5 praktických tipů k vybudování sebevědomí (i když si myslíte, že nemůžete)

Pokud se vám líbí většina lidí, občas se při rozhodování sami hádáte. Všichni víme, jaké to je postrádat sebevědomí.


Někteří lidé však tak vážně trpí pochybováním o sobě, že i poté, co se rozhodnou něco udělat, mohou trávit týdny nebo dokonce měsíce přemýšlením, zda to bylo správné rozhodnutí.

To není zábavný způsob, jak žít život.

Otázka tedy zní:


Jak se můžeme naučit zbavit se pochybností o sobě a plně se vrátit?

Podle duchovního guru Deepaka Chopry musíme změnit způsob myšlení v tom, jak vidíme vesmír.



Podívejte se na jeho moudrá slova zde:


'Pokud jste posedlí tím, zda se rozhodujete správně, v zásadě předpokládáte, že vás vesmír za jednu věc odmění a za druhou vás potrestá.'

Vesmír nemá pevnou agendu. Jakmile uděláte jakékoli rozhodnutí, toto rozhodnutí obejde. Neexistuje žádné správné nebo špatné, pouze řada možností, které se mění s každou myšlenkou, pocitem a akcí, které zažijete.

Pokud to zní příliš mysticky, odkazujte znovu na tělo. Každá významná vitální funkce - tělesná teplota, srdeční frekvence, spotřeba kyslíku, hladina hormonů, mozková aktivita atd. Mění okamžik, kdy se rozhodnete udělat cokoli ... rozhodnutí jsou signály, které říkají vašemu tělu, mysli a prostředí, aby se pohnuly určitým směrem . “ - Deepak Chopra

5 praktických tipů na podporu vlastního rozhodování

Zatímco výše uvedený citát Deepaka Chopry nabídl cennou moudrost o tom, jak vesmír funguje, může být těžké přijít na to, jak skutečně implementovat požadované myšlení.

Níže je tedy 5 rychlých strategií, které můžete implementovat ve svém každodenním životě a držet se rozhodnutí.

1) Věřte si

Když sami hádáte, je to obvykle kvůli nepohodlí. Ale když o tom přemýšlíte, veškerý růst nastává z nepohodlí. I když to není očividně pozitivní výsledek, začněte tím, že uděláte něco jiného, ​​a tečky v budoucnu spojíte.

2) Vyberte novou myšlenku

Procvičování všímavosti zahrnuje krok zpět a pozorování mysli. Když to uděláte, začnete si uvědomovat, že nejste samotná mysl, ale jste ta, kdo mysl sleduje. To znamená, že máte moc věřit něčemu jinému.

Podpořte své rozhodnutí svými činy.

3) Posuďte, co se učíte

Pokud nejste ochotni se opřít, nebudete se moci učit. Učení se odvíjí od všeho a hodnocení toho, co můžete příště udělat lépe.

4) Vychutnejte si chyby

Každý dělá chyby a právě oni neustále dělají chyby, které získávají nejvíce. Takto se učíte a rostete. Zeptejte se sami sebe: „Co kdybych se rozhodl špatně? Je v pořádku, že jsem udělal chybu? “ A pak to nech jít.

5) Nakonec to zvládněte sami

Nejste tím, kým jste byli včera a nejste tím, kým budete zítra. Udělejte s tím mír. Život je plný druhých šancí. Vždy jsme ve stavu evoluce.