3 hluboké lekce od japonského zenového mistra

Japonský zenový mistr D.T. Suzuki byl jedním z nejvýznamnějších zenových buddhistických učitelů, kteří přinesli zenovou filozofii lidem na západě.


Níže probereme některé z jeho nejsilnějších lekcí o tom, jak žít naplněný, šťastný a úspěšný život.

1) Vystavení přírodě je pro duši zásadní

'Zdá se, že moderní život ustupuje stále více od přírody a v úzké souvislosti s touto skutečností se zdá, že ztrácíme pocit úcty k přírodě.' Je pravděpodobně nevyhnutelné, když věda a strojní zařízení, kapitalismus a materialismus jdou ruku v ruce dosud mimořádně úspěšným způsobem. Mysticismus, který je životem náboženství v jakémkoli smyslu, kterému rozumíme, se dostal do pozadí. Bez určité míry mystiky nelze ocenit pocit úcty a spolu s ní ani duchovní význam pokory. Věda a vědecká technika udělaly pro lidstvo mnoho; ale pokud jde o naše duchovní blaho, neurobili jsme žádný pokrok oproti tomu, čeho dosáhli naši předkové. Ve skutečnosti v současnosti trpíme nejhorším druhem nepokojů na celém světě. “ - D.T. Suzuki


Suzuki zde dělá skvělý bod. Jak se naše společnost stala technologicky vyspělou, ztratili jsme zároveň kontakt s přírodou, což může negativně ovlivnit naše duchovní zdraví.

Několik studií navrhli, že pobyt v přírodě může snížit stres a zlepšit naši pohodu. Jedna studie navíc zjistila, že příroda nám může pomoci najít „smysl života“ a „cítit se živější“.



Tyto výsledky vedou k jednomu závěru: Pokud jste neustále na zařízení nebo před obrazovkou, přicházíte o něco, co je docela velkolepé: skutečný svět.


2) Důležité je tady a teď

'Myšlenkou zenu je zachytit život, jak plyne.' Na Zenu není nic mimořádného nebo záhadného. Zvednu ruku; Vezmu si knihu z druhé strany stolu; Slyšel jsem, jak chlapci před mým oknem hrají míč; Vidím mraky odfouknuté za sousedním lesem: - ve všech těchto praktikuji zen, žiji zen. Není nutná žádná rozvláčná diskuse ani žádné vysvětlení. Nevím proč - a není třeba to vysvětlovat, ale když vychází slunce, celý svět tančí radostí a srdce každého je naplněno blažeností. Pokud je Zen vůbec myslitelný, musí se ho zde chopit. “ - D.T. Suzuki

Filozofie zenu není komplikovaná. Nedělejte si starosti s minulostí, protože už je pryč a budoucnost ještě nedorazila. Jediná věc, na které opravdu záleží, je přítomný okamžik. Nepotřebujeme zdlouhavou diskusi o tom, co je smysl života.

3) Poznejte sami sebe

'Zen si klade za cíl ukáznit mysl samotnou, učinit ji jejím vlastním pánem, prostřednictvím vhledu do její správné povahy.' Získání skutečné podstaty vlastní mysli nebo duše je základním předmětem zen-buddhismu. Zen je tedy víc než meditace a Dhyana v obvyklém slova smyslu. Disciplína zenu spočívá v otevření mentálního oka, aby bylo možné pohlížet na samotný důvod existence. “ - D.T. Suzuki

Pochopení toho, kdo jste a co v životě toužíte, je zásadně důležité, pokud chcete najít naplnění. Suzuki říká, že abychom toho dosáhli, musíme pochopit povahu své vlastní mysli.

Jak to děláme?

Jedním z nejlepších způsobů, jak odhalit, kým skutečně jste, je meditace. Díky meditaci se naučíte stát se pozorovatelem své mysli.

Tím, že sledujete, jak mysl funguje, aniž byste ji posuzovali nebo se pokoušeli ji změnit, vám nabízí obrovské osvobození. Můžete se naučit zachytit jakékoli podmíněné návyky a emoce, které vám umožní je přijmout a případně změnit.

Duchovní guru Osho to popisuje jako okamžik osvícení:

'Vytvoření propasti mezi svědkem a myslí trvá trochu času.' Jakmile je tu mezera, čeká vás velké překvapení, že nejste myslí, že jste svědkem, pozorovatelem ... To je okamžik osvícení. To je okamžik, kdy se poprvé stanete bezpodmínečnou, rozumnou, skutečně svobodnou lidskou bytostí. “