5 věcí, které se můžeme naučit z neuvěřitelného úspěchu Rafaela Nadala

5 věcí, které se můžeme naučit z neuvěřitelného úspěchu Rafaela Nadala

Přemýšleli jste někdy, co dělá Rafaela Nadala tak úspěšným?


Myslím, že vyhrál 18 grandslamových titulů, druhý nejvíce v historii.

Celkem 196 týdnů také držel místo číslo jedna. To je dlouhá doba.

V poslední době jsem sledoval Wimbledon (jak jsem si jistý, že všichni máme) a zdá se, že hraje stejně dobře jako kdykoli předtím.


Abychom se mohli poučit z jeho úspěchu, myslel jsem si, že prozkoumám, co učinilo Nadala tak úspěšným.

Tady je 5 věcí, které se můžeme naučit z Nadalova úspěchu.



1) Je (dobrý) perfekcionista

Někteří lidé říkají, že být perfekcionistou je odpovědnost. Ve skutečnosti jsme na tomto blogu dokonce řekli, že perfekcionismus může být škodlivý pro dosažení vašich cílů.


Ale možná jsme to pochopili špatně.

Podle bývalá španělská tenisová hvězda Carlos Moya (nyní trenér Nadala): „Vyvíjí na sebe velký tlak, a to i v praxi ... Je perfekcionista a chce dělat všechno správně.“

Podle odborníků, existují dva typy perfekcionismu, dobrý a špatný druh.

Dobrým druhem perfekcionistů jsou ti, kteří se snaží ze všech sil a očekávají, že se jim i ostatním bude dařit, ale kteří považují neúspěchy spíše za příležitosti učení než za ukazatele méněcennosti.

Nicméně, výzkum naznačuje že ti, kteří jsou motivováni potěšit nebo zapůsobit na druhé, mají horší výkon než ti, kteří si stanovují cíle.

Hádáme, že Nadal je téměř jistě v táboře dobrého perfekcionismu.

2) Duch

O Rafaelovi Nadalovi je známo, že tuto hru hraje se spoustou ducha a vášně.

v Časopis WebMD, bývalý mistr světa v tenisu Mats Wilander říká, že jednou ze silných stránek Nadala je, že i když je jedničkou, neustále mění svoji hru a udržuje ji svěží. Je to proto, že ho hra stále vzrušuje.

Jeden ze slavných citátů Rafaela Nada ve skutečnosti zní: „Sláva je šťastná ... nevyhrávat sem nebo tam. Sláva těší z tréninku, z každého dne, z tvrdé práce a ze snahy být lepším hráčem než dříve. “

To je něco, co slyšíte znovu a znovu. Čím vášnivější jste, tím větší je pravděpodobnost, že najdete úspěch.

Ve skutečnosti, ve studii, vědci z Národní akademie věd zkoumali úspěšnost postgraduálního studia u více než jedenácti tisíc studentů.

Před vstupem do školy byli studenti povinni určit, jak 9 různých faktorů ovlivnilo jejich volbu navštěvovat školu.

Těmito faktory byly interní a instrumentální motivy - interní motivy zahrnují věci jako „stát se lídrem v armádě USA, zatímco instrumentální motivy zahrnují věci jako„ získat dobrou práci “.

Není divu, že studenti se silnými vnitřními motivy a slabými instrumentálními motivy se po ukončení studia zdáli být úspěšnější.

3) Zvládání protivenství

Zatímco si mnozí z nás pamatují, že Nadal byl vždy nahoře, musel snášet mnoho vzestupů i pádů, ať už na hřišti, nebo mimo něj.

Měl problémy se zraněním, které mu mohly bránit v kariéře. Musel je propracovat, aby se vrátil silný.

Nakonec je to jeho odolnost, která mu umožnila znovu a znovu se dostat na vrchol hry.

A to je vidět, když hraje tenis. Nikdy se nevzdává a dává ze sebe všechno.

Podle psychologka Angela Duckworth, „štěrk“ - vášeň a vytrvalá vytrvalost navzdory neúspěchům - předpovídá dlouhodobý úspěch téměř ve všech oblastech života.

4) Rodina

Nadal se při hraní tenisu jeví jako gladiátor, ale mimo hřiště je Nadal pokorný a rodinně založený člověk.

Zatímco tenisové hvězdy jako Novak Djokovic a Victoria Azarenková tvoří základnu v okouzlujícím prostředí míst, jako je Monako, Nadal uniká pozornosti návratem na své místo: „Mallorca a Manacor je můj život,“ řekl Nadal CNN Open Court Show. 'Tady mám všechny lidi, které opravdu miluji - rodinu, přátele, všechny.'

Mats Wilander, bývalá světová jednička, vysvětleno CNN jak jeho strýc a otec pomohli Nadalovi v prvních dnech a pomohli přispět k jeho úspěchu:

'Přišel jsem se na něj dívat, jak trénuje tři dny - bylo neuvěřitelné, jak jeden strýc přinese dvě čerstvě navlečené rakety, další strýc přijde s obědem, táta je tam zapíná a vypíná, tam a zpět ... Starají se o sebe navzájem , a úspěch Rafa souvisí s tím, že se v životě cítí bezpečně a že je schopen jít ven a nechat to všechno venku na kurtu a dát absolutně všechno, každý bod. Ne mnoho sportovců to dokáže. “

5) Tvrdá práce

Podle Rafaela Nadala neexistují žádná „tajemství“ tohoto úspěchu.

Mluvit s Indie dnes, Nadal zdůraznil dvě klíčové věci, které přispěly k jeho úspěchu - tvrdě pracovat a mít kolem sebe ty správné lidi.

'Když jsem byl dítě, snil jsem o hraní na Roland Garros, ve Wimbledonu, profesionálních turnajích.' Nejsem jiný než mnoho dětí. Moje motivace a vášeň pokusit se dosáhnout tohoto snu byla klíčem k našemu úspěchu. Tvrdě jsme pracovali s motivací. Děti to dokážou, kdybych to udělal já, “

'Jediné, co mohu poradit, je, že se snažím mít kolem sebe správné lidi, kteří vědí o tomto sportu, kteří tě opravdu podporují a snaží se ti pomoci dosáhnout nejlepší úrovně, cvičit každý den s motivací a vášní.'