Duchovní mistr vysvětluje, co to „pustit“ ve skutečnosti znamená a proč se většina lidí mýlí

Duchovní mistr vysvětluje, co to „pustit“ ve skutečnosti znamená a proč se většina lidí mýlí

Pokud jste někdy četli nějaké zenové texty, pravděpodobně jste někdy slyšeli o odloučení nebo propuštění. Je to silný koncept, ale může být obtížné mu porozumět.


Co přesně to znamená?

Naštěstí jsme našli skvělý kapitola od odborníka na všímavost Osho, která podrobně vysvětluje, co pustit opravdu znamená. Níže jsme shrnuli jeho vynikající učení.

Zaprvé, pustit nemá nic společného s tím, že je rezervovaný

Podle Osho si mnoho lidí mýlí, že nechali jít nebo se oddělili, že byli rezervovaní.


Ale Osho říká, že když se stanete emocionálně rezervovaní, jste odpojeni od svých pocitů. Do života se opravdu nezapojujete.

„Nechat jít“ však znamená hluboké zapojení do života - protože chybí připoutanost k výsledku.



Jak napsal duchovní autor Ron W. Rathbun: „Skutečné oddělení není oddělením od života, ale absolutní svobodou vaší mysli zkoumat život.“


Neexistuje „umění“ pustit

Na rozdíl od toho, co si možná myslíte, Osho říká, že opravdu není umění nechat jít. Je to jen pochopení, že jde o „prostě být“:

'Pusť je určitě nejzákladnější zásada nábožnosti.' Jednoduše to znamená žádný cíl, žádná touha, žádná touha, žádná minulost, žádná budoucnost - prostě být tady v naprosté totalitě, topit se v tomto tichu, bez odporu. Neexistuje umění, neexistuje talent, neexistuje metoda; jen jednoduché porozumění. Kdo vám brání? Vaše vlastní minulost, o které si myslíte, že je cenná. Jak to můžeš zahodit? Je to poklad, je to vaše dědictví! Budoucnost? Jak to můžeš zahodit? I když to nemáte. Přesto se bojíte, jak to upustit: „Jak lze upustit budoucnost? Budoucnost je vše, co máme. Všechny sny, všechny zítřky, všechny velké věci, které se musí stát, jsou v budoucnosti. A když vám řeknu: „Zahoď minulost, zahoď budoucnost, prostě buď.“ V tom okamžiku jednoduchého bytí na vás sestoupí nesmírná požehnání, ticho, extáze, bez námahy. A protože jste se nesnažili a květiny se na vás neustále sprchují, vytváří ve vaší bytosti zcela novou dimenzi: dimenzi vděčnosti, kterou náboženství nesprávně interpretují jako modlitbu. Nemůžeš se modlit, dokud nevíš, že jsi pustil. “

Podle Osho má propuštění hodně společného s vděčností, protože nic nežádáte, ale oceňujete:

'Všechny církve a všechny chrámy jsou lidé, kteří se modlí, ale nevědí, že nejsou ve stavu, kdy modlitba vychází sama jako vděčnost.' Modlitba nemůže znamenat nic jiného než vděčnost - vděčnost za tolik, co vám je dáno každou chvíli, aniž byste se ptali. Nemohli jste si představit nic víc, než co se v danou chvíli stane, pokud to dovolíte. A povolení je velmi jednoduché: Žádná minulost, žádná budoucnost - právě tento okamžik. Ptáte se: „Mohl byste prosím promluvit trochu víc o umění nechat jít?“ Ve skutečnosti neexistuje umění. A už jsem o tom mluvil příliš mnoho, což není ve skutečnosti povoleno. “

5 kroků k uvolnění

1) Sledujte svou mysl

Zkuste udělat krok zpět ze své mysli a pozorovat své myšlenky. S čím se stotožňujete nejvíce? Jaké jsou vaše podmíněné myšlenkové vzorce? Začnete tím, že mysl nebo ego ve skutečnosti nejste vy, což vám poskytne obrovské osvobození.

Uvědomte si, že když přijde negativní emoce, je to pravděpodobně z připoutanosti. Pozorování je prvním krokem ke změně.

2) Rozlišujte mezi hlasem ega a skutečnou situací

Vaše mysl nebo vaše ego vám možná řeknou, že nedostání požadované práce vám zničilo kariéru. Skutečným důvodem je, že jste zklamáni z něčeho, co jste nikdy neměli. K žádné ztrátě nedošlo. Nic se nezměnilo, kromě toho, co jste považovali za svou budoucnost.

3) Přijmětenejistota

Snadnější to řekne, než udělá, ale objetí neznámého ve skutečnosti poskytuje jistotu. Deepak Chopra říká: „Ti, kteří hledají bezpečnost ve vnějším světě, ji pronásledují na celý život. Pustíte-li svoji připoutanost k iluzi bezpečnosti, která je skutečně připoutaností ke známému, vstoupíte do pole všech možností. To je místo, kde najdete skutečné štěstí, hojnost a naplnění. “

4) Meditujte

Meditace je fantastický postup, jak udělat krok zpět ze své mysli a sledovat, co se děje. Naše mysl je podmíněna touhou a nešťastností, když věci nejdou podle našich představ. Budete sledovat svou mysl a budete mít objektivní pohled na realitu toho, co se ve skutečnosti děje.

5) Nebuďte sami sebou

Když zažíváte negativní emoce, nenechte se rozladit svým životem. Přijměte všechny aspekty života a děkujte, že jste si skutečně vědomi toho, co cítíte. Osho vysvětluje, proč je objetí našich emocí tak důležité:

'Smutek dává hloubku.' Štěstí dává výšku. Smutek dává kořeny. Štěstí dává větve. Štěstí je jako strom, který jde do nebe, a smutek jako kořeny, které sestupují do lůna Země. Obojí je potřeba a čím vyšší strom jde, tím hlouběji jde současně. Čím větší je strom, tím větší budou jeho kořeny. Ve skutečnosti je to vždy v poměru. To je jeho rovnováha. “

Chcete snížit stres a žít klidnější a cílenější život? Všímavost je snadný způsob, jak se jemně zbavit stresu a být v daném okamžiku. Rychle se stal pomalým způsobem, jak řídit moderní svět - bez zpívání manter nebo hledání hodin zvláštního času na meditaci.

V nové elektronické knize Hack SpiritUmění všímavosti, Vysvětlíme, jak můžete prakticky využít všímavosti, aby vám pomohla vyčistit mysl, zbavit se starostí a žít pokojně v přítomnosti.

Věnováním plné pozornosti tomu, co právě děláme, můžeme zmírnit utrpení, strach a úzkost.

Se silou všímavosti na dosah ruky a krásou hlubokého pohledu můžeme najít poznatky, které transformují a uzdraví každou situaci.

Koukni na totady.