15 vědomých lekcí od Buddhy

15 vědomých lekcí od Buddhy

Gautama Buddha je středem buddhistického učení a jeho slova moudrosti se předávají po tisíciletí ústními učeními a písemnými záznamy.


Buddha ztělesňoval ducha míru, přijetí a nepřipoutanosti k hmotnému majetku a prostřednictvím jeho zpráv můžeme lépe porozumět svému duchovnímu a emocionálnímu já.

Tady je 15 lekcí od Buddhy, které změní způsob, jakým žijete svůj život:

1) „Když se vám líbí květina, stačí ji vytrhnout. Ale když milujete květinu, zaléváte ji každý den. “


Mezi bezpodmínečnou láskou a emocemi, které vycházejí z potřeb a přání našeho ega, existuje ostrý kontrast.

Když se naučíme chápat pravý význam toho, co je láska, můžeme ocenit krásu a sílu, kterou přináší do našich životů.



Mistr buddhista Thich Nhat Hanh má skvělý způsob, jak popsat, jak milovat, prostřednictvím porozumění a soucitu:


'Pokud do hrnečku vody nalijete hrst soli, voda se stane nepitnou.' Pokud ale nalijete sůl do řeky, lidé mohou i nadále čerpat vodu k vaření, praní a pití. Řeka je obrovská a může přijímat, přijímat a transformovat. Když jsou naše srdce malá, naše porozumění a soucit jsou omezené a my trpíme. Nemůžeme přijmout ani tolerovat ostatní a jejich nedostatky a požadujeme, aby se změnili. Ale když se naše srdce rozšíří, tyto stejné věci už nás nenechají trpět. Máme spoustu porozumění a soucitu a dokážeme přijmout ostatní. Přijímáme ostatní takové, jaké jsou, a pak mají šanci se transformovat. “

2) „Tři věci nemohou být dlouho skryty: slunce, měsíc a pravda.“

Pravda nemůže být skryta před těmi, kdo ji hledají.

Bez ohledu na to, co na vás život vrhne nebo s jakými manipulacemi se musíte vyrovnat od ostatních, nakonec se vždy odhalí skutečná podstata situace.

To je zvláště důležité v dnešním senzačním informačním věku. Musíme vidět realitu takovou, jaká je, než aby ji manipulovali lidé s agendami.

Udělejte krok zpět, přemýšlejte sami a pozorujte situace a okolnosti, než si uděláte názor na to, co je pravda.

3) „Mír přichází zevnitř. Nehledej to bez. “

Moderní společnost klade takový důraz na hmotný majetek, že máme tendenci měřit naši úroveň úspěchu podle množství peněz, které máme, nebo podle toho, jak nás vnímají ostatní.

Mírového života však lze dosáhnout pouze uznáním toho, v kom jste.

Jakmile začnete hledat štěstí mimo sebe, vzdáte se své síly žít život, jaký chcete.

4) „Cesta ke štěstí neexistuje: štěstí je cesta.“

Staré klišé, že život je o cestě; ne cíl obsahuje hodně pravdy. Nežijte svůj život v očekávání výsledku.

Místo toho obejměte radosti a zármutky na cestě, abyste zjistili, co to vlastně znamená žít.

Pamatujte, že život získáme jen jednou, takže ho také můžete co nejlépe využít!

5) „Nepřímého a zlého přítele je třeba se bát více než divokého zvířete; divoké zvíře může zranit vaše tělo, ale zlý přítel zraní vaši mysl. “

Abyste ze života dostali co nejvíce, musíte být obklopeni upřímnými lidmi, kteří podporují vaše autentické já.

Když se sdružujeme s těmi, kteří nám způsobují jen bolest, připravujeme se o příležitost být šťastní.

Každý, s kým se rozhodnete setkat, by měl do vašeho života přidat něco pozitivního. Pokud ne, jaký to má smysl?

6) „Na obloze není rozdíl mezi východem a západem; lidé vytvářejí rozdíly ze svých myslí a pak jim věří, že jsou pravdivé. “

Buddha v rámci svého učení zdůraznil, že jsme všichni jedno.

Segregace a oddělení jsou konstrukcí lidstva, ale v očích vesmíru jsme si všichni rovni a hodni lásky a štěstí.

7) „Nebudeš za svůj hněv potrestán; budeš potrestán svým hněvem. “

Držení zášti nedělá nic pro osobu, na kterou se zlobíš. Místo toho to prostě pohltí vaši mysl a ukradne vaši radost.

Všechny emoce mají své místo, ale nejlepší věcí, kterou můžete udělat, abyste se posunuli vpřed, je zbavit se negativity.

Je také plodnější zaměřit se na laskavost a službu ostatním. Hněv a zášť mohou vrhnout temný stín kolem vaší mysli do té míry, že zpronevěří váš život.

8) „Jsme utvářeni svými myšlenkami; stáváme se tím, co si myslíme. Když je mysl čistá, radost následuje jako stín, který nikdy neopustí. “

Naše myšlenky vytvářejí naši realitu a tato myšlenka je společným vláknem mnoha duchovních kultur. To, na co se v životě soustředíte, je to, co uvidíte i nadále. Pokud uznáváte pouze tmu, je těžké vidět světlo.

Také nemá smysl zadržovat zášť a nechat své srdce klesnout v hněvu. Abychom byli mírumilovní a šťastní, musíme se této negativity vzdát a nezabývat se jí:

9) „Věřte ničemu, ať už jste si to přečetli, nebo kdo to řekl, bez ohledu na to, jestli jsem to řekl, ledaže by to souhlasilo s vaším rozumem a zdravým rozumem.“

Buddhovým poselstvím je jednoduše naučit se myslet sám za sebe. Všichni máme čočku, kterou vnímáme realitu, ale pouze vy můžete rozhodnout, co platí pro váš život. Jen proto, že je něco populární, nedělá to správně.

10) „Ztrácíš jen to, čeho se držíš.“

Mnoho Buddhových učení je založeno na konceptu připoutanosti. Není třeba se bát ztráty, pokud z ní odstraníme naši citovou připoutanost. Bezpodmínečná láska a radost pocházejí z plného přijetí zkušenosti, i když je krátkodobá.

11) „Nikdo nás nezachrání kromě nás samotných. Nikdo nemůže a nikdo nesmí. My sami musíme kráčet touto cestou. “

Váš život je váš a je váš jediný. Neexistuje způsob, jak by někdo mohl zažít svět z vaší jedinečné perspektivy.

Místo toho, abyste se opírali o ostatní, kteří vás provedou životem, buďte odvážní a razte si vlastní cestu.

Je také důležité držet se toho. Podle Buddhy je vytrvalost v těžkých dobách zásadní.

12) „Kořenem utrpení je připoutanost.“

Pokud jste vyrostli na západě, většina z nás věřila, že nás touhy a připoutanosti potěší.

Věřili jsme, že pokud si vyděláme dost peněz nebo zakoupíme ten nový iPhone, budeme opravdu šťastní.

Radost však netrvá dlouho a jste opět ve smyčce touhy. To je to, co nám způsobuje utrpení.

Abychom byli šťastní, musíme se podívat do sebe. Ve snaze najít útěchu a štěstí z nich nemusíme uchopit věci kolem nás.

Skutečný vnitřní mír pochází z toho, že se těchto připoutaností vzdáte.

Základní životní pravdy jsou nestálost a vzájemná provázanost. Proto vám bude v životě lépe, pokud dokážete existovat v tomto světě, aniž byste se uchopili věcí s pocitem závislosti.

13) 'Meditujte ... neodkládejte, abyste později nelitovali.'

Meditace je mocná technika, jak uklidnit mysl a získat zpět své soustředění.

Výzkum byl nalezen tato meditace téměř jistě zostří vaši pozornost a zvýší vaši odolnost vůči stresu.

Otázkou je, jak meditujete?

Začněte svou meditaci zaměřením na svůj dech, na pocity vdechování a vydechování.

Při meditaci se můžete zaměřit na mnoho věcí - mantru, plamen, obraz - ale dech je jednou z nejzásadnějších.

14) „Ten, kdo žil moudře, se nemusí bát ani smrti.“

V životě existují dvě jistoty: smrt a daně.

Ale zatímco daně přijímáme, máme potíže s přijetím smrti.

Ale nemá smysl bát se něčeho nevyhnutelného. Musíme najít co nejvíce způsobů, abychom si mohli užít čas, který nám zbývá.

Věnujte čas věcem, které máte rádi, s lidmi, které máte rádi. Udělejte svůj život odměňujícím a naplňujícím. Koneckonců, život získáme jen jednou, takže ho také dobře využijeme.

15) „Není nic děsivějšího než zvyk pochybovat. Pochybnosti oddělují lidi. Je to jed, který rozpadá přátelství a rozbíjí příjemné vztahy. Je to trn, který dráždí a bolí; je to meč, který zabíjí. “

Nemá smysl pochybovat o sobě. Pochybnosti o sobě samém se často dělají jen v hlavě, aby vás udržely v pohodlí.

Pravda je ale taková: Čím více podporujeme sebe a svá rozhodnutí, tím více se ze života dostaneme.

Na závěr

Lekce Gautama Buddhy lze aplikovat na téměř všechny aspekty našeho života.

Bez ohledu na to, odkud jste přišli nebo co jste zažili, všichni máme prostor pro růst a vývoj jako lidé.

Když zůstaneme při vědomí svých myšlenek a přijmeme svou klikatou cestu, otevíráme dveře větším a jasnějším zážitkům.