15 žádných náznaků, že váš vztah skončil (a 5 způsobů, jak jej zachránit)

15 žádných náznaků, že váš vztah skončil (a 5 způsobů, jak jej zachránit)

Další obrovský boj, další zbytečné hašteření a další urážky se vrhly oběma směry. Oba odcházíte z hádky a cítíte se poražení a ztraceni.


Ptáte se sami sebe: „Jak jsme se sem dostali? Jak se to stalo?' A nakonec se divíte: „Je po všem?“

Je váš vztah u konce? Může to být těžké říct.

Někdy prostě víte, a někdy ne.


Někteří lidé přijdou k realizaci okamžitě a rozejdou se brzy poté; pro ostatní se dusí ve stavu nevědomosti měsíce, ne-li roky, a snaží se lpět na mrtvém vztahu.

Bez ohledu na to, jak propojený může být váš život s partnerovým, nikdy není dobrý nápad přinutit se zůstat v hotovém vztahu.



Je to nejen nezdravé pro obě strany, ale je to ztráta času a trápení.


V tomto článku probereme vše, co potřebujete vědět, abyste se mohli rozhodnout, zda váš vztah skončila co můžete udělat, abyste se konečně posunuli kupředu.

Nejprve projdeme 15 příznaků, že váš vztah skončil, pak si povíme, jak můžete vztah zachránit (pokud není příliš daleko).

15 znamení, že váš vztah skončil

Syndrom Petera Pana

1. Mělké základy

U mladých párů, jejichž vztahy začaly v zápalu vzrušení a chtíče, tento oheň často rychle vzplane, jakmile nová těla a společnost zmizí.

Nyní cítíte povinnost se navzájem vidět, i když nemáte pocit, že toho máte hodně společného.

Pomalu se začnete navzájem nenávidět, až natolik, že i sex - jedna věc, která byla ve vztahu úžasná - začne být nudný.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Když jíte společně, nemáte o čem mluvit
  • Sotva sdílíte stejný zájem
  • Cítíte úlevu, kdykoli po sexu odejdou

2. Příliš mnoho zavazadel

Téměř opak problému „mělkých základů“, k příliš velkému zavazadlu dochází, když pár prošel příliš mnoha souboji, příliš mnoha hádkami a příliš mnoho hořkých polorozpadů.

Možná se navzájem milujete, smějete se navzájem vtipům a sdílíte stejné zájmy, ale příliš často jste si šlapali na prsty.

Bez ohledu na to, jak moc jste se vy dva pokoušeli pohřbít a posunout se z minulosti, zášť z těchto bojů nikdy nezmizí, dokud sotva strávíte hodinu se svým partnerem, aniž byste se dostali do hádky.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Máte dlouhou historii bojů a vymýšlení
  • Máte pocit, že musíte kolem sebe chodit po skořápkách
  • Už vás unavuje říkat (a slyšet) omluvu

3. Vztah již nepřidává hodnotu vašim životům

Vztahy mají přidávat hodnotu našim životům, ať už ve formě přátelství, lásky nebo něčeho jiného.

Vztah je u konce, když už nejen nepřidává hodnotu našemu životu, ale saje z něj hodnotu.

Ale ne vždy to poznáme, když k tomu dojde. Část z nás bude i nadále milovat osobu, se kterou jsme, bez ohledu na to, jak těžké věci se stávají.

Muži také vyžadují jedinečný druh hodnoty ze vztahu, kterému málo žen opravdu rozumí.

Obecná moudrost říká, že muži milují jen výjimečné ženy.

Že je milujeme takové, jaké jsou. Možná má podmanivou osobnost nebo je petardou v posteli ...

Jako muž vám mohu říci, že tento způsob myšlení je mrtvý.

Žádná z těchto věcí ve skutečnosti nezáleží na tom, zda mají být muži ve vztahu spokojeni. Ve skutečnosti vůbec nezáleží na atributech ženy.

Nejdůležitější je to, co chlap nevidí, když se na ni dívá ... Ale jak se cítí o sobě když je kolem ní.

Pravda je tato:

Muži jsou ve vztahu šťastní, pouze když se díky němu cítí dobře jako muž.

Je to proto, že romantický vztah uspokojí touhu člověka po společnosti do té míry, aby to odpovídalo jeho identitě ... způsobu, jakým chce vidět sám sebe.

Jak se díky vašemu vztahu cítí o sobě? Dává mu vztah smysl a smysl života?

Myslím, že jediná věc, po které muži ve vztahu touží, je vidět sebe sama jako hrdinu. Ne akční hrdina jako Thor, ale hrdina pro vás. Jako někdo, kdo vám poskytne něco, co žádný jiný muž nemůže.

Chce tu pro vás být, chránit vás a být oceněn za jeho úsilí.

K tomu všemu existuje biologický základ. Expert na vztahy James Bauer to nazývá instinkt hrdiny.

Sledujte Jamesovo video zdarma zde.

V tomto videu James Bauer odhaluje přesné fráze, které můžete říci, texty, které můžete odeslat, a malé požadavky, které můžete udělat, aby spustil jeho hrdinský instinkt.

Spuštěním tohoto instinktu přidáte přesně ten druh hodnoty, po které po vztahu touží. Protože odemknete verzi sebe sama, po které vždy toužil.

Zde je opět odkaz na video.

4. Osobní změny

Lidé se mění. Chodíme do školy, získáváme zaměstnání, vyvíjíme se ve své kariéře, rozvíjíme nové zájmy, chceme se stát odlišnými a lepšími lidmi.

Ale neměníme se všichni stejnou rychlostí a stejnými způsoby. I když dva lidé mohli být v jednom okamžiku dokonalí, neznamená to, že budou navzájem dokonalí navždy.

Není to vaše chyba ani chyba vašeho partnera. Pokud jedna osoba začne mít pocit, že se nachází v jiném období svého života a potřebuje něco jiného, ​​nemůže si pomoci, ale cítí, že je jejich partner brzdí a brání jim v jejich skutečném potenciálu.

Je to něco, co si málokdy připustíme, a místo toho se to projeví zbytečnými a malichernými souboji.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Vy nebo váš partner jste nedávno prošli velkou životní změnou
  • Vy nebo váš partner jste mluvili o snech a ambicích
  • Vy nebo váš partner jste se spokojili se současným stavem a myslíte si, že i druhá osoba je stejná

5. Okolnost a lhostejnost

Osobní změny nemusí být vždy velké, monumentální události a realizace, které mění život. Někdy to mohou být jen malé, postupné změny ve způsobu, jakým žijete svůj život, a tyto jemné změny mohou být pozoruhodné pro zdraví vašeho vztahu.

Například pokud se jeden z partnerů rozhodne začít každý den trávit ještě několik hodin prací, může tento ztracený čas udělat velkou škodu pro spojení ve vztahu.

Pomalu se vkrádá lhostejnost a to, co býval čas strávený společně, je nyní čas strávený odděleně, aniž by se staral o dopady na vztah.

Jedna věc by mohla vést k druhé a za pár měsíců by celé vaše intimní spojení a sexuální život mohly být pryč.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Hádáte se o čase a prioritách
  • Nemáte pocit, že váš partner chápe, proč děláte věci, které děláte
  • Argumenty znesnadňovaly pocit, že vás váš partner přitahoval

6. O budoucnosti se už nemluví

Ve vztahu by oba partneři měli mít touhu růst a dospívat, odděleně a společně. Oba byste měli být na stejné stránce, pokud jde o to, co chcete ve své budoucnosti.

Pokud jste v bezpečném, zdravém a milujícím vztahu, je přirozené začít plánovat budoucnost. I když s nimi ne vždy sdílíte své myšlenky, můžete si představit, že strávíte zbytek života se svým partnerem.

Ale když vztah končí, tyto sny se mohou začít cítit jako vzdálená vzpomínka. Při pomyšlení na to, že jste spolu navždy, se najednou budete cítit panicky.

Mluvit o všech věcech, které chcete v budoucnu společně dělat, už není zábavná a vzrušující konverzace.

Možná milujete svého partnera, ale myšlenka, že budete spolu procházet velkými životními rozhodnutími, vám už nebude připadat správná.

Možná si myslíte, že stojí za to držet se těchto společných snů za starých časů. Pokud se však ve své budoucnosti opravdu snažíte si je představit, může to být známka toho, že jste jim a ve vztahu ztratili víru a důvěru.

A pokud váš vztah nikam nevede, měli byste si pravděpodobně položit otázku, zda stojí za to v něm zůstat.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Vy nebo váš partner přestanete mluvit a plánujete si budoucnost
  • Nechcete se zavázat k dlouhodobým věcem, jako je mít děti nebo získat hypotéku společně
  • Začnete si představovat jinou budoucnost, než jakou jste plánovali společně

7. Začneš mít zájem o ostatní lidi

Je normální považovat ostatní lidi za atraktivní, i když milujete svého partnera a máte šťastný vztah. To není něco, co můžeme ovládat, nebo bychom se měli cítit provinile.

Nevinný flirt nebo neškodné škádlení s někým, koho považujete za atraktivní, ve skutečnosti není známkou toho, že ve vašem současném vztahu věci skončily.

Pokud se z těchto nevinných platonických flirtů stane něco víc, měli byste si začít dělat starosti.

Pokud začnete pravidelně fantazírovat o jiných lidech, mohlo by to znamenat, že jste ztratili zájem o svého partnera a vztah.

Většina lidí si myslí, že podvádění je jen fyzický akt, ale romantické investování času a emocí do jiné osoby může být velkým ukazatelem toho, že váš vztah vás již nenaplňuje.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Místo svého partnera raději trávíte čas s jinými lidmi
  • Chcete jednat podle svých pocitů vůči ostatním lidem
  • Zjistíte, že myslíte na jiné lidi i při sexu s partnerem

8. Každá chyba začíná být otravná

Nedostatky. Všichni je máme, ale součástí toho, že někoho milujeme a máme skvělý vztah, je naučit se přijímat nedostatky svého partnera.

To však neznamená, že je musíte všechny milovat, vždy se bude na vašem partnerovi něco, co vás naštve.

Znamením toho, že váš vztah skončil, je, když vy nebo váš partner začnete považovat každou vadu druhé osoby za dráždivou.

Najednou už není roztomilé, když zapomenou zhasnout světlo v koupelně nebo znovu ztratí klíče od auta.

Malé chyby, jako je tato, jsou často snadno přehlíženy a ignorovány, když jste na začátku vztahu.

Jak trávíte více času společně a váš vztah je testován, mohou se tyto nedostatky začít hromadit, dokud nebudete mít pocit, že o svém partnerovi nemáte nic pozitivního.

Možná zjistíte, že se snažíte vzpomenout, proč jste jim vůbec padli? Nebo možná jen zvuk jejich dýchání vás nutí křičet. Ať tak či onak, poukazování a kritika všeho, co dělají, není známkou zdravého vztahu.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Důvody argumentů začínají být malé nedostatky
  • Maličkosti, které váš partner dělá, vás otravují bez skutečného důvodu
  • Přestanete vidět na partnerovi všechny dobré věci, které vás nejprve přitahovaly

9. Vaše vnitřní pocity vám říkají, že něco není v pořádku

Pocit vnitřnosti nebo „intuice“ je něco v nás, co nás varuje nebo vede, i když nemáme logický důvod nebo důkaz, abychom se tak cítili.

A tuto schopnost máme z dobrého důvodu. Existuje důvod, proč staré rčení „věřte svým pocitům ve střevech“ stále zesiluje i dnes. Často můžeme strávit hodiny přemýšlením o situaci, ale nikdy nedospějeme k závěru.

Někdy vám může důvěra ve váš pocit střeva pomoci udělat správné rozhodnutí pouhým věnováním pozornosti tomu, jak vaše tělo reaguje na situaci.

Když jste ve vztahu, emoce mohou vzlétnout a pokud se vám nedaří příliš dobře, můžete se často cítit zmateni nebo si nejste jisti, co je správná věc.

Možná jste strávili noc co noc přemýšlením o všech možných výsledcích a o tom, zda si myslíte, že by vztah mohl být zachráněn, nebo ne.

V určitém okamžiku je dobré přestat myslet a soustředit se jen na to, co vám říká váš instinkt. Pokud máte hluboko v srdci pocit, že vztah je u konce, může to být způsob, jakým vám vaše tělo řekne, že je čas jednat, místo abyste zůstali v nešťastné situaci.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Nějakou dobu jste měli špatný pocit, ale stále to ignorujete
  • Ve svém vztahu nevidíte žádná zlepšení, přestože se o to stále snažíte
  • Když přemýšlíte o svém vztahu, pociťujete negativní emoce

10. Ztratili jste zájem o vztah

Když si představíte skvělý vztah, je to obvykle s někým, s kým rádi trávíte čas a na jehož společnost se těšíte.

Ztráta zájmu o vztah není jen o tom, že už nechcete mít sex. Může to také být, když se vy nebo váš partner nemůžete obtěžovat investovat čas do sebe.

Začnete se poddávat argumentům jen proto, že už se nemůžete obtěžovat je projít. Ztratili jste zájem o názory partnera nebo o každodenní život. Možná ani necítíte potřebu hodně mluvit se svým partnerem, protože vám nezáleží na tom, co mají na srdci.

Ztráta zájmu neprobíhá jen přes noc. Často to přijde, protože jsme si vůči partnerovi vytvořili odpor a postupem času jsme přestali vnímat někoho nebo vztah jako ‚stojí za to '.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Vyhýbáte se konverzacím se svým partnerem, zvláště pokud jde o vztah
  • Už nejste nadšení, že je vidíte
  • Nechcete trávit čas prací na vztahu
  • Nelze vás obtěžovat dělat s nimi každodenní věci

11. Jednoduchý rozhovor se stává obtížným

Pamatujete si, kdy jste se svým partnerem chtěli dělat hluboké rozhovory a pozdní noční polštář?

Jistým znamením, že váš vztah může být u konce, je situace, kdy pouhý jednoduchý chat vede k hádce.

Komunikace je klíčová. Schopnost mluvit se svým partnerem, aniž by se bála, že to vybuchne do hádky, by mělo být základem každého zdravého vztahu.

Samozřejmě se čas od času budou vyskytovat hádky, ale pokud se hádáte kvůli malým, nepodstatným věcem, nakonec přestanete chtít s touto osobou mluvit úplně.

Příkladem toho může být rozhovor o tom, co jíst k večeři nebo co dělat o víkendu, který skončí hádkou. Pokud vy a váš partner nevidíte z očí do očí malá rozhodnutí, ve vašem vztahu je pravděpodobně hlubší problém.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Často se vyhýbáte rozhovoru se svým partnerem
  • Jednoduchá rozhodnutí často končí hádkou
  • Když s nimi mluvíte, bojíte se nebo se bojíte jejich reakce
  • Přestanete dávat partnerovi najevo své myšlenky, názory a rozhodnutí

12. Stýská se vám méně a méně

Jak říká staré přísloví, díky absenci srdce roste laskavěji. Co to ale znamená, když vám přestane chybí partner, když odejde?

Je normální ocenit si určitý čas od sebe, ale ve šťastném vztahu vám bude pravděpodobně váš partner chybět po několika dnech, kdy jste jej neviděli.

I když jste zvyklí být od sebe, přinejmenším se budete cítit šťastní, až budete zase spolu.

Pokud se to dostane do bodu, kdy se budete cítit ulehčeni nebo šťastní, když jsou pryč, a nebudete se těšit na jejich návrat, nemusí to být naplňující vztah, který si většina lidí přeje.

V tuto chvíli je dobré se zastavit a zeptat se sami sebe, proč jsme vlastně spolu? Co nás v tomto vztahu drží?

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Vidět svého partnera po určité době od sebe vás nevzruší
  • Neobtěžuje vás, jak dlouho váš partner odchází
  • Jejich nepřítomnost vám přináší mír

13. Chybí náklonnost

Intimita a náklonnost jsou složité. Někdy mu život stojí v cestě a poté, co počáteční vášeň trochu vyprchá, může sex skončit na zadním sedadle.

I když to není ideální, stává se to mnoha párům. Každodenní sex se promění dvakrát nebo třikrát týdně, u některých dokonce jen o víkendu.

To je něco, co se mnoho párů snaží udržet na vrcholu, ale problém lze vyřešit, pokud na tom oba partneři pracují a snaží se najít čas na intimitu.

Na druhou stranu, vyhýbání se sexu a nechtějící se políbit nebo obejmout partnera by mohlo být znamením, že se věci nedaří dobře.

I když máte volný večer a jste oba doma, pokud zjistíte, že upřednostňujete jiné věci, než trávit čas láskou ke svému partnerovi (opakovaně), pak by to mohlo být znamením, že vás váš partner až tak neláká kdysi byly.

Může to být nedostatek fyzické přitažlivosti, nebo to může být stavění na napětí a hádkách.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Sex nebo líbání se cítí jako povinnost
  • Netešíte se, až budete intimní
  • Váš partner vás již nezapne
  • Ucítíte úlevu, když s nimi nemusíte být intimní

14. Argumenty se zhoršují

Příležitostná hádka není ve vztahu to nejhorší. Ve skutečnosti to může být známka toho, že jste oba investováni a odhodláni, takže se hádáte, abyste je vyřešili.

Hádání může vašemu vztahu pomoci, pokud je vaším konečným cílem problém vyřešit, a nikoli více prohloubit partnera.

Zdravý argument by měl zůstat zaměřen na problém, ne na sebe navzájem. Pokud máte argumenty k tomu, abyste proti sobě bodovali a ukazovali prsty, skončíte jen vyčerpaní a otrávení.

Ale co když jsou argumenty stále častější a stupňují se svou intenzitou?

To by mohlo znamenat, že se vaše problémy vymkly z rukou a že spolu nekomunikujete zdravě. Pokud neumíte správně komunikovat, váš vztah je pod velkým tlakem a napětím.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Pravidelně máte velké argumenty
  • Po partnerovi chodíte po špičkách, abyste se vyhnuli další hádce
  • Vaše argumenty nejsou vyřešeny

15. Tráví více času odděleně než společně

Trávit čas osamoceně nebo se svými přáteli a rodinou je velmi důležité, ale měla by existovat rovnováha s tím, že chcete být kolem svého partnera.

Pokud se vám opravdu líbí být s někým, často najdete způsob, jak si s ním strávit čas.

Pokud zjistíte, že trávíte většinu času mimo partnera úmyslně, měli byste se pravděpodobně ptát sami sebe, proč?

Je to proto, že vás jejich společnost už nebaví? Máte o ně stále zájem? Nebo je to tak, že opravdu nevidíte do očí a jste šťastnější, když jste od sebe?

Pokud vám tato situace zní povědomě, může to být známka toho, že se partnerovi vyhýbáte, což by nakonec mohlo vést k tomu, že se od sebe oddělíte.

To může být problém vašeho vztahu, pokud ...

  • Upřednostňujete trávení času s jinými lidmi než se svým partnerem
  • Často jen chcete jít ven jako skupina, spíše než sami se svým partnerem
  • Při společném plánování se necítíte nadšení
  • Setkávat se s partnerem se cítí jako povinnost

Pokud máte pocit, že se můžete vztahovat k těmto známkám, že váš vztah skončil, můžete se identifikovat s následujícími fázemi umírajícího vztahu:

5 fází umírajícího vztahu

EtapaMyšlenky / akce
Fáze 1: Prekontemplace - žádné myšlenky na změnuMůj vztah mě dělá šťastným.

Ve vztahu není mnoho špatného.

Problémy jsou ve vztahu normální.

Fáze 2: Rozjímání - Některé myšlenky na změnuMožná tento vztah nefunguje.

Někdy mi tento vztah dělá špatně.

Nevím, jestli je tento vztah stále zdravý.

Fáze 3: Příprava - duševně se připravuje na ukončení vztahuPotřebuji pomoc s nalezením nejlepšího způsobu, jak tento vztah ukončit.

Nechci ublížit svému partnerovi, ale tento vztah musí skončit.

Potřebuji najít způsob, jak se z toho dostat v jednom kuse.

Fáze 4: Akce - Děláme vše, co je třeba pro ukončení vztahuS partnerem už moc nemluvím.

Představuji si, že žiji život mimo tento vztah.

Potvrdil jsem se svým partnerem, že chci být mimo vztah.

Fáze 5: Údržba - Udržování vztahuDělám to, co musím, aby se zabránilo vidět a komunikovat se svým partnerem.

Vyhodil jsem všechno, co mi připomínalo mého partnera.

Začínám chodit s jinými lidmi.

Je váš vztah u konce, nebo je to „jen další boj?“

Žádný vztah není dokonalý a žádný pár nezůstává pohromadě, aniž by vyřešil své problémy.

Každý dlouhodobý pár vám to řekne - klíčem k dlouhověkosti je kompromis a bez kompromisu několika argumenty nedosáhnete kompromisu.

To je důvod, proč tolik lidí zůstává ve vztazích, které jsou dávno mrtvé, i když to vidí všichni kolem nich.

Prostě považujeme za nemožné poznat rozdíl mezi tím, zda procházíme jen dalším bojem, nebo zda je to boj o ukončení všech bojů.

Na jedné straně chceme zvolit možnost, která nás dělá nejšťastnějšími: zanechat toxický a vyčerpávající vztah.

Ale na druhou stranu chceme zůstat věrní odhodlání a historii vytvořené s naším partnerem a udělat vše, co je v našich silách, aby naše konflikty nebyly ničím jiným než rostoucími bolestmi.

Zatímco hranice mezi mrtvým vztahem a pouhým dalším bojem může být nejasná a často se pohybuje, existuje jedna otázka, kterou si můžete položit, abyste zjistili, zda je váš vztah hotový.

'Nutí tě tvůj vztah rozejít se sám se sebou?'

Co to znamená? Zeptejte se sami sebe na následující:

- Pamatuješ si ještě, kdo jsi?

- Stále znáte a uplatňujete své vlastní hodnoty?

- Znáš sám sebe, respektuješ sám sebe a máš se rád?

- Stále máte pocit, že máte sílu rozhodovat se sami?

- Máte pocit, že jste relevantní a důležití?

Všechny vztahy jsou určeny ke zvýšení hodnoty našich životů, ať už jde o společnost, obchodní vztah, lásku nebo něco jiného.

Vztah je u konce, když už nejen nepřidává hodnotu našemu životu, ale saje z něj hodnotu.

Ale ne vždy to poznáme, když k tomu dojde. Část z nás bude i nadále milovat osobu, se kterou jsme, bez ohledu na to, jak těžké věci se stávají.

A tato část vás udrží v přesvědčení, že vaše pocity, že vztah skončil, jsou ve skutečnosti způsobeny různými věcmi.

Takže pokud si myslíte, že váš vztah může být zachráněn, je zde několik každodenních zvyků, které je třeba změnit, abyste znovu probudili lásku mezi vámi oběma.

Každodenní návyky, které musíte zastavit, abyste zachránili svůj vztah

Obrazový kredit: Shutterstock - Roman Kosolapov

Vztahy nemusí vždy skončit z nějakého velkého důvodu.

Někdy jsou to drobné každodenní věci, které byste nevědomky mohli dělat svému partnerovi (nebo naopak), které vás oba nabádají k tomu, abychom řekli „rozejdeme se“.

Každá vaše malá interakce ovlivňuje vaše vnímání toho druhého.

Každý boj, každá oslava, každá minuta detailů zdánlivě běžných věcí, které pro sebe děláte, nakonec přispívá k tomu, jak vás váš partner vnímá.

Je snadné se ztratit v každodenních věcech, protože je odmítáme jako normální omluvitelné chování.

Nikdy si nemyslíme, že něco tak přirozeného, ​​jako je zvýšení hlasu nebo ignorování otázky, může vést k neštěstí ve vztahu - a právě proto jsou nebezpečné.

Pokud nebudou ponechány bez kontroly, tyto věci vyrostou do návyků, které mohou vztah nakonec zničit.

Zde jsou některé každodenní věci, které vy nebo váš partner možná děláte a které přispívají k neštěstí ve vašem vztahu:

1. Přestaňte považovat druhou osobu za samozřejmost

Všechny vztahy nakonec přecházejí na plató a přecházejí z intenzivních do stabilních, bez ohledu na to, jak vášnivé mohou být vaše rané dny. I když to zní jako konec časů, je to ve skutečnosti dobrá známka pokroku, protože jste oba připraveni společně prožít ne tak vzrušující části života.

To však může také vést k tomu, že druhou osobu budete považovat za samozřejmost.

Vzít se navzájem jako samozřejmost má mnoho podob - od zapomenutí říci „děkuji“ nebo ignorování práce, když vás požádají o pomoc. Na konci dne mají tato gesta stále stejný účinek: odstraňují to samé, díky čemuž je vztah výjimečný.

A když má člověk pocit, že je považován za samozřejmost, už se pro vás necítí zásadní - a to může být pro váš vztah kryptonit.

Protože pro muže je pocit, že je pro ženu zásadní, to, co odděluje „šťastný vztah“ od „nešťastného rozchodu“.

Nechápejte mě špatně, bezpochyby váš chlap miluje vaši sílu a schopnosti být nezávislý. Ale stále se chce cítit hledaný a užitečný - není nepostradatelný!

Je to proto, že muži mají v sobě zabudovanou touhu po něčem „větším“, co přesahuje lásku nebo sex. Proto jsou muži, kteří mají zdánlivě „dokonalou přítelkyni“, stále nešťastní a neustále hledají něco jiného - nebo nejhoršího někoho jiného.

Jednoduše řečeno, muži mají biologickou snahu cítit se potřební, cítit se důležití a starat se o ženu, na které mu záleží.

Psycholog vztahů James Bauer to nazývá instinkt hrdiny. O tomto konceptu jsem mluvil výše.

Můžeš sledujte jeho vynikající video zdarma zde o instinktu hrdiny.

Jak tvrdí James, mužské touhy nejsou komplikované, pouze nepochopené. Instinkty jsou silnými hnacími silami lidského chování, a to platí zejména pro to, jak muži přistupují ke svým vztahům.

Když tedy není spuštěn instinkt hrdiny, je nepravděpodobné, že by muži byli ve vztahu šťastní. Drží se zpátky, protože být ve vztahu je pro něj vážnou investicí. A nebude do vás plně „investovat“, pokud mu nedáte smysl a účel a nedáte mu pocit nezbytnosti.

Co dělat místo toho: Nemusíte předstírat, že jste někým, kým nejste, ani si hrát na „slečnu v nouzi“. Nemusíte žádným způsobem, tvarem ani formou ředit svou sílu nebo nezávislost. Autentickým způsobem jednoduše musíte svému muži ukázat, co potřebujete, a umožnit mu, aby se naplnil.

James Bauer ve svém novém videu popisuje několik věcí, které můžete. Odhalí fráze, texty a malé požadavky, které právě teď můžete použít, aby se pro vás cítil důležitější.

Zde je opět odkaz na video.

Spuštěním tohoto velmi přirozeného mužského instinktu mu nejen dodáte větší uspokojení, ale také to pomůže posunout váš vztah na vyšší úroveň.

2. Změňte rutinu

Jak se váš život posune vpřed, možná zjistíte, že upřednostňujete věci, které nemají nic společného s vaším vztahem.

Máme to: lidé jsou zaneprázdněni a zaneprázdněni a je nemožné udržovat vztah 24/7.

Když se úplně přestanete snažit zavádět do svého vztahu novost a zábavu, věci se zhoršují.

Místo toho, abyste dělali něco zábavného a vzrušujícího, můžete vy nebo váš partner začít volit jednodušší a pohodlnější možnost.

Obviňujete práci, čas nebo peníze za to, že jste nedělali věci, na které jste zvyklí. Koneckonců, je tak snadné vyměnit zábavné noci za klidné filmové noci uvnitř.

Co dělat místo toho: Aktivně si udělejte čas jeden pro druhého. Ať už zkoušíte nový pohyb v posteli, nebo se najíte v nové restauraci, ujistěte se, že máte čas dělat věci, které jsou mimo vaši rutinu.

Nepodceňujte sílu novosti. Osvědčený způsob, jak udržet váš vztah v čerstvém stavu novými zkušenostmi.

3. Komunikujte mezi sebou

Když byly věci nové, trávili byste hodiny tím, že jste si navzájem vypínali uši.

Mluvili byste o svých snech, obavách, předsudcích, očekáváních a sdíleli jste je otevřeně.

Nakonec jsou to právě ty věci, které vám dělají společnost, i když pominula vysoká přitažlivost.

Je normální přestat s těmito „hlubokými“ konverzacemi, čím více svého partnera poznáte. Po chvíli máte pocit, že o nich víte všechno, což znamená, že už není co říct.

Skutečný rozhovor mezi sebou neznamená jen fyzický rozhovor, kdykoli je to možné; znamená to uchovat si zvědavost a citlivost, které jste měli, když jste mluvili o jiných věcech než o vaší práci, rodině a drbech.

Váš partner by měl být osobou, se kterou byste mohli mluvit o všem. Pokud zjistíte, že sami (nebo oni) mluvíte více o práci a o ničem jiném, pak se váš vztah musí změnit ze stabilního na zastaralý.

Co dělat místo toho: Snažte se mít zajímavá témata pro konverzaci. Přečtěte si společně novou knihu nebo se podívejte na nový film a diskutujte o nich navzájem.

Lidé ve vztazích, kteří nemluví o ničem jiném než o svých každodenních rutinách, si dříve či později uvědomí, že jim nic nebrání v tom, aby to ukončili.

4. Podělte se o své pocity

Odhazování zlých a zbytečných komentářů během bojů je jedna věc, nikdy už nic neříkat, to je druhá.

Přirozenou reakcí pro páry je přinášet věci na světlo, bez ohledu na to, jak nepříjemné a nepříjemné je, snažit se věci vyřešit.

I ve svých nejžhavějších hádkách byste měli být vděční, pokud vám oběma stále záleží na tom, abyste skutečně mluvili o tom, co se děje.

Emocionální zranitelnost - ať už v dobách hněvu nebo štěstí - znamená, že jsou stále ochotni nechat vás stát se součástí jejich života.

Co je více alarmující než úplný pokřik, je úplné ignorování toho, co cítíte kvůli „míru“.

Skrýváme věci, když skutečně věříme, že neexistují žádné možnosti.

Proč se obtěžovat se vrhnout do hádky, když je stejně nebude zajímat, co chcete říct?

Takže místo toho, abyste vysvětlili svůj kousek, skryjete hněv a všechny emoce a necháte minulé být minulými, dokud nebudete mít co říci o každém aspektu vašeho vztahu.

Co dělat místo toho: Ať už je to z úcty nebo vyčerpání, vždy se snažte komunikovat se svým partnerem.

I když se vám nechce mluvit, je dobré vypustit své emoce, aby váš partner věděl, co se vám děje v hlavě.

Tímto způsobem se mohou (nebo vy) náležitě přizpůsobit a vylepšit vztah.

5. Přestaňte se navzájem kritizovat

Poskytování druhé osoby čas od času konstruktivní zpětné vazby je součástí každého normálního starostlivého vztahu.

Většina párů si však neuvědomuje, že zpětná vazba může být někdy příliš rušivá.

Kritika týkající se oděvů, chování a zvyků vašeho partnera se může zdát jako nevinné komentáře, ale nakonec může vést k nespokojenosti.

Když se návrhy změní z užitečného na odporného, ​​je to jasné znamení, že ve vztahu existují komunikační problémy.

Kritika by měla člověku pomoci zlepšit se; mělo by je to organicky inspirovat, aby se staly lepší verzí sebe samých.

Pokud však tato slova nedělají nic jiného než odcizení druhé osoby, je čas udělat krok zpět a přehodnotit tyto „neformální komentáře“.

Nad kritikou se váš partner může vztahovat na cokoli - od způsobu, jakým vykonává svou práci, nebo od způsobu, jakým komunikuje s ostatními lidmi.

V jednu chvíli je důležité si uvědomit, že osoba, se kterou jste ve vztahu, je stále její vlastní osoba a že existují určité věci, bez ohledu na to, jak jednoduché nebo velké, které nevyžadují kritiku.

Co dělat místo toho: Zjistěte, kdy je čas přestat. Kritika, bez ohledu na to, jak užitečná, může stále pložit pochybnosti o sobě. Pokud musíte něco kritizovat, udělejte to střídmě a jemně.

Předveďte svůj návrh tím, že svému partnerovi dáte najevo, že ho oceňujete a nikdy byste mu nechtěli úmyslně ublížit.

Jinak můžete udělat něco podle svých preferencí, abyste se vyhnuli konfliktu.

Můj vztah skončil: Co teď?

Jak zjistit, jestli někdo lže

Někdy se narušené vztahy uzdraví a zesílí, ale většinou zůstanou navždy narušeny.

I po vynaložení času a úsilí na opravu vašeho vztahu nastanou situace, kdy jediným řešením, které zbývá, je rozchod.

Pokud jste zjistili, že vztah skončil, první věcí, kterou byste měli udělat, je naplánovat, jak informovat svého partnera.

Nemá smysl se tomu vyhnout, protože jakmile si internalizujete, že vztah skončil, je těžké se vrátit a předstírat, že si stále vážíte, že jste s druhou osobou.

Nemůžete se přimět k tomu, abyste ten vztah chtěli, jen tím, že v něm zůstanete.

Jakmile si uvědomíte, že vztah je u konce, budete vůči svému partnerovi jen více rozčilení, dokud to neskončí strašlivým rozpadem.

Na druhou stranu, pokud se ocitnete na druhém konci lana, buďte ohleduplní vůči pocitům svého partnera. Poslechněte si, co mají na srdci, a použijte je jako body pro sebezdokonalování.

Než je přesvědčíte, aby vás vzali zpět, zeptejte se sami sebe, zda to děláte ze slitování nebo jen ze strachu.

Pokud je vaše odpověď cokoli jiného než „Tentokrát se ze sebe můžu udělat lepším člověkem“, nechte toho druhého jít a využijte to jako příležitost ke zlepšení sebe sama pro svůj další vztah.