7 důvodů, proč by měl každý spát nahý

7 důvodů, proč by měl každý spát nahý

Nemyslíme tím, když s někým spíte.


Mluvíme o tom, že si obléknete narozeninový oblek, když se v líný nedělní večer lenošíte v posteli sám.

Žádné jammies. Žádné spodní prádlo. Ne, nic. Jen vy, vaše kůže a vaše postel.

Spánek nahý nemusí být nový nápad, ale určitě také není příliš populární. Mnoho lidí se stále omezuje na oblečení, protože neví, o co přicházejí.


Kromě maximálního pohodlí a nutnosti vypořádat se s menším množstvím oblečení na praní, existuje spousta skutečných zdravotních výhod, které byste mohli získat ze spánku nahého.

Tady je 7 důvodů, proč byste měli spát úplně nahí:



1) Dýcháte své pohlavní orgány

Spánek bez oblečení neznamená jen regulaci tělesné teploty.


Pro muže znamená chladnější tělo lepší prostředí pro varlata.

Bez dusivého tepla a vlhkosti je spermie udržováno zdravější, což snižuje riziko sexuální dysfunkce a dalších reprodukčních poruch.

Podobně brání větrání dámských dámských částí kvasinkové infekce zejména v létě.

I lehčí látky jako satén a bavlna mohou vytvářet vlhkost a usnadňovat růst bakterií.

Když spíte v aktu, teplota je sušší a chladnější, což jsou ideální podmínky pro dýchání pochvy.

2) Může zlepšit váš spánek

Spánek může být pro většinu lidí snadnou záležitostí, ale je nás několik, kteří se snaží trochu zavřít oči.

Ať už je to košile, která se pod vámi nepohodlně nahrnula, nebo kalhoty spadající pod pas, malé dráždivé věci číhaly za rohem a čekají, až popadnou nešťastného odpočívadla.

Tyto věci nemusí znít příliš špatně, ale do lehkého spánku, tato přerušení jsou bdělou noční můrou.

Spánek nahý vám dává maximální svobodu kutálení ve vaší posteli, aniž byste cítili korálky, zipy a knoflíky vyčnívající odnikud. Děláš

3) Pomáhá zlepšit stav pokožky

Naše těla tráví tolik času oblečená. Dokážete si představit množství špíny, špíny a prachu, které se nahromadily na naší pokožce? Spárujte je s potem a bude to opravdu rychle nehygienické.

Kromě obvyklé noční sprchy nám spaní nahý zajišťuje, že naše plachty nepřijdou do styku s cizími těly.

Koneckonců, postel by měla být útočištěm odpočinku, nikoli živnou půdou pro roztoče.

Přijďte za soumraku, pokožce by mělo být umožněno volně a bez omezení dýchat. Ostatní části těla, jako jsou podpaží, chodidla, kolena a krk, potřebují vzduch, aby znovu získaly přirozenou vlhkost.

Spánek nahý také zabraňuje hromadění pachů v těchto oblastech, což vede k lepší osobní hygieně.

4) Dává vám to lepší náladu

Už jste se někdy ve 3 ráno probudili, abyste se v posteli potili? Většina přerušení je způsobena kolísajícími tělesnými teplotami: spát se zapnutým krytem a je vám příliš teplo, spát s vypnutým krytem a je vám příliš teplo.

Jako řešení často vystrkujeme nohy a tato expozice nám poskytuje nejpohodlnější teplotu spánku. Je to dokonalá kombinace chladu a tepla a zároveň.

Co vám tedy brání odhalit zbytek těla? Pokud se cítíte uvolněně a odhalíte své nohy, představte si, jak vděčné bude vaše tělo za spaní bez oblečení?

Spící nahý uvolňuje bolavé svaly a dává pórám dostatek vzduchu k dýchání.

5) Získáte lepší růstové hormony

Hormon zvaný melatonin daří se mu při teplotách pod 70 stupňů Fahrenheita. Každodenní spánek v chladnějším prostředí může zvýšit produkci tohoto hormonu, který tělo využívá zpomalit účinky stárnutí.

Pokaždé, když spíte v obleku k narozeninám, doslova pomáháte svému tělu bránit stáří.

6) Dáte svému tělu pauzu

Po dlouhém dni venku nic nepřekoná pocit úplné svobody. Nemusíte se bát kalhot ani spodního prádla.

To je obzvláště sladká zpráva pro ženy: žádná podprsenka, která by bránila vašemu pozdnímu spánku. Je to jen to, že jste se pohodlně přitulili mezi prostěradla: žádné další kryty, žádné další teplo.

Je to ten druh chladného a svobodného pocitu, který občas potřebujeme. Mít tento druh spánku pravidelně může být právě to, co potřebujete ke zlepšení nálady.

7) Během léta ušetříte spoustu peněz

Léto je absolutně nejhorší doba pro těžké pražce. Najednou se všechno cítí lepivější, tlumenější a méně pohodlné.

I po studených sprchách budete o půlnoci na posteli zpocení a rozzlobení.

Zbavte se pyžama a obejměte akt. Jaký má smysl udržovat mezi vámi další vrstvu a příjemný chladný vzduch v horkém horku? Tímto způsobem můžete ušetřit spoustu svých drahocenných peněz z chladicích systémů.

S touto informací doufáme, že se můžete připojit k týmu nočního komanda a užít si lepší způsob spánku.

Stále váháte? Vyzkoušejte to jednou a uvidíte, jestli se vám to líbí. Spravedlivé varování: jakmile spíte s oblečením, už s nimi nikdy nespíte.