19 citátů, které vysvětlují, jak vypadá deprese

19 citátů, které vysvětlují, jak vypadá deprese

Deprese je běžné zažít, ale je obtížné ji vysvětlit. Díky tomu je velmi obtížné komunikovat, zvláště když potřebujete kontaktovat ostatní o podporu.


Neexistuje jediná zkušenost s depresí, což je důvod, proč jsou následující citace skvělým výchozím bodem pro pochopení toho, jaké to je.

Projdou některými běžnými tématy, které zažívají lidé trpící depresí. Ať už v současné době prožíváte depresi, nebo se snažíte lépe pochopit, jaké to je, těchto 19 citátů je neuvěřitelným výchozím bodem.

1. 'Nechtěl jsem se probudit.' Spal jsem mnohem lépe. A to je opravdu smutné. Bylo to téměř jako obrácená noční můra, jako když se probudíte z noční můry, vám se tak ulevilo. Probudil jsem se v noční můru. “ - Ned Vizzini, je to druh zábavného příběhu


2. „Tzv.„ Psychoticky depresivní “osoba, která se pokouší zabít, to nedělá z citace„ beznaděje “nebo jakéhokoli abstraktního přesvědčení, že životní aktiva a debety nejsou srovnatelné. A určitě ne proto, že smrt se zdá být náhle přitažlivá. Osoba, u které její neviditelná agónie dosáhne určité nesnesitelné úrovně, se zabije stejně, jako uvězněná osoba nakonec vyskočí z okna hořící výškové budovy. Nedělejte si chybu s lidmi, kteří skočí z vypalování oken. Jejich hrůza z pádu z velké výšky je stále stejně velká, jako by to bylo pro vás nebo pro mě spekulativně stojící u stejného okna a kontrolovat výhled; tj. strach z pádu zůstává konstantní. Proměnnou zde je další teror, plameny ohně: když se plameny dostanou dost blízko, padání k smrti se stane o něco méně hrozným ze dvou hrůz. Není to touha po pádu; je to strach z plamenů. A přesto nikdo dole na chodníku, který vzhlíží a křičí „Ne!“ A „Vydrž!“, Tomu skoku nerozumí. Spíš ne. Museli byste být osobně uvězněni a cítit plameny, abyste skutečně pochopili cestu teroru nad rámec pádu. “ - David Foster Wallace

3. „Vášeň způsobí, že člověk přestane jíst, spát, pracovat a cítit se v klidu. Mnoho lidí se bojí, protože když se objeví, zboří všechny staré věci, které mu stojí v cestě.



Nikdo nechce, aby byl jeho život uvržen do chaosu. To je důvod, proč mnoho lidí udržuje tuto hrozbu pod kontrolou a je nějak schopných udržet dům nebo stavbu, která je již shnilá. Jsou to inženýři nahrazované.


Ostatní lidé si myslí přesně opak: vzdají se bez druhé myšlenky a doufají, že ve vášni najdou řešení všech svých problémů. Dělají druhou osobu odpovědnou za jejich štěstí a obviňují ji z jejího možného neštěstí. Jsou buď euforičtí, protože se stalo něco úžasného, ​​nebo depresivní, protože všechno neočekávané právě zničilo.

Udržet vášeň na uzdě nebo se jí slepě vzdát - který z těchto dvou postojů je nejméně destruktivní?

Nevím.' - Paulo Coelho

4. 'Někteří přátelé tomu nerozumí.' Nechápou, jak zoufale jsem chtěl, aby někdo řekl: Miluji tě a podporuji tě takovou, jaká jsi, protože jsi úžasná taková, jaká jsi. Nerozumí tomu, že si nepamatuji, že by mi to někdo někdy řekl. Jsem pro své přátele tak náročný a obtížný, protože se chci před nimi rozpadnout a rozpadnout, aby to udělali Miluj mě i když mě to nebaví, ležím v posteli, pořád brečím, nehýbám se. Deprese je především o tom, že kdybyste mě milovali, měli byste. “ - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

5. „Nemá smysl chovat se k depresivní osobě, jako by se jen cítila smutná a říkala:„ Tady, vydrž, překonáš to. “Smutek je víceméně jako studená hlava - s trpělivostí projde. Deprese je jako rakovina. “ - Barbara Kingsolver, Fazole

6. „Když jste obklopeni všemi těmito lidmi, může to být osamělejší, než když jste sami. Můžete být v obrovském davu, ale pokud nemáte pocit, že byste někomu mohli věřit nebo s někým mluvit, máte pocit, že jste opravdu sami. “ Fiona Apple

7. „Pokud znáte někoho, kdo má depresi, rozhodněte se, že se ho nikdy nezeptáte, proč. Deprese není přímá reakce na špatnou situaci; deprese prostě je, jako počasí.

Pokuste se pochopit temnotu, letargii, beznaděj a osamělost, kterou prožívají. Buďte tu pro ně, když projdou druhou stranou. Je těžké být přítelem někoho, kdo je v depresi, ale je to jedna z nejlaskavějších, nejušlechtilejších a nejlepších věcí, jaké kdy uděláte. “ - Stephen Fry

8. 'Nechci nikoho vidět.' Ležím v ložnici se zataženými závěsy a ničem se na mě valí jako pomalá vlna. Cokoli se mi děje, je moje vlastní chyba. Udělal jsem něco špatně, něco tak obrovského, že to ani nevidím, něco, co mě topí. Jsem neadekvátní a hloupý, bez hodnoty. Také bych mohl být mrtvý. “ - Margaret Atwood, Kočičí oko

9. „Nikdy nezapomenu, jak se deprese a osamělost cítily dobře i špatně zároveň. Stále ano. “ - Henry Rollins, Přenosný Henry Rollins

10. „Přitahovaly mě všechny špatné věci: rád jsem pil, byl jsem líný, neměl jsem boha, politiku, nápady, ideály. Byl jsem usazen v nicotě; druh nebytí a já jsem to přijal. Nedělal jsem pro zajímavého člověka. Nechtěl jsem být zajímavý, bylo to příliš těžké. To, co jsem opravdu chtěl, byl jen měkký, mlhavý prostor, ve kterém bych mohl žít a zůstat sám. “ - Charles Bukowski

11. „Jiní naznačují, že vědí, jaké to je být v depresi, protože prošli rozvodem, přišli o práci nebo se s někým rozešli. Ale tyto zkušenosti s sebou nesou pocity. Deprese je naopak plochá, dutá a nesnesitelná. Je to také únavné. Lidé nemohou zůstat ve vašem okolí, když máte depresi. Mohli by si myslet, že by měli, a dokonce by to mohli zkusit, ale víš a vědí, že jsi nudný neuvěřitelně: jsi podrážděný a paranoidní a bez humoru a bez života, kritický a náročný a žádné ujištění nikdy nestačí. Děsíte se a děsíte se a „nejste vůbec jako vy, ale brzy to bude,“ ale víte, že ne. “ - Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: Monografie nálad a šílenství

12. „Říkáš, že jsi‚ v depresi '- vidím jen odolnost. Máte dovoleno cítit se pokazený a naruby. Neznamená to, že jste defektní - znamená to jen, že jste člověk. “ - David Mitchell, Cloud Atlas

13. „He: Co je s tebou?

Já: Nic.

Nic mi pomalu nezráželo tepny. Nic mi pomalu neotupilo duši. Nic chycen, nic neříká, nicota se stává mnou. Když nebudu nic, řeknou překvapení tak, že jsou navždy překvapeni, „ale nic se jí nestalo.“ - Jeanette Winterson, Gut Symmetries

14. „Deprese je ta nejnepříjemnější věc, jakou jsem kdy zažil. . . . Je to absence toho, že si dokážete představit, že budete někdy znovu veselí. Absence naděje. Ten velmi mrtvý pocit, který se velmi liší od pocitu smutku. Sad bolí, ale je to zdravý pocit. Je nutné cítit. Deprese je velmi odlišná. “ - J.K. Rowlingová

15. „Deprese je jako modřina, která nikdy nezmizí. Modřina ve vaší mysli. Musíš dávat pozor, aby ses ho nedotkl tam, kde to bolí. Vždy je tam. “ - Jeffrey Eugenides, The Marriage Plot

16. „Deprese se projevuje jako realismus týkající se zkaženosti světa obecně a zkaženosti konkrétně vašeho života. Realismus je však pouze maskou pro skutečnou podstatu deprese, což je ohromný odcizení od lidstva. Čím více jste přesvědčeni o svém jedinečném přístupu k zkaženosti, tím větší strach máte ze zapojení se do světa; a čím méně se angažujete ve světě, tím zdánlivěji šťastná tvář zbytku lidstva vypadá, že se s ním nadále angažuje. “ - Jonathan Franzen, Jak být sám

17. „Nemohl jsem být s lidmi a nechtěl jsem být sám. Najednou se moje perspektiva ozvala a já jsem byl daleko ve vesmíru a sledoval svět. Viděl jsem miliony a miliony lidí, všechny zasazené do jejich životů; pak jsem mě mohl vidět - ztratil jsem své místo ve vesmíru. Uzavřelo se to a pro mě nebylo kde. Byl jsem více ztracen, než jsem věděl, že je možné, aby kdokoli byl. “ - Marian Keyes, je tam někdo?

18. 'Neexistuje žádná cesta ven z mysli?' Sylvia Plath, The Bell Jar

19. „Proč jsem tedy v depresi? To je otázka za milion dolarů, zlato, otázka Tootsie Roll; ani sova na tuhle nezná odpověď. Ani já nevím. Vím jen chronologii. “ - Ned Vizzini, je to druh zábavného příběhu