10 hlubokých životních lekcí z buddhistické filozofie

10 hlubokých životních lekcí z buddhistické filozofie

Jaké je tajemství štěstí?


Odpověď není snadná.

Pokud posloucháte média hlavního proudu, možná si myslíte, že jsou to peníze nebo sláva. Naučili jsme se věřit, že „celebrity“ mají dokonalý život.

Ale jsou opravdu šťastní? Nepřesně.


Ve skutečnosti připevnění našeho štěstí k hmotným předmětům může nás učinit nešťastnými.

Takže co můžeme dělat?



Podle dalajlámyklíčem je rozvíjení vnitřního míru, kterého lze dosáhnout „vědomím reality“ a „soucitem“.


Tady je 10 hlubokých lekcí buddhismu:

1) Nikdy neztrácejte naději

Buddhistické lekce

Je klíčové uchovat si naději, a to i v těžkých dobách.

Buddhismus říká, že změna je zabudována do podstaty věcí: nic není ve své podstatě fixováno, ani naše identita.

Proto bez ohledu na špatnou situaci je důležité si uvědomit, že změna je pouze zákonem ve vesmíru a nakonec projde.

Podle Buddhistický mnich Thanissaro Bhikkhu, povaha karmy, se také vzdává naděje:

'V pěti reflexích je reflexe karmy tou, která dává naději.' Uvědomujete si, že máte na starosti své činy. Nejste jen obětí osudu nebo hvězd nebo něčeho jiného, ​​co skrze vás jedná. Vy jste ten, kdo rozhoduje. To vám dává naději. “

2) Pomáhejte ostatním, jak je to jen možné

Krásná slova od Dalajlámy. Někdy může pomoci přestat se soustředit na své vlastní problémy a místo toho pomáhat lidem s jejich. Nejen, že jim pomůžete, ale díky tomu se budete cítit lépe.

Soucit je jednou z nejuznávanějších vlastností buddhismu. Soucit je také o porozumění základní dobroty u všech lidí. Pomáhá vám spojit se z celého srdce s ostatními, což může být velkým zdrojem radosti.

Snažte se žít tak, abyste se ke každému chovali jako k sobě. Jakmile to začnete dělat, uvědomíte si skutečnou sílu soucitu.

Mistr buddhista Thich Nhat Hanh nabízí několik skvělých rad:

'Když přijdeme do kontaktu s druhou osobou, naše myšlenky a činy by měly vyjadřovat naši mysl soucitu, i když tato osoba říká a dělá věci, které není snadné přijmout.' Cvičíme tímto způsobem, dokud jasně nevidíme, že naše láska není podmíněna tím, že je ten druhý roztomilý. “

3) Propuštění nám dává svobodu

Abychom byli šťastní, nemusíme se spoléhat na vnější faktory. Držíme-li se čehokoli, zůstáváme pevní a nemůžeme se změnit. Skutečná svoboda znamená přijmout přechodnou povahu všeho.

Pouze tehdy můžeme pochopit osvobozující představu, že je nemožné se něčeho držet. Co můžeme udělat, je obejmout přítomný okamžik jak nejlépe dokážeme a necháme si příležitost růst a zlepšovat se.

Mistr buddhista Thich Nhat Hanh říká jánejlepší:

'Buddhismus učí, že radost a štěstí vyplývají z propouštění ... Existují věci, na které jsi visel, které opravdu nejsou užitečné a připravují tě o svobodu.' Najděte odvahu a nechte je jít. “

[Chcete-li se naučit techniky všímavosti, jak se pustit, a procvičovat si nepřipojení, podívejte se do elektronické knihy Hack Spirit: The Art of Mindfulness: A Practical Guide to Living in the Moment. V této e-knize vám ukážeme, jak úspěšně využít všímavosti ke zlepšení všech aspektů vašeho každodenního života. Podívejte se na to zde.]

4) K pokroku může dojít pouze pochopením

Skvělá slova od buddhistického mistra Thich Nhat Hanha. Ve společnosti je velká propast, protože protichůdné strany odmítají poslouchat jeden druhého. Ale to nemá vůbec žádný pozitivní účinek.

Musíme pochopit a projevit soucit lidem, kteří mají jiné názory než my. Pokrok bude vycházet pouze z dialogu a porozumění.

Dalajláma také říká to porozumění je rozhodující i pro naše vlastní štěstí:

'Pouze rozvoj soucitu a porozumění ostatním nám může přinést klid a štěstí, které všichni hledáme.'

5) Pokud se chystáme změnit svůj život, je to na nás

Váš život je váš a je váš jediný. Neexistuje způsob, jak by někdo mohl zažít svět z vaší jedinečné perspektivy. Místo toho, abyste se opírali o ostatní, kteří vás provedou životem, buďte odvážní a vyrazit svou vlastní cestou.

Dalajláma nabízí několik silných slov v tomto bodě:

'Je jen jeden důležitý bod, který si musíš pamatovat a nechat ho být tvým průvodcem.' Bez ohledu na to, jak vám lidé říkají, jste přesně tím, kým jste. Drž se této pravdy. Musíte si položit otázku, jak chcete žít svůj život. Žijeme a umíráme, to je pravda, které můžeme čelit jen sami. Nikdo nám nemůže pomoci, ani Buddha. Zvažte tedy pečlivě, co vám brání žít tak, jak chcete žít svůj život? “

[Pokud hledáte snadno sledovatelný rámec, který vám pomůže najít smysl života a dosáhnout vašich cílů, podívejte se na elektronickou knihu Hack Spirit jak zde být svým vlastním trenérem života].

6) Důvěřujte svému vlastnímu zdravému rozumu


Ve světě falešných zpráv a algoritmických informačních kanálů, nad kterými nemáme žádnou kontrolu, je důležitější než kdy dříve uplatňovat naše dovednosti kritického myšlení.

Nepotřebujeme nějakého odborníka, aby nám řekl, co si máme myslet. Můžeme myslet sami.

7) Držet se hněvu není užitečné


To nás učí buddhismus směřování hněvu na ostatní ve skutečnosti nevede k ničemu pozitivnímu. Existují lepší způsoby, jak dostat svůj názor.

Udělejte krok zpět a jednejte s rozumem a zdravým rozumem. Poděkujete si později.

Podle dalajlámy bychom se místo hněvu měli stát odrazovým můstkem v našem vlastním vývoji:

'Těžké časy budují odhodlání a vnitřní sílu.' Díky nim také můžeme ocenit zbytečnost hněvu. Místo toho, aby se rozzlobili, vychovávají hlubokou péči a úctu k problémovým osobám, protože vytvářením takových zkouškových okolností nám poskytují neocenitelné příležitosti k procvičování tolerance a trpělivosti. “

[Chcete-li se naučit, jak jednat se sobeckými a toxickými lidmi, a jak si budovat vlastní sebeúctu, podívejte se na nový online kurz Ideapodu:Rozvoj vaší osobní síly. Za pouhých 30 dní vám pomůže znovu sestavit váš život a vytvořit motor změn hluboko uvnitř. Podívejte se na to zde.]

8) Neohýbejte se na nikoho úrovni


Buddha byl jedním z prvních lidí, kteří učili, že nenávist můžete podmanit pouze láskou.

Nezapomeňte, že pokud se chováte toxicky, nemusíte se sklánět na úroveň někoho jiného. Udržováním našich hodnot dosáhneme požadovaného výsledku, který hledáme, a zachováme neporušenost naší integrity.

9) Být krásný znamená být sám sebou


Všichni se můžeme shodnout, že nejúžasnější lidé jsou autentičtí lidé. Jsou tím, kým jsou a vědí, co v životě chtějí. Neexistuje BS. Můžete se kolem nich cítit pohodlně, protože se nesnaží manipulovat.

Buddhismus nás učí, že díky soucitu a přijetí sebe samého se můžeme stát krásnými lidskými bytostmi, o kterých víme, že jsme všichni schopni být.

(Chcete-li se dozvědět více technik svépomoci, podívejte se do našeho průvodce, jak milovat sami sebe tady)

10) Moment je jediná věc, která existuje

Jedno ze základních kamenů učení buddhismu. Budoucnost nepřišla. Minulost skončila. Důležitá je pouze přítomná chvíle. Je to jediné místo, kde bydlí štěstí.

NOVÁ E-KNIHA: Pokud se vám tento článek líbil, podívejte se na mou novou elektronickou knihu Průvodce nesmyslem k buddhismu a východní filozofii. Toto je prodejní kniha Hack Spirit # 1 a je velmi praktickým úvodem do základního buddhistického učení. Žádný matoucí žargon. Žádné fantastické skandování. Žádné podivné změny životního stylu. Jen snadno sledovatelný průvodce pro zlepšení vašeho zdraví a štěstí prostřednictvím východní filozofie. Podívejte se na to zde.