5 brutálních pravd o životě (podle buddhismu)

5 brutálních pravd o životě (podle buddhismu)

Život není žádný piknik. Abychom přežili, musíme příliš často překonávat překážky.


Někdy se snažíme tyto překážky popřít, protože je obtížné je odhalit. Ale i když je těžké se jim postavit, je nezbytné, pokud chceme žít skutečně naplňující a svobodný život.

Podle Buddhistická filozofieštěstí zahrnuje přijetí a přijetí všech různých aspektů života, i když jsou negativní. Jinak zavíráme oči před realitou a vzdorujeme přírodním silám vesmíru.

Níže tedy pojednáme o 5 pravdách o životě Buddhismus říká, že bychom všichni měli prospěch z přijetí.


1) Znepokojení je zbytečné.

Strach se vytváří v mysli a opravdu nenabízí žádnou hodnotu pro naše životy. Změní se znepokojující, co se stane? Pokud ne, pak je to ztráta času. Jak říká buddhistický mistr Thich Nhat Hanh níže, zkuste zůstat v přítomném okamžiku, aniž byste si dávali nálepky na své „budoucí podmínky štěstí“.



'Znepokojení nic nedosáhne.' I když si budete dělat starosti dvacetkrát více, nezmění to situaci na světě. Vaše úzkost ve skutečnosti věci jen zhorší. I když věci nejsou tak, jak bychom chtěli, můžeme být stále spokojení, protože víme, že se snažíme ze všech sil a budeme v tom pokračovat. Pokud nebudeme vědět, jak dýchat, usmívat se a žít každou chvíli svého života hluboce, nikdy nebudeme schopni nikomu pomoci. Jsem šťastný v přítomném okamžiku. Nežádám nic jiného. Neočekávám žádné další štěstí ani podmínky, které přinesou více štěstí. Nejdůležitější praxí je bezcílnost, neutíkání za věcmi, neuchopení. “ - Thich Nhat Hanh

2) Pokud chceme být šťastní, musíme vidět realitu takovou, jaká je


Buddhismus nás učí, že musíme vidět realitu takovou, jaká je, pokud chcete být skutečně svobodní. Místo toho, abychom se upínali na své myšlenky a názory, musíme zůstat otevření a zvědaví na to, co vyvstane pravda.

Tolik z nás se snaží zůstat trvale pozitivní vyhýbáním se negativním emocím nebo situacím. Pokud však máme být skutečně svobodní, musíme jim čelit a přijmout je. Buddhistický mistr Pema Chödrön to říká nejlépe:

'Máme dvě alternativy: buď zpochybňujeme své přesvědčení - nebo ne.' Buď přijmeme naše pevné verze reality - nebo je začneme zpochybňovat. Podle Buddhy je trénink zůstat otevřený a zvědavý - trénovat rozpouštění našich předpokladů a přesvědčení - je nejlepším využitím našich lidských životů. “

3) Musíme aktivně přijímat změny

Všechno v životě se mění. Narodili jste se a nakonec zemřete. Počasí se mění každý den. Bez ohledu na to, jak se na život díváte, všechno se změní. Mnozí z nás se však snaží udržet věci „pevné“ a „konstantní“. Ale to jde pouze proti skutečným silám vesmíru.

Přijetím a přijetím změny nám dává obrovské osvobození a energii k vytvoření životů, které chceme. Buddhistický Daisaku Ikeda říká, že přijetí změny nám umožňuje převzít iniciativu a vytvářet pozitivní změny v našich životech.

'Buddhismus si myslí, že vše je v neustálém pohybu.' Otázkou tedy je, zda máme změnu přijímat pasivně a nechat se jí strhnout, nebo zda máme převzít vedení a vytvořit pozitivní změny z vlastní iniciativy. Zatímco konzervatismus a sebeochranu lze přirovnat k zimě, noci a smrti, duch průkopníka a pokusu o realizaci ideálů evokuje představy jara, rána a narození. “ - Daisaku Ikeda

4) Kořenem utrpení je hledání dočasných pocitů

Tolik z nás touží po pocitech toho, co považujeme za štěstí. Myslíme si, že ke štěstí patří vzrušení, radost, euforie ... ale to jsou jen dočasné pocity. A neustálé hledání těchto pocitů se změní jen v utrpení, protože nevydrží.

Skutečné štěstí místo toho pochází z vnitřního míru - spokojenosti s tím, co máte a kým jste. Yuval Noah Harari to dokonale popisuje:

'Podle buddhismu není kořenem utrpení ani pocit bolesti, ani smutku, ani dokonce nesmyslnosti.' Skutečným kořenem utrpení je spíše toto nekonečné a zbytečné hledání pomíjivých pocitů, které nás vede k neustálému stavu napětí, neklidu a nespokojenosti. Díky tomuto pronásledování není mysl nikdy spokojená. I když zažívá potěšení, není spokojený, protože se obává, že by tento pocit mohl brzy zmizet, a touží po tom, aby tento pocit zůstal a zesílil se. Lidé nejsou osvobozeni od utrpení, když nezažijí to či ono prchavé potěšení, ale spíše když pochopí nestálou povahu všech svých pocitů a přestanou po nich toužit. “ - Yuval Noah Harari

5) Meditace je cesta ke snížení utrpení

Meditace nás učí, že vše je nestálé, zejména naše pocity. Učí nás, že přítomný okamžik je vše, co existuje. A když si to skutečně uvědomíme, staneme se spokojenými a šťastnými, říká Yuval Noah Harari:

'To je cílem buddhistických meditačních praktik.' V meditaci byste měli pečlivě sledovat svou mysl a tělo, být svědky neustálého vzniku a odchodu všech svých pocitů a uvědomovat si, jak je zbytečné je sledovat. Když se pronásledování zastaví, mysl se stává velmi uvolněnou, jasnou a spokojenou. Postupně se objevují a mizí všechny druhy pocitů - radost, hněv, nuda, chtíč - ale jakmile přestanete toužit po konkrétních pocitech, můžete je jednoduše přijmout takové, jaké jsou. Žijete v přítomném okamžiku, místo toho, abyste fantazírovali o tom, co by mohlo být. Výsledná vyrovnanost je tak hluboká, že ti, kdo tráví svůj život v šíleném hledání příjemných pocitů, si to těžko dokáží představit. “ - Yuval Noah Harari

Chcete se dozvědět více o buddhistickém učení a jak mohou prospět vašemu životu? Pak se podívejte na e-knihu Hack Spirit: Průvodce nesmyslem k používání buddhismu a moudrosti východní filozofie pro lepší život.

Tato jedinečná eKniha o 96 stránkách filtruje tajemství těchto filozofií a ukazuje vám, jak zlepšit všechny aspekty každodenního života, včetně vašich vztahů, emoční odolnosti a stavu mysli.

Podívejte se na to zde.