Sedm osvědčených způsobů, jak objevit sebe sama - i když se cítíte na dně a venku

Sedm osvědčených způsobů, jak objevit sebe sama - i když se cítíte na dně a venku

Společnost chce, abyste věřili, že klíčem k lepšímu životu je vydělávání více peněz, získání hezčí přítelkyně / přítele nebo bydlení v zámku se 2 tenisovými kurty a vířivkou s nafukovacím bazénem pro děti.


Reklamy a média hlavního proudu nás krmí touto zprávou každý den.

Pronásledování těchto povrchních cílů však není pro naše duševní zdraví skvělé.

Klíčem k dobrému životu je místo toho ocenit to, co právě teď máte, a usilovat o dosažení cíle, který vás baví.


Takže pokud chcete změnit své myšlení o tom, co vám udělá radost, a zlepšit se v tomto procesu je zde 7 strategií, které vám mohou pomoci:

1) Vstaňte brzy

Ráno jsou jedny z nejproduktivnějších období v týdnu.



Pokud se cítíte ohromeni svým dnem, dejte si více času na dokončení věcí. Vstávání dokonce o hodinu dříve může nastavit tón pro celý den.


I když čas nevyužíváte k ničemu jinému než k pití kávy a čtení papíru, ten čas strávený osamoceně vám může pomoci soustředit se na následující den.

Zde je citát dalajlámy o skvělé ranní rutině, která by mohla prospět nám všem:

2) Nastavte priority

Každý den si vytvářejte seznamy věcí, které chcete splnit. Ať už jde o odkládání nádobí, skládání prádla, mytí auta, procházky se psem nebo vydělávání milionů dolarů - nezapomeňte si zapsat své cíle na každý den.

Malé věci přispívají k velkému úspěchu, takže pokud budete i nadále usilovat o úspěch každý den pomocí malého úsilí, nakonec se dostanete tam, kam chcete.

3) Setkejte se s lidmi, kterým se chcete podobat

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak svou loď otočit, je začít se bavit s různými přáteli.

Jistě, je těžké pustit lidi, kteří vám nepomáhají dostat se tam, kam chcete, takže místo toho, abyste jezdili sami na sobě nebo ve svém životě, přidejte do toho více lidí.

A pokud zjistíte, že lidé ve vašem životě jsou toxičtí pro váš úspěch a štěstí, možná je budete muset nadobro vyřadit ze svého života.

Zlepšit svůj život znamená dát sebe na první místo.

4) Získejte Mentora

Zní to snadněji, než je, ale neustále mluvte s lidmi, kteří vás inspirují a požádají o radu.

Neočekávejte od mentorů, že vám poskytnou všechny odpovědi; dobrý mentor vám ve skutečnosti neposkytne žádné odpovědi: bude vám neustále klást otázky, abyste odpovědi našli sami.

5) Pokračujte v učení

Zjistěte více o sebezdokonalování, obětavosti, trpělivosti, medicíně, květinách - cokoli! Stále se uč.

Učení je skvělý způsob, jak se otevřít světům a možnostem, o kterých jste ani nevěděli, že existují.

6) Neomlouvejte se za svá rozhodnutí

Když se snažíte ve svém životě udělat drastické změny, nemůžete se obejít a omlouvat se, že jste své staré já stále nechal za sebou.

Lidem se nebude líbit, že se měníte, tak to teď přijměte. Děláte to za vás a nemůžete říct lidem, že je vám líto, že se chtějí změnit. Podkopává to vaše úsilí.

Buďte hrdí na to, kým se chcete stát, a představte si, že už tam jste.

7) Přijměte selhání

Neúspěch se stane. Čím dříve se dostanete na palubu s neúspěchem, tím šťastnější budete.

Přijměte to jako součást kurzu a pokaždé, když k tomu dojde, ho můžete setřást.

Brzy uvidíte, že neúspěch je jen neúspěch a příležitost, od které se můžete něco naučit. Pamatujte, že věci se stávají vám a ne vám.