Neurolog, který studuje rozhodování, odhaluje nejdůležitější volbu, kterou můžete udělat

Neurolog, který studuje rozhodování, odhaluje nejdůležitější volbu, kterou můžete udělat

Život je seznam nekonečných rozhodnutí. Jsou to ti velcí, kteří nás pařezují, protože se obáváme, že špatné rozhodnutí může mít katastrofální následky pro zbytek našeho života - rozhodování, s kým se oženit nebo žít, by spadalo do této kategorie.


Nepovažujeme každodenní pozemská rozhodnutí, jako je rozhodování o tom, co si obléct nebo co dát na večeři, za život ohrožující, ale jsou vyčerpávající. Opotřebovávají nás a vedou k tomu, co vědci nazývají rozhodovací únavou.

A únava z rozhodování může mít vážný negativní dopad na důležitější rozhodnutí, jako je tato New York Times zprávy o článcích.

Moran Cerf, profesor neurovědy a podnikání na Kellogg School of Management a neurovědecký program na Northwestern University, studuje nervové mechanismy, které jsou základem rozhodování. Jeho pracovní a osobní zkušenosti mu poskytly znalosti z první ruky o tom, jak vyčerpávající je neustálé rozhodování.


Cerf našel jednoduché řešení mozkové mrzkosti neustálého rozhodování na nízké úrovni: dělá jedno rozhodnutí, z něhož věří, že bude následovat spokojenost, dokonce i štěstí.

Jaké je toto jedno rozhodnutí?



Pečlivě si vybírejte lidi, se kterými trávíte čas, radí.


Další inspirativní obsah o sebezdokonalování, například Hack Spirit na Facebooku:
[fblike]

'Čím více studujeme angažovanost, vidíme znovu a znovu, že pouhá přítomnost vedle určitých lidí ve skutečnosti spojuje váš mozek s nimi, na základě jejich manýrismu, vůně místnosti, úrovně hluku a mnoha dalších faktorů.' To znamená, že lidé, se kterými se setkáváte, mají ve skutečnosti vliv na vaše zapojení do reality nad rámec toho, co můžete vysvětlit. A jedním z efektů je, že si budete podobní, “řekl Business Insider.

Cerf si myslí, že nejdůležitějším rozhodnutím, které můžeme v životě udělat, je to, s kým trávíme čas. Pokud se rozhodneme trávit čas s někým, jehož společnost nás baví, samotné toto rozhodnutí zajistí určitou úroveň štěstí.

Podle Cerfa se nemůžeme spoléhat na naše obecné rozhodování, abychom zajistili štěstí. Řekl Business Insider, že „naše rozhodování je plné předsudků, které zatemňují náš úsudek. Lidé si špatné zkušenosti zapamatují jako dobré a naopak; nechali své emoce proměnit racionální volbu na iracionální; a používají sociální podněty, a to i podvědomě, k rozhodování, kterému by se jinak vyhnuli. “

Naše schopnost činit rozhodnutí, která nám přinesou štěstí, je tak nespolehlivá, že toto jediné rozhodnutí, trávit čas s někým, jehož společnost, o které víme, že nás baví, je jistým způsobem, jak prožít alespoň určitou míru štěstí.

Cerf praktikuje to, co káže. Jak?

Omezuje počet malých rozhodnutí, která přijímá. Když večeřel, řekl Business Insider, místo aby se rozhodl, kterou restauraci si má vybrat a co si vybrat z nabídky, vybral si, s kým chce jíst, a důvěřuje této osobě, že si vybere dobrou restauraci. Jakmile tam bude, vybere si v nabídce speciálů druhou položku. Někdy to funguje perfektně a jindy je to chyba.

V každém případě se nemusí obtěžovat s rozhodnutím a kromě toho je ponechání jídla na náhodu stejně riskantní jako rozhodování o tom, co si objednat, že?

(Pokud hledáte strukturovaný a snadno sledovatelný rámec, který vám pomůže najít smysl života a dosáhnout vašich cílů, podívejte se na naši e-knihu najak zde být svým vlastním trenérem života).