaše očekávání od vašeho manželství / vztahu. Pokud váš manžel pokračuje ve své vlastní cestě, co budete dělat - opustit manželství, žít ve vztahu tak, jak je, nebo něco jiného. Pouze vy se můžete rozhodnout sami. “

Dynamika se teď bude lišit a možná si myslíte, že to nezvládnete, ale pokud se chcete pokusit, aby to fungovalo, buďte připraveni zjistit, co je pro váš vztah možné.

Pochopte, že váš vztah bude na chvíli skalnatý, když se oba vrátíte k sobě a naučíte se znovu si důvěřovat.

Možná zjistíte, že je nemožné se pokusit smířit ztrátu důvěry, ale součástí opravy je najít si cestu společně a předem se rozhodnout, že pokud věci nefungují nebo nedostáváte to, co potřebujete, odejdeš.

Dhyan Summers, MA, LMFT, říká Dobrá terapie že vztah může přežít emocionální poměr:

'Ve skutečnosti může vztah přežít emocionální poměr, pokud jsou oba partneři odhodláni najít cestu kolem.' Pokud je pro vás příliš obtížné to udělat sami, může tento proces nastartovat jen pár sezení párové terapie. “

Cílem tohoto přístupu je pokusit se o nápravu, ale realita nastupuje rychle, když jsou lidé zraněni.