'Jsem toxický?' - 9 jasných známek toho, že jsi toxický pro ostatní ve svém okolí

'Jsem toxický?'


Ptáte se sami sebe na tuto otázku? Zajímá vás, zda jste pro lidi kolem vás problematičtí?

Toxické je slovo, které se v dnešní době hodně hodí, ale může být těžké zjistit, co to opravdu znamená a zda jste skutečně toxický.

V tomto článku tedy prozkoumáme 9 jasných znamení, že jste toxickou osobou v životě lidí.


Ale než uvízneme v těchto znameních, pojďme nejprve definovat, co znamená být toxický.

Co znamená toxický?

Toxický člověk je někdo, kvůli komu se ostatní cítí špatně činy nebo slovy.



Snižují ostatní více než vzhůru a nechávají lidi vyčerpané, emocionálně vyčerpané a negativní.


Je zřejmé, že existují různé úrovně toxicity.

Někteří lidé jsou vysoce toxičtí a nechávají každého ještě horšího, když mají jen krátké schůzky. Jiné způsobují škodu po delší dobu.

Jste toxický člověk? Tady je 9 znaků

Obrazový kredit: Shutterstock - Roman Kosolapov

1. Jste nadměrně potřební

Každý může příležitostně použít ruku, ale vy po celou dobu potřebujete pozornost a pomoc.

Uděláte z každého krtka horu, každou bouli na silnici balvanem a každou prasklinu života propast tak širokou a dlouhou jako Grand Canyon.

Nejenže potřebujete neustálou podporu, ale také se nemusíte učit a růst z jejich zkušeností. Místo toho je vidíte jako velkou výmluvu, proč nemůžete uspět, natož dokonce něco vyzkoušet.

Zatímco vaše vztahy začínají příjemně a vypadá to, že chcete jen trávit spoustu času se svou rodinou a přáteli.

Ale jak čas plyne, vaše pohltivá potřeba pozornosti izoluje vaše blízké od ostatních.

Chtěli byste jen, aby s vámi trávili čas a věnovali svou pozornost vám a vám samotnému. Výsledkem je, že se díky svému majetku cítí osaměle.

Přesto se cítíte oprávněně, protože potřebujete jejich pomoc, že? Váš život je jedna obrovská bitva, že?

A když se neobjeví? Když se odváží zmínit, že mají v životě jiné věci a další lidi? Dáte jim pocit viny, že se o tom vůbec zmínili.

Množství úsilí, které vám musí věnovat, vyčerpává a odvádí je fyzicky i emocionálně.

Je to jen jednosměrná ulice: vše vezměte a nedávejte. Nejhorší je, že veškeré jejich úsilí není nikdy dostatečné.

Nikdy nejste spokojeni se vší pozorností, kterou vám věnují. Nakonec, pokud nedělají dost, přejdete k někomu jinému, o kterém se domníváte, že bude lepším zdrojem toho, co potřebujete.

2. Záleží ti jen na sobě

Nezáleží vám na pocitech a názorech ostatních. Jejich radosti nejsou důležité. Jsou pouze připomínkou vašich vlastních (samozřejmě lepších) úspěchů.

Totéž pro negativy. Kdykoli se někdo pokusí podělit se o své neštěstí, zranění nebo hněv, zavřete jej tím, že ho „vylepšíte“ příběhem o své vlastní (očividně horší) tragédii.

A když už mluvíme o negativech ... Tyto situace otočíte.

Místo převzetí vlastnictví za svůj podíl na negativní události uděláte 100% jejich vinu. Jsou „vinnými stranami“ za to, že vychovali tak rozrušující subjekt nebo se zapojili do tak bezmyšlenkovitého jednání.

Dále, bez ohledu na to, jak malé je rozhodnutí, je to vaše cesta nebo dálnice. Konečným výsledkem je, že díky nim se lidé budou cítit bez péče, neocenění a nemilovaní.

Lidé se kolem vás cítí sami. Jste tak „do“ sebe sama, že neexistuje vůbec žádné mezilidské spojení.

Jiné jsou pro nějaké použití - zvyšují vaši sebeúctu, platí za vaši noc, opravují něco v domácnosti atd.

3. Jste neuvěřitelně manipulativní

Manipulátory jsou v podstatě lháři. Předstírají, že jsou přáteli, ale ve skutečnosti využívají ostatní pouze pro své vlastní účely. Na vašich vztazích s ostatními tedy není nic pravého.

Ve skutečnosti, abyste dosáhli svých cílů, trávíte spoustu času v detektivní práci a zjišťujete, co má vaše kořist ráda a co je nutí tikat.

Tyto informace vám pomohou vytvořit pro každou oběť osobnější web a efektivněji je nalákat.

Taková chladná úvaha a smysl pro detail ukazují, že nemáte vůbec žádné pozitivní spojení s ostatními.

Vůbec se nestaráte o jejich názory a pocity. Jsou tam jen proto, aby sloužily vašim potřebám.

V důsledku vaší mazanosti jsou lidé zmatení. Na jedné straně „vypadáte“ jako jejich přítel.

Může jim tedy trvat dlouho, než si uvědomí, že jsou v pasti. Jakmile to udělají, dostanou se tak hluboko, že je pro ně velmi obtížné se osvobodit.

Přihlaste se k odběru každodenních e-mailů společnosti Hack Spirit

Naučte se, jak snížit stres, kultivovat zdravé vztahy, zacházet s lidmi, které se vám nelíbí, a najít si své místo ve světě.

Úspěch! Nyní zkontrolujte svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Při odesílání vašeho odběru došlo k chybě. Prosím zkuste to znovu.

E-mailová adresa Přihlásit se Nebudeme vám zasílat spam. Kdykoli odhlásit. Běží na ConvertKit

4. Zlobíte se ostatním lidem za jejich zády

Pro vás není nic lepšího než malé drby, zvláště pokud je to špína na někoho jiného.

Na pravdivosti nebo nepravdivosti informací vůbec nezáleží. Pokud jste to slyšeli, předejte to dál.

Jejich hlavním důvodem pro šíření slova je potěšení z neštěstí lidí.

Díky tomu se budete cítit lépe ve srovnání.

V zásadě jste závistivý člověk. Měříte své úspěchy s výsledky ostatních. Čím více ostatní vypadají špatně, tím lépe vypadáte ve srovnání.

Když s vámi lidé tráví čas, mohou se těšit na „zpravodajskou zprávu“ o negativitě: kdo byl propuštěn, jehož vztahy jsou na skalách, kdo měl poslouchat vaše rady, ale ne, a slouží jim to, co se stalo. Seznam pokračuje.

Jiní se vám nemohou svěřit, protože jejich tajemství se stanou vaším dalším „zpravodajským zábleskem“.

A při výjimečné příležitosti, které někdo udělá, mu pravděpodobně ještě více ublížíte tím, že mu řeknete, jaká byla jejich chyba ... a poté se ujistíte, že ostatní znají jeho špatné zprávy.

5. Máte krátkou pojistku

Cokoli a všechno způsobí, že vybuchnete v hněv. Jakmile je vaše pojistka vypnutá, vypnete ji a často několik dní ignorujete jejich „protivníka“.

Vaše nedostatečná kontrola nad svými emocemi znamená, že s vámi lidé nemohou mít autentické vztahy. Jak víme, každý vztah má své vzestupy i pády. Problém je v tom, že s vámi jsou pády katastrofy.

Jiní nikdy neví, kdy zuřivě odletíte z rukojeti.

V dobrý den se můžete rozumně vyrovnat s velkou neshodou. Ve špatný den vás může vyrazit i ta nejmenší věc.

Kromě toho obviňujete své vzteky na ostatní. Vždy je to jejich chyba, že?

Výsledkem je, že se lidé bojí s vámi hádat - což je forma zastrašování, kterou používáte k „udržení souladu.“

Lidé ve vašem životě mají pocit, že kolem vás „chodí po skořápkách“. Tato neustálá pozornost věnovaná tomu, abyste byli šťastní, si vybírá daň na jejich fyzickém a emočním zdraví.

Nejhorší na tom je, když je druhým partnerem váš partner. Lidé, které potkáte, nevěří, že jste fixační, protože navenek vypadáte příjemně, klidně a docela sympaticky.

Uložíte svou ničivou, toxickou stránku pro svého partnera v soukromí.

6. Jsi pesimistický

Důsledně vidíte svět jako „poloplnou sklenici“. Být kolem vás je neustálé opakování toho, co je špatné, co špatné, co nefunguje.

Tato forma vymývání mozků zbavuje lidi jejich pozitivity. Zbývající prázdnotu rychle zaplní vaše strava bídy.

Nejenže jste negativním myslitelem, ale výzkumy ukazují, že i z ostatních uděláte negativní myslitele.

7. Ponižujete ostatní

Pokoušíte se lidi ovládat hraním s jejich vlastní hodnotou. Místo toho, abyste je podporovali a zdůrazňovali jejich dobré stránky, svítíte reflektorem na jakékoli chyby, které mají, a ukážete, jak jsou hloupí a hloupí.

Pokud nemají dostatek chyb, některé vymyslíte. Koho to zajímá, že?

Stejně šťastně je znevažujete v soukromí i na veřejnosti a je jedno, kdo to sleduje.

Pokud vás požádají, abyste přestali, vydáváte to za „jen vtip“, ale není, že?

Je to váš upřímný a pozorný způsob, jak je přimět, aby věřili, že jsou tak patetičtí, že mají štěstí, že vás mají úžasného pro přítele nebo partnera.

Příliš mnoho času stráveného s vámi zanechá v lidech tak špatné sebeobrazy, že jim ani nenapadne ukončit vztah. Kdo jiný by je chtěl?

8. Baví vás ovládat ostatní

K zotročení lidí používáte techniku ​​podle vašeho výběru.

Pokud jste žárlivý / podezřelý kontrolor, jdete přes palubu a nutíte druhou osobu, aby vám neustále prokázala věrnost.

Buď kontrolujete jejich telefon nebo e-maily, nebo se jich ptáte, kde byli a s kým byli, každou chvíli, kdy nejsou ve vaší přítomnosti.

Dáte ostatním pocit viny za věci, které ještě neudělali, což způsobí, že budou stále více izolovaní ve snaze udržet vás šťastnými.

Když buldozujete přes hranice, v podstatě někomu říkáte, že jako jednotlivec nemá žádná práva.

Neexistují žádné oblasti „od ruky“, fyzicky i emocionálně. U druhého vytváříte pochybnosti o sobě a způsobujete jim frustraci.

Vaše volba být pasivním nebo nezávislým kontrolorem jsou ve skutečnosti dvě strany stejné mince. V obou případech necháváte druhou osobu odpovědnou za každý výsledek.

V jednom případě udělají nejlepší rozhodnutí, jaké mohou, a vy je strhnete a „potrestáte“ je našpulením a stěžováním nebo mlčením.

V tom druhém si zjevně dáváte závazky, ale nedodržíte je na poslední chvíli - samozřejmě ne vaše chyba. V některých situacích bude muset váš partner nebo přítel za vás velmi nepohodlně zakročit.

U ostatních zůstanou viset, protože jste plán nedodrželi. Ať tak či onak, dáváte jim pocit, že váš vztah je nebezpečný, nejistý a neuspokojivý.

9. Způsobíte, že se lidé budou stydět

Hledáte důvody, abyste ostatním věděli, jak „jste v nich zklamáni“ a jak „ublížení vám způsobili ostatní“.

Je to nikdy nekončící cyklus. Pokud se podíváte dostatečně tvrdě, vždy je co najít na závadě, že?

Vaše nerealistická očekávání tlačí lidi, aby uspokojili každé vaše přání. Kdykoli udělají něco, co se vám nelíbí (nebo nedělají něco, co chcete), zahrajete kartu „zklamaný / zraněný“.

Cítí se provinile a snaží se ze všech sil splnit vaše potřeby hned (nebo vám to vynahradí příště).

Přesto je k ničemu. Každá situace je samostatná. Jinými slovy, skutečnost, že pro vás prošli 9krát, jim v situaci # 10 nijak nepomůže.

Nezískávají body za minulé „dobré chování“. Cítíte se stejně špatně, jako by nikdy nevěnovali pozornost vašim potřebám nebo požadavkům.

Někdy dokonce souhlasíte s rozhodnutím jiného, ​​jen abyste měli příležitost, aby se v budoucnu cítili provinile.

Můžete například souhlasit s tím, že váš partner chodí jednou týdně na kurz keramiky, takže mu můžete sdělit, jak „zklamaný / zraněný“ máte pocit, že raději dělá keramiku, než být s vámi.

Toxický kontrolní seznam

Nespoznáváte se v jedné z 9 toxických vlastností výše? Podívejte se na níže uvedené popisy. Možná najdete něco známějšího.

Kolik z nich se vás týká?

1. Když jsou lidé s vámi, nakonec se cítí o sobě horší, protože jim dáváte pocit viny; snižovat, ponižovat a kritizovat; a obviňujte je z jakýchkoli problémů, které máte.

2. Jste příjemce, nikoli dárce. Jste rádi, že si užíváte laskavost ostatních, ale nikdy jim žádnou na oplátku nenabídnete.

3. Dříve nebo později se vše stane osobním a vaše zášť je jedním z vašich go-toů. Nikdy se neomlouváte ani nekompromisujete a používáte hrozby, abyste udrželi lidi na dobré straně.

4. Nejste ten, kdo převezme vlastnictví vašeho chování, ale umíte velmi dobře volat lidi, když udělají chybu, často s chraplavou poznámkou.

5. Oslava úspěchů ostatních je ve vaší knize záporem. Přesto je během jejich neštěstí nepodporujete, protože jste se rozhodli sdílet svá tajemství kdykoli a kdekoli je to možné.

6. Ostatní nikdy neví, kdy můžete vybuchnout. To je jeden způsob, jak s nimi emocionálně manipulovat a ovládat vztah.

Pokud se vám hodí jen část jednoho z výše uvedených popisů, je pravděpodobné, že se lidé budou snažit vám vyhnout.

Pokud to nestačí na to, abyste se dostali pryč, možná je už nikdy neuvidíte.

Co teď?

Pokud jste opravdu naštvaní, že jste toxický člověk, prvním krokem je převzít odpovědnost za své minulé chování. Vlastněte, co jste udělali, i když se cítíte jako nejhorší člověk vůbec.

Převzetí vlastnictví našich akcí je jedním z klíčů k provedení dlouhodobých změn.

Dále vyhledejte pomoc. Důvěryhodná rodina a přátelé mohou být jedním zdrojem. Poradci a psychologové jsou další skupinou vybavenou tak, aby vás podporovala ve vaší touze změnit se.

I když to může nějakou dobu trvat, pokud jste upřímně oddaní, zjistíte, že mnoho z vaší rodiny a přátel vám rychle dá další šanci. S podporou podpoří vaše vážné rozhodnutí.

Přihlaste se k odběru každodenních e-mailů společnosti Hack Spirit

Naučte se, jak snížit stres, kultivovat zdravé vztahy, zacházet s lidmi, které se vám nelíbí, a najít si své místo ve světě.

Úspěch! Nyní zkontrolujte svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Při odesílání vašeho odběru došlo k chybě. Prosím zkuste to znovu.

E-mailová adresa Přihlásit se Nebudeme vám zasílat spam. Kdykoli odhlásit. Běží na ConvertKit