Zenový mistr říká, že těchto 8 návyků je pro šťastný život zásadních

Zenový mistr říká, že těchto 8 návyků je pro šťastný život zásadních

Zen je vždy obtížné diskutovat, jednoduše proto, že je to konečné cíl zenu—Osvícení - není něco, co by bylo možné skutečně zachytit slovy.


Osvícení je něco, co lze jen cítit; jakmile se ho pokusíte zachytit, zmizí. Studium zenu je ale o pocitu osvícení samotného. Zen je o praxi a hledání osvícení podle vašich vlastních podmínek.

Se zenem přichází řada moudrosti, kterou lze aplikovat na jejich každodenní život. Patří mezi ně vhledy a hodnoty, které většina lidí považuje za samozřejmost nebo je ignoruje pro svou jednoduchost, ale jakmile tyto univerzální pravdy skutečně využijete naplno, můžete se dostat k tomu osvícení krok za krokem a zvyšování vašeho štěstí.

Tady je 8 zásadních pravidel pro dobrý život zenového mistra:


1) Buďte opatrní se svými slovy a držte se jich

Buddhismus zdůrazňuje sílu, kterou nad námi mají naše vlastní slova. I když může být snadné zavrhnout věci, které říkáme, a předstírat, že nic neznamenají, naše slova jsou mnohem důležitější, než si často uvědomujeme.

Působí jako naši zástupci pro svět kolem nás a čím více nedbáme na naše slova, tím méně budeme v očích ostatních.



Postarejte se o to, co říkáte, a co je důležitější, pokračujte v tom, co říkáte.


Je to všechno o procvičování toho, co kážeš. Pokud se můžete odhodlat k životu, kde lidé vědí, že se mohou spolehnout na vaše slovo, pak se naučíte respektovat sami sebe víc, než byste mohli mít jinak.

2) Nikdy nejezte, abyste byli spokojení

Stravování je jednou z věcí, které si obvykle nespojujeme s tím, že jsme zenem nebo nebýt zenem, ale pravdou je, že zdravé stravování je hlavní způsob, jak můžete regulovat svou mysl a tělo.

Může být snadné se vzdát hladu a jíst, dokud nejste spokojeni.

Ale zneužívání jídla má důsledky jak pro mysl, tak pro tělo - nejen že přiberete na váze a stanete se nezdravými, ale také zeslábnete proti závislosti a pokušení.

3) Každé ráno, meditujte a lehké kadidlo

Zpočátku by se to mohlo zdát trochu potíží, ale jakmile se dostanete do rutiny, uvidíte, že není nic uspokojivějšího a mocnějšího přispívat k životu zenu než denně časná ranní meditace s kadidlem.

Všechno se spojuje, aby vám pomohlo disciplinovat vaši mysl a tělo - probuzení brzy ráno, dávání si každodenního rituálu, na který se můžete těšit, uklidňující vůně kadidla a šance každé ráno se znovu spojit.

4) Buďte hrdinou i dítětem

Každý den je zkouškou - rozhodnutí, která děláme, jsou všechna individuální rozhodnutí, která ovlivňují to, kým jsme a jak komunikujeme se světem.

A může být těžké vědět, která volba je správná, zvláště když nejsme vždy zcela obeznámeni s okolnostmi a možnými důsledky.

Nejlepší způsob, jak žít svůj život podle zenového učení, je být hrdinou i dítětem.

To znamená být nebojácný a odvážný, ochotný vstoupit před ostatní, aby je chránil, podobně jako hrdina; ale také to znamená pamatovat na důležitost lásky a něhy, být laskavý a něžný jako dítě.

Jakmile se naučíte spojovat tyto dvě osobnosti dohromady, můžete začít rozhodovat s plným srdcem a myslí.

5) Prostudujte si každou příležitost

Ne vždy známe příležitosti, když přijdou, dokud nebude příliš pozdě. V jiných případech se příležitost může zdát tak úžasná, že na ni okamžitě skočíme a obáváme se, že se to už nikdy nestane.

Ať už je to tiché a jemné nebo hlasité a nepříjemné, je důležité důkladně si prostudovat každou příležitost. Je to opravdu to, co chcete, a co je důležitější, je to opravdu to, co potřebujete?

6) Když jste hosty, buďte tím, kým jste

Tenhle potřebuje trochu vysvětlení, ale v zásadě se týká života v přítomnosti. Když máte doma hosta, je důležité, abyste zůstali - udělejte to, co byste udělali, kdybyste byli sami, a chovejte se a mluvte stejným způsobem.

A když jste sami, chujte se stejně, jako byste měli hosty. Co to učí? Učí vás respektovat sebe a svůj vlastní čas stejně, jako byste respektovali ostatní.

7) Spánek v normální době

Spánek určuje kvalitu vašeho života mnohem významněji, než byste si mysleli. Vytvoření konzistentního harmonogramu spánku v normální hodinu může určovat kvalitu vašeho dalšího dne a vašeho dalšího a dalšího.

Rozmnožte tuto normálnost a důslednost a výsledky uvidíte okamžitě.

8) Neopouštějte minulost: Připravte se na budoucnost

Přestože zenového mistra může nejvíce zajímat život v přítomnosti, stále je užitečnou připomínkou, že máme opustit minulost.

Bez ohledu na to, co jste mohli udělat, musíte mít na paměti, že tyto věci jsou hotové a zaprášené; nelze je obrátit.

Je čas napravit vaše zranění, lítost a staré bolesti a začít vytvářet lepší budoucnost a zítřek.