7 lekcí od dalajlamy

7 lekcí od dalajlamy


1) Buďte soucitní

'Téma soucitu není vůbec náboženským tématem; je důležité vědět, že jde o lidské podnikání, je to otázka přežití člověka. “ - Dalajlama

Nejen, že projevujete soucit dobré pro osobu, se kterou soucitíte, ale výzkum ukázal, že jeho výsledkem je také „dárce na vysoké úrovni“. Výhodou je snížení stresu, pravidelnější srdeční rytmus a zlepšení imunitního systému.


2) Buďte laskaví

'Toto je moje jednoduché náboženství.' Není potřeba chrámů; není třeba složité filozofie. Náš vlastní mozek, naše vlastní srdce je náš chrám; filozofií je laskavost. “ - Dalajláma



Myslím, že se všichni můžeme shodnout, že bychom chtěli žít ve společnosti, kde jsou lidé k sobě laskaví. Výzkum ukázal, že lidé, kteří rozdávali peníze, byli šťastnější, než když je utráceli za sebe. Buďte laskaví, kdykoli je to možné. Vždy je to možné.


3) Najděte štěstí

'Smyslem našich životů je být šťastný.' - Dalajlama

V západní společnosti se učíme, že pokud získáme drahé hmotné předměty, budeme šťastní. Ale podle Dalajlámy to nevede ke štěstí. Místo toho povede soucit, laskavost, trpělivost a tolerance k vnitřnímu míru.

4) Objevte vnitřní mír.

'Strávit každý den nějaký čas sám.' - Dalajláma

Dalajláma věří, že musíme každý den trávit čas osamoceně. Je důležité poznat sebe a být v pohodě s tím, kdo jste. Klidná mysl je vaším zdrojem štěstí.

5) Neubližujte

'Pokud můžete, pomozte ostatním; pokud to nemůžete udělat, alespoň jim neubližujte. “ - Dalajlama

Začněte přemýšlet o tom, jak zacházíte s ostatními lidmi. Nikdo si nezaslouží, aby byl úmyslně potlačen. Dobrým pravidlem je usilovat o to, aby byl někdo šťastnější od chvíle, kdy vás potkal.

6) Rozvíjejte své přátelství.

'Můžeme žít bez náboženství a meditace, ale nemůžeme přežít bez lidské náklonnosti.' - Dalajláma

Vaše blízké vztahy jsou jedním z nejdůležitějších zdrojů štěstí, proto jim věnujte čas, který si zaslouží. Skutečná přátelství nikdy nezávisí na penězích nebo hmotných předmětech, ale naopak se daří na důvěře, lásce a otevřenosti.

7) Nehádejte se, nebojujte, jen vyjednávejte.

'Nenásilí znamená dialog s využitím našeho jazyka, lidského jazyka.' Dialog znamená kompromis; respektování vzájemných práv; v duchu smíření existuje skutečné řešení konfliktů a neshod. Neexistuje stoprocentní vítěz, stoprocentní poražený - ne tak, ale půl na půl. To je praktický způsob, jediný způsob. “ - Dalajláma

Ať už je to boj se svým šéfem nebo mezinárodní krize, hněv a boj fungují jen zřídka. Místo toho je dialogem, kde dochází ke skutečnému pokroku.